本書是作者自2012年1月3日至2013年1月2日，於美國伊利諾大學進行研究訪問時，每日於就寢前一小時，用黑色油性Uni-Ball簽字筆，在21.8×16.5公分的素描本上回顧一日所為所留下的紀錄。
歷時一年的實踐留下了1464幅圖像，為了理解「圖像」對於後設認知與長程記憶的影響，作者又於2014年、2016年、2017年、2012年分別以四年段的231天提取過去所繪圖像，進行經驗回溯的書寫。
藉由親身的實驗，作者結合「藝術家／研究者／教師」身分，透過「素描敘事」進行現象的研究，探討人如何將想像與意念，透過其擁有的技能，視覺化成為可分享的客體或物件。
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