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內文摘錄
孩子，我無法改變教育制度，但希望你能這樣生活
跟孩子聊天，最能貼近孩子的內心。
有天晚上，剛念八年級的祐亨跟我說：「跟我們教室隔著走道的對面，有兩個九年級的班級。每次看見他們下課，就覺得他們好可憐！因為考試太多，每個人都考得面無表情了，真的有必要這樣考試嗎？?
青春真的有必要浪費在這樣反覆的考試上嗎？這是多少學子的吶喊！
沉默了片刻，我回答：「因為現在你們面對的教育制度，還是得透過考試的成績來做篩選。?
他說：「我看簡媜的《老師的十二樣見面禮》，還蠻羨慕美國的教育制度。?
我說：「對啊！他們比較鼓勵孩子，會挑孩子的優點強化。不像我們的教育，比較習慣挑孩子的缺點批評。只是每一種教育制度，都有各自的優缺點。?
他有點感慨地說：「不知道等我到九年級的時候，會不會也變成像他們那樣面無表情。?
祐亨是個成熟、善思考、也懂事的孩子。但是當他憂心自己將來也會成為無感的考試機器時，我的心情突然很重、很沉，也很想吶喊，是什麼讓青春正盛的孩子變得不會笑、變得面無表情，變得讓看見這種情況的學弟妹們，不敢期待自己長成他們應該有著神采飛揚的模樣？
沉思了一個晚上，親愛的孩子，媽媽想跟你說：我們目前都沒有辦法改變你現在所面對的升學考核，但我們可以給自己一些精神上的食糧，讓自己更有勇氣與能量，去面對該來的一切。
一、人生只是經歷，終將都會過去。
快樂、痛苦、成功、失敗，是我們常常要面對的，這些都是生活的一部分，所有的事件都會過去，過不去的往往是自己的情緒，你要學著讓它過去與放下，不要讓自己被情緒干擾太久。
高中時我的國文老師就說：「聯考很苦，但一咬牙，就過去了！?在苦澀中偶爾想想開心的事，會好過一些。
二、慎重面對每個選擇的機會。
考試與升學，交友與就業，這些都是選擇。每一個機會，都有一種可能，你要慎重面對每一次可以選擇的機會。
在機會來臨前，要先培植自己的能力和實力。多讀書、多運動，把身體和心靈都養得強壯與強韌，在選擇與放棄時，盡量讓自己做出明智的取捨。
三、樂於接受挑戰。
在成長的路上，要珍惜每個豐富自己的可能，多嘗試與多接受挑戰。人生沒有回頭路，時光不可逆，寧願現在揮汗努力，也不要日後流淚後悔。
四、交幾個談得來的好朋友。
要珍惜談得來、心意相通的朋友。朋友也許不會一輩子在一起，但要讓彼此在可以相處的日子裡，都留下溫暖而真誠的回憶。
五、常常問問自己究竟追尋什麼。
考試很多？煩惱很多？青春痘很多？這些都是生活的表象，要常常問問自己的內心，到底在追尋什麼，想要靠什麼餵養自己的生活和夢想。當你的動機夠強，宇宙都會釋放出幫助你的能量。
六、不要計較成敗得失，但要全力以赴 。
青春最美好的，是有犯錯的時間和修補的機會。不要害怕犯錯與害怕失敗，也不要太計較得失，但一定要全力以赴。
七、家庭是你永遠的港灣。
家庭是你最溫暖的依靠。現在是父母給你的家，以後當你有自己的家庭，也要讓家庭有溫暖的愛在裡面流動，讓自己和家人的心靈，都有可以放心停泊的港灣。
八、照顧好自己。
家人、朋友，都不會永遠陪在你的身邊。我們不可能、也不可以總是依附著別人來過日子，只有你自己，可以對自己做到不離不棄。
永遠都不要背棄自己的初心，要保持善良與真誠。想讓生活更美好，就多對自己微微笑，告訴自己：「我可以的、我做得到。?
