她，既不削髮，不穿教袍，也不砍柴水來做修行，但她卻成為美國洛山磯禪宗中心的第三代達摩繼承人。她以平凡的人生觀與個性，強調「行而知」的入門方式，傳授她獨特易懂的生活禪，不僅撫慰了現代人的精神困頓與苦楚，更幫助、激奮人們輕易地在工作與愛情的領域中，尋求到圓滿、如意的境界。本書內容從教你如何起步、修行，到自我與他人的感情困惑、關係、作者關心你的受苦、理想、界線、選擇，與怎樣實現不帶交換的服務……。
本書是由美國加州克雷蒙特．馬肯拿大學哲學教授史蒂夫．史密斯從「授課與師生對話錄」中篩選、摘錄出的精華。<