陳麗卿老師的新書鼓勵許多心態卡在身材而裹足不前的女性，因看見自己的美麗而勇敢踏出新生第一步；書中所指導的每個纖瘦穿衣法，都是簡單易懂好操作的方法；只要跟著書中內容一步步實踐，相信你一定會驚訝自己的蛻變，重新愛上自己。
──《Madame Figaro費加羅雜誌》（中國版）強力推薦

美麗，只要一點小心機！
瞬間改造，一步到位！

過去的你可能如此打扮：
‧寬大衣服只會讓你顯得體型更大。
‧全身穿上黑色不會顯瘦，反而有加重分量的錯覺。
‧全身包緊緊只會看起來沉甸甸。
‧可愛娃娃裝可能讓你遠離美麗。
‧長上衣＋長裙的錯誤搭配會變矮胖。
‧遮頭蓋臉的髮型讓你神采全失。

現在的你可以更亮麗纖細：
‧穿上短裙，瞬間讓大腿變長、變細。
‧利用墊肩、泡泡袖或鬱金香裙讓腰部顯細。
‧想讓臉看起來小一圈？想變年輕？想更有時尚感？換個髮型吧！
‧善用高跟鞋，每長高一寸就像瘦二公斤。
‧將包包背帶調短會讓身高往上拉提，變得高瘦窈窕。

亞洲知名形象管理顧問陳麗卿老師，以「穿瘦」為主題的美麗穿衣書是結合十七年專業教學知識與國際時尚觀點，加入豐富的實務操作經驗而成的顯瘦專書。
陳麗卿老師以獨特的觀點，從破除胖女孩緊閉的心防，學習如何愛自己開始，帶領大家診斷出「胖點」在哪裡；經由科學的量身方法找出自己的體型分類，勾勒理想體型穿對衣服；接著深入身體細節，一一拆解各部位的纖瘦小祕方，轉移視覺焦點，強調美麗部位的顯眼度，讓您輕鬆當個曲線玲瓏的美女。
此外，以美麗心機單品，讓模特兒為您示範各種顯瘦搭配方式，提醒您不要落入肥胖的陷阱，並為現有衣服進行排毒工作，建立充滿能量的衣櫥後，您會發現自己從內到外、從心到身，乾淨透徹；從想法到舉止、從微笑到言談，滿足快樂。
您的改變將從此時此刻開始啟動；您的人生因變美麗而開始逆轉，因變纖瘦而更加輕盈自在。做個快樂而有魅力的女人，真的很簡單！

陳麗卿
亞洲知名形象管理顧問
‧輔仁大學織品服裝系學士
‧美國亞歷桑納大學織品服裝碩士學位
‧曾任美國服裝設計師，自創Zoe Rao品牌
‧擔任百大企業形象管理訓練師暨顧問，如臺灣高鐵、勤業眾信、Lexus、國泰世華銀行、宏達電子、廣東美的等
‧2004年榮獲中國婦聯頒發《中國百名傑出女企業家》
‧2005年擔任環球小姐、地球小姐臺灣區選拔評審
‧現為Perfect Image陳麗卿形象管理學院負責人，個人形象造型服務上萬人次
‧中國國際健康美容行業發展聯合會常務理事
‧外交部服裝禮儀特約講師
‧報章雜誌形象專欄主筆──經濟日報、聯合報、Brand名牌誌、Figaro費加羅（中國版）、cosmogirl（中國版）、GQ（臺灣版）等
‧媒體形象單元固定來賓──中國廣播公司、警察廣播電臺、中央廣播電臺、中央人民廣播電臺等

著作
亞洲形象書籍著述最豐作家，共20冊
‧穿對更成功：38堂形象美學課 讓你工作無往不利
‧衣表人才：男人，展現你的成功有型
‧衣Ｑ寶典：女人，妳的名字叫美麗
‧成功禮儀：你的品牌符號學
‧成功者私藏的36招
‧Perfect Image系列：色彩、款式、風格、配飾、衣櫥、禮儀

專長
個人形象造型、儀態氣質培養、形象管理顧問培訓、企業員工形象訓練、國際商務禮儀、客戶服務訓練、領導者形象包裝、發言人風範建立、品牌服裝設計、企業制服設計與規劃

目錄
Preface 挑戰自己的美麗尺度

Chapter 1 人生不要困在「減肥」的迷思裡
●你的靈魂住了一位胖女孩嗎？
●美麗不是慢慢養成的
●穿對了，人生就開始逆轉
身心輕盈寶典：人生不要再等待

Chapter 2 診斷你的「胖點」在哪裡？
●美麗，從認識自己的身體開始
●從尺寸發現身體的「胖點」
Beauty Flash利用專家節省時間
●不同體型的纖瘦穿衣建議
Beauty Flash健康美人必知的兩種指標
Beauty Flash三口訣幫你選對衣服
身心輕盈寶典：讓「吃」成為生命美妙的過程
身心輕盈寶典：瞭解自己，讓你喜歡被看見

Chapter 3 這樣穿一定瘦
●纖瘦Image：臉變小，看起來就會瘦
●纖瘦Image：拉長手臂，身形就會瘦
Beauty Flash緊實手臂的畫圈圈運動
●纖瘦Image：肩膀變窄，整體就變瘦
●纖瘦Image：胸部變挺，看起來就瘦
Beauty Flash讓胸部「以小換大」的心機絕招
●纖瘦Image：身體曲線出來了，腰就變細了
Beauty Flash拯救小「腹」婆大作戰
●纖瘦Image：大腿變長就瘦了
●纖瘦Image：小腿長了就高瘦
●纖瘦Image：屁股變翹曲線上揚
Beauty Flash讓臀部緊翹的後抬腿運動
●纖瘦Image：屁股變小，人就輕盈
●纖瘦Image：腳變小，身材比例就勻稱
身心輕盈寶典：說好話，給自己養分吧
身心輕盈寶典：頑皮一下又何妨

Chapter 4 增加纖瘦感的心機單品
●裸露的心機單品
●包裹的心機單品
●修飾體型心機單品
Beauty Flash職場上牛仔褲的穿著建議
Beauty Flash大方穿上你的細肩帶背心
Beauty Flash學習正確的內衣穿法
●配件心機單品
Beauty Flash不同體型的包包提醒
●妝髮心機單品
●照相的美麗心機姿勢
Beauty Flash學院獨創的顯瘦放電姿勢
身心輕盈寶典：多和積極正面的朋友相處
身心輕盈寶典：讓香氛助你一臂之力

Chapter 5 小心掉入臃腫的地獄
●不對的衣服，OUT!
●不對的搭配，OUT!
Beauty Flash從全身鏡檢視自己的搭配
Beauty Flash向精品店老闆學習顯瘦的穿搭技巧
●不對的觀念，OUT!
Beauty Flash認識「皮膚色彩屬性」
Beauty Flash哪些顏色適合你？
●不對的髮型，OUT!
Beauty Flash找出你的魅力髮型
身心輕盈寶典：以being取代doing，開啟一天美麗的儀式
身心輕盈寶典：動一下更有活力，時時「森呼吸」

Chapter 6 為你的衣櫥排毒
●從衣櫥閱讀你的心靈制約
●突破心靈制約枷鎖的衣物整理法
Beauty Flash衣服分四季，renew做自己
身心輕盈寶典：人生不只有加法，更要有減法
●好好收藏心愛的衣服
Beauty Flash讓你的衣櫥宛如品牌專櫃
身心輕盈寶典：每天留二十分鐘給自己

後記 反芻美麗的力量