九、讓未來的你，感謝現在努力的自己。
時光不可逆。不要讓自己在過往的回顧中，留下太多的後悔和遺憾，要謹言慎行，善待每一場相遇。做了，就不要後悔，也不要做會讓自己後悔的事。
要讓以後的自己，感謝現在這麼努力的你，不要成為自己也不喜歡的人。
十、相信自己，無愧青春。
世界很大，天下事也無奇不有，你可以帶著好奇和疑惑，去叩問世界。
要積極熱情地參與生活，但也要保持冷靜的思考與觀察，不要被似是而非的言論所混淆，要有判斷的智慧與理性，不要做盲從的跟隨者，要有自己的主見和想法。
親愛的孩子，生活不盡然都是美好，生命更是充斥著不美好，但我們要努力做到問心無愧，了無遺憾，我們無須追求完美的人生，但要努力完成每件該做好的事。
蹲下來，用孩子的高度看世界
因為我個子高，在孩子們小時侯，就習慣蹲下來跟他們對話。起初，對於這樣的溝通方式也不覺得特別，直到孩子們在打擊樂的課堂分享上，才讓我確切感受到大人蹲下來的意義與震撼。
孩子們在三、四歲時開始學習打擊樂。在幼兒班第一次學完一期十一堂課時，有一個班級的學習成果發表，邀請小小學圓的家長前來參觀。四、五歲的孩子們，兩兩成雙，用他們的小手，手牽手搭成一個小山洞。家長們要紛紛蹲下來，才能走過那個小巧又可愛的小手山洞。
表演結束，老師詢問大家有沒有什麼感覺要分享，我舉手說：「剛才走過孩子們用小手搭建的小山洞，讓我覺得很震撼。原來，從孩子們的高度所看到的世界是那種感覺。」
老師很高興地回應說：「沒錯！讓孩子們用小手搭小山洞，就是要讓家長蹲下來，用他們的高度看世界。孩子剛學打擊樂，也難免會犯錯或敲不好、難免會偷懶不想練習，所以大人要多一些鼓勵、耐心與陪伴。」
在孩子一切都尚學習的世界裡，他的能力與高度跟大人都還有著很遙遠的距離。即便他踮腳，或是站在巨人的肩膀上，他看到的，也不是他能力所及或能理解的，大人要耐著性子等待。成長，永遠不會是在一夕之間發生突飛猛進的夢幻時刻。
孩子們學習打擊樂時第一次的成果呈獻，我已經不記得他們表演什麼，但我一直忘不了走過那個孩子們以小手搭建的山洞時，用他們的高度所看到的視野。
要用孩子們的高度看世界；用孩子們的能力看表現。
剛出生的嬰兒，只會吸奶、排洩和睡覺，他的世界除了聲響之外，幾乎是平面的，所以要常常跟嬰兒說話，這時他的視力還很差，但是聽覺是在胎兒時期就已發育完成。父母要試著把孩子的心情轉化成言語，對著孩子說話，這樣，孩子慢慢就會學著如何將自己的心情用言語表達出來。當孩子可以用語言好好的表達自己，就可以跟家人進行雙向的溝通。
在幼兒時期，除了保持跟孩子進行大量的說話，還要開始引導孩子說話。此外，千萬不要輕易就打斷孩子的話，也不要隨便就接孩子的話說，要讓孩子把想說的話說完，他才可以累積表達自己的經驗。
如果當孩子說完他要說的話而你聽不懂時，可以問他，讓他再說說看，或是就你瞭解的部分述一次，然後問他的意思是不是這樣。藉由一邊幫他釐清想法，一邊再核對他想進行的分享和看法，讓孩子知道，大人尊重他，可以安心並清楚地說出自己的意見和想法。
我對於兩個兒子，也一直都是用這種先尊重他們把話說完，再進行核對和分析的方式，跟他們進行對話。因為他們常常跟大人對話，所以口條和思路都很清楚分明，也比較不會害怕跟老師或是其他大人說話。
偶爾，孩子們跟我分享他們的看法時，我也會用自己的經驗值去分析，果斷地就說不可能。這時，弟弟會提醒我說：「媽媽，我剛才是說『如果』......」
剎時，我恍然大悟。是啊！這世上就因?有這麼多的假設與如果，人類的能力與才智才會一直突破極限，締造佳績。我怎麼可以這麼不禮貌地就用自己有限的經驗與知識，去阻礙孩子剛冒出來的「如果」嫩芽？於是，我馬上跟弟弟道歉，謝謝他適時糾正我的傲慢與偏見。
