在我們辦公廳遊戲規則上扮演什麼重要角色？石滋宜博士告訴我們，「高EQ的人，在工作職場上比較佔優勢。」「事業成功在於EQ，不是運氣。」身為上班族的你，想在工作上有更多的實現嗎？想獲得更多的成就感嗎？就從學習「職場EQ」開始。
如果說情緒就像波濤一樣起伏不定，我們就要作個水手隨時掌舵情緒。在我們激盪的生命中，孤單、焦慮、悲傷、憤怒的情緒一波波地來，如果，您是無法克制衝動的弱者，那麼你就不能從情緒的漩渦中脫身。如果，生活被情緒所左右——在一連串不快樂的情緒化中跌倒、爬起再跌倒，甚至情緒一爆發，小糾紛也會變成大悲劇！生活中難免有許多避免不了的負面情緒，但不好的情緒來的時候該怎麼辦？現在，就讓石滋宜告新你怎樣運用成熱的EQ，處理工作中隨時會引爆的情緒炸彈。