EQ,這個讓全球發燒的新觀念,它到底是什麼?EQ要教育我們的就是情緒的管理。生活中難免有許多避免不了的負面情緒,譬如說恐懼、衝突……等,怎樣運用成熟的EQ,來處理生活中隨時會引爆的情緒炸彈?
如果說情緒就像波濤一樣起伏不定,我們就要作個水手隨時掌舵情緒。在我們激盪的生命中,孤單、焦慮、悲傷、憤怒的情緒一波波地來,如果,您是無法克制衝動的弱者,那麼你就不能從情緒的漩渦中脫身。如果,生活被情緒所左右──在一連串不快樂的情緒化中跌倒、爬起再跌倒,甚至情緒一爆發,小糾紛也會變成大悲劇!生活中難免有許多避免不了的負面情緒,但不好的情緒來的時候該怎麼辦?現在,就讓黑幼龍告訴你怎麼運用成熟的EQ,處理生活中隨時會引爆的情緒炸彈。