類似的狀況，如果發生在哥哥身上時，他可是會以理性又冷靜的口吻說：「媽媽，這世上沒有不可能的事，我現在只是在跟妳分享與分析喔！」
果然，每一個孩子都是獨一無二的，他們的想法和表達能力，也自成特色。父母要懂得覺醒與放手，孩子才可以表現出真實的自我，在家庭的規矩與學校和社會的規範之下，透過他律漸漸內化成自律。
每個階段的孩子，都有不同的成長需求與陪伴方式，盡量把自己的心態，調整成與他們年紀相仿的心境，其實也挺有趣又好玩。有時，還要故意裝傻，比孩子們還幼稚、還耍賴，讓他們反過來照顧這個「媽媽小孩」，因?，媽媽累了，偶爾也想當個孩子，讓人疼惜、讓人包容。
好好陪伴孩子，也陪自己的內在小孩長大
每個父母都是在當了父母之後，才有機會學習何去做一個稱職的、盡其在我的、游刃有餘的父母。
孩子幾歲，我們就當了幾年的父母，而且還要靠不停地覺察與修正，找到親子之間最容易溝通與相處的模式，在好好陪著孩子長大的同時，也讓自己變成更好的人。
起初，只有大兒子時，我是個嚴格的母親，生活起居作息，都一板一眼地執行。孩子提出的任何問題，我都很審慎地對待與回答，所以養就了哥哥很便己的口才和思考邏輯，甚至有很強的好勝心、榮譽心，和追求完美的個性。
常常在白天，我處罰過他或是兇過他，在夜裡，看著他熟睡而可愛的臉龐時，會流著淚跟他說對不起。即便每次處罰過他之後，我一定會抱抱他跟他說媽媽很愛你，達成母子和解，但在夜深人靜時，我還是會經常因為自己的教養方式而陷入後悔，這種複雜與錯亂的教養心情，一如在迷霧中找尋出路，你知道自己一定能出得去，卻又徬徨驚恐於一時找不到出口。
弟弟出生後，兩個孩子個性截然不同，我也用了不同的教養方式。有一天，我們母子三個人在玩，二歲半的祐亨突然說：「媽媽，妳要用看弟弟的眼睛看我！」
我笑著回答：「媽媽看你的眼睛，跟看弟弟的眼睛，是同一雙眼睛啊！」
他說：「不一樣，妳看弟弟的眼睛都在笑，看我的眼睛都好生氣。」
當時，我的心真真實實受到震撼。為此，我寫了一篇文章敘述這個故事。那是我在教養孩子上的第一次覺醒。
我自以為給了孩子一樣的愛，但孩子接受到卻是不一樣的感受。我要努力的，就是我在付出與孩子接收之間，讓那感覺誤差的距離拉近，讓愛不致於在傳遞中被誤解、被錯判、甚至孩子根本沒有接受到那份愛。
那份覺醒，也讓我發現，自己需要的愛要學習說出來。
哥哥剛上幼兒園的第二個禮拜，因為他學習能力強，也很會陳述校園發生的事，所以每天都過得很開心，也適應得很好，更期待一周後要在學校午睡。
但當開始在學校午睡時，問題與衝突才正式浮現。他抗拒午睡，最後甚至抗拒上學。那時，幼兒園的園長跟我說：「祐亨媽媽，我發現妳在潛意識中，要把祐亨教成一個完美的小孩。」
要把祐亨教成一個完美的小孩？！
是啊！難怪我對他這般嚴厲、這般認真、這般在乎，我每天都戰戰兢兢、如履薄冰、竭盡所能地教導他，只因為我希望他是一個完美的小孩？！
天啊！我都不是一個完美的大人了，我到底對孩子做了什麼事？我常常會忘記他還是一個在學習中成長的孩子，卻戴著看大人的濾鏡在檢查孩子。這是我在教養孩子上的第二次覺醒。
這份覺醒也讓我回想到跟大學同學對話時，提到我並不想生養孩子這件事，因為我無法面對不完美的孩子。原來深埋在心底的心病，要自己去扒開來治療才可能痊癒。
當弟弟也逐漸成長，兄弟之間開始會有衝突、有口角、有肢體上大大小小的碰撞，因為我太在乎關係的和諧，他們之間所有發生的事，我都太認真對待，造成孩子們愈來愈會爭寵，最後終於壓垮了我的理智線。
有天，我真的要衝上四樓去跳樓，