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‧內容簡介

譯 者 作 品

朝聖
撲克之旅:我在撲克牌桌上學到的訣竅與險惡的人性
朝聖──25週年紀念版

生物

【類別最新出版】
最致命的敵人:人類與殺手級傳染病的戰爭
我想好好理解你:發揮神經科學的七個關鍵,你的同理也可以很走心
生物與非生物之間:所謂生命,究竟是什麼?一位生物科學家對生命之美的15個追問與思索
死亡的臉:一位外科醫師的生死現場(二十七週年紀念版)
氣味、記憶與愛欲──艾克曼的大腦詩篇


肉體年限(YK3006)──解讀人類史上永遠不老的話題
The Clock of Ages : Why We Age-- How We Age--Winding Back the Clock

類別: 自然‧科普‧數理>生物
叢書系列:閱讀地球出版社
作者:約翰‧梅迪納
       John Medina
譯者:張琰
出版社:閱讀地球出版社
出版日期:2003年09月29日
定價:300 元
售價:237 元(約79折)
開本:21.5 × 16.5 cm/平裝/300頁
ISBN:9572892800

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內 容 簡 介

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約翰.梅迪納博士以科學家的觀點,解釋人類自古以來即在尋求解答的疑問:我們為什麼非要衰老不可?衰老是如何進行的?我們有沒有辦法延緩甚至阻止衰老的發生?全書以淺顯但充滿哲思的文字帶領讀者目擊肉體的歲月之旅。而書中關於歷史人物老化的描述,包括南丁格爾、珍.奧斯汀、拿破崙和情聖卡薩諾瓦,都清楚顯示出我們的共通點:故事會老,人也會老。而《肉體年限》會告訴我們原因何在。


延 伸 閱 讀

年過四十,健康不要亮紅燈

作者: 林欣榮   譯者:   定價:220元   特價:174元

▼ 內容簡介 守護健康,守護愛 四十歲,是人類老化的一個重要關卡。在中國歷代王朝中,有個有趣的統計,就是從秦始皇起,歷代正統王朝共有過二百三十一個皇帝,但年齡超過八十歲的只有梁武帝、宋高宗和清乾隆帝三人;兩漢四十多年,唐代近三百年,即所謂漢唐盛世,總共也只有兩位超過七十歲的皇帝。所謂人生七十古來稀,沒想到歷代皇帝的平均壽命,竟然不滿四十歲。然而在現代,婦女排卵的功能大約也止於四十歲。因此不論男女,人體機能的嚴重老化在四十歲之後就會加速進行,如男性的掉髮、肌肉萎縮、血管老化,女性...

天天好眠,活到老:教你睡好覺

作者: 提摩西‧J‧夏普   譯者:梁秀鴻   定價:260元   特價:205元

你是否也有躺在床上,直盯著天花板的燈,聽著時鐘滴答響,卻怎麼樣都睡不著的經驗?這本簡單易懂的睡眠生活書,就要告訴讀者如何改善自己的睡眠方法,睡得更有品質、也更舒服。 本書作者為臨床心理學家與講師,以健康的睡眠植基於健康的生活型態為觀點出發,在本書中針對現代人的睡眠困擾,提供了十項有效的生活策略,包括「以睡眠為優先」、「注意飲食」、「積極運動」、「學習放鬆」、「建立睡眠規律」、「發展健康想法與控制焦慮」、「做好時間管理」、「克服情緒、人際與慢性健康問題對睡眠的負面影響」等,以及如何因應輪班工...

管好健康活到老:莊淑旂的宇宙健康法4

作者: 莊淑旂   譯者:   定價:280元   特價:221元

預防醫學權威莊淑旂博士,完整公開獨家的健康管理計劃,從基礎保健、每日作息、飲食管理到特殊調養,教你做好24小時全天候的健康保全,守護身心平安,邁向長壽之路! 健康,需要時間來累積。倘若每天都能過著健康的生活,自然身心舒暢、神清氣爽;如果每天都在虐待自己的身體,久而久之,身體一定會提出嚴正的抗議。在本書中,莊淑旂博士以自身力行的健康管理方法,透過生活習慣、飲食管理、運動按摩、自我診斷、防病抗疫等各面向,教你打造簡易的保健生活、累積雄厚的健康資本,天天給予身心最周到的呵護照料,活出無病無痛的美...

35歲熟女青春再升級:更年前期妳作好準備了嗎?

作者: 尹長生   譯者:   定價:230元   特價:182元

過去女性把所有的時間及精力耗在生育,當所有的精力用完後,更年期的症狀因為有兒孫的協助,一般均能安樂的渡過,但現代婦女則沒有如此的幸運。小家庭當初一切靠自己,到中年後空巢期失落感,情緒失落加上小孩長大不需要依靠,讓這時期的婦女非常不能釋懷。滿巢的辛勞及空巢的空虛,又要面對心悸、熱潮紅、盜汗、肥胖、骨質疏鬆、失眠等的不適,現代婦女要安然度過更年期實在不是一件容易的事。 女性在35歲開始其荷爾蒙就會產生改變,身體機能也開始有影響,骨質密度檢查也發現35歲開始走下坡,因此,女性都應該及早做好面對將來...

讀 者 書 評

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