「你的幸福是什麼形狀？」讓東尼告訴你他栽培幸福的超級祕密！
本書是以達令是外國人系列散文漫畫走紅的「日本最紅的達令」東尼撰文，妻子小栗左多里繪圖的夫婦合力作品，從東尼那「宇宙無敵超強柔和光線」的角度來介紹他獨門的「幸福栽培法」，文中展露出東尼耿直認真的宅族個性，配合東尼誠懇提出的各種人生道理，讓人發噘之餘，也能細細品味這本「東尼流勵志書」。
東尼認為，每個人的幸福都需要用心去栽培；要細心地澆水、施肥、日晒，才能讓幸福的小苗，長成茂密的大樹，結出幸福的果實，因此全書分成三部份：芽之章、樹之章、實之章。以淺顯有趣的語文（各國俗諺）點題，由東尼以其獨特觀點解釋，並且帶領讀者思考。從書封到內頁都配上了小栗繪製的超可愛彩色插圖，文後還有小栗觀點、測試你的「東尼度」的心理測驗等小遊戲。
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前言
地球上現在大約居住著七十億的人口。不分男女老少，我希望每個人都能變得幸福。
那麼，大家是否全部能變幸福呢？
冷靜地回顧人類的歷史，不得不承認這是件非常困難的事。但即使如此，我一直以「希望自己能永遠幸福」的角度來回答：「這並非不可能的」。
我不認為這世上存在著適合所有人的「零碼（free
size）幸福」。甚至覺得握有幸福的人，大部分都是綜合各種價值觀、智慧、教養，還有經驗的累積，才開拓出屬於自己的「量身訂做的幸福」。這件事有可能是特意的，也可能是在無意識的狀態下做到的。
即使是完全不同的文化、完全相異的語言，大體上還是有可以讓人在某處心生同感的「道理」存在。因此本書將我個人截至目前為止奉為圭臬的智慧與想法，以「通往幸福之路的指南」的方式來介紹給各位讀者。
對想開創一條專屬於自己「通往幸福之路」的人、或是想重新確認自己想法的人來說，如果本書能有所助益的話，我會覺得很慶幸。
那麼，希望大家都幸福！
二○○五年
秋
東尼
內文摘錄
03
「上癮」是自找的 東尼的內心話
我非常喜歡巧克力。若要我舉例來形容喜歡到什麼程度，我的腦海中立即會浮現英國作家Ｊ‧Ｒ‧Ｒ‧托爾金所寫的奇幻小說《魔戒》。出現在小說中的戒指帶有魔咒，不管誰一接近它，就會產生想將它搶奪到手的強烈衝動；臉上的表情會轉瞬間就變得像魔鬼一樣，甚至想從朋友的手中將戒指偷到手。當然，我只有在接近巧克力的時後，才會產生類似的瘋狂舉止。
說到巧克力，雖然不至於每個人都非常喜歡，但除了因為過敏不能吃巧克力的人之外，我還沒有碰過討厭它的人。
很久以前我就聽過巧克力含有類似人類荷爾蒙成分的說法。如果此言屬實，人類之所以那麼迷戀巧克力，很有可能是出自動物本能。然而這種令人覺得「原來如此」的說法，其實只不過是都市傳說而已。
巧克力還有其他吸引人的原因。
……【詳全文】