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書摘 2
培養健康性格
性格對人的影響真大,有些人的性格不僅嚴重干擾自己,也使人痛苦,「強迫性格」便是其中之一,處處要求完美的他,把家弄得緊張兮兮,同事關係變得劍拔弩張,火藥味濃重。
自戀性格的人,愛自己比愛別人重要得多,凡事以自利的觀點出發,往往傷人於無形。
多情性格的人,老以為自己多麼惹人喜歡,常常自作多情。
性格在日常上也表現得淋漓盡致,好與壞,將隱隱約約左右著一個人生活的好壞,性格健不健康,關係重大。
什麼是健康性格?
有人答,沒有心理困擾。
錯了,真正的心理健康者,是那些覺得自己心理不太健康的人,因為他有自我覺察能力。
心理學家說,健康性格有幾個簡單的條件:
◎承認自己有問題:善於否認的人,其實最有問題。
我承認,我真的有病,所以心理滿健康的。
◎明白自己的優點:每個人都有優缺點,但你知道自己的優點嗎?
我寫作不錯,菜炒得一流,會一點雕刻……
◎不被失敗擊倒:我常失敗,但當它是學習與經驗,不以為忤。
◎具有一項以上的專長:我至少二項,心理應該很健康。
我說:你實在不夠完美!
你答:對啊,我本來就不夠好呀。
嗯,不錯,你是個健康性格的人。
明白自己不夠好,其實才是最好的;我不好,不過我很健康。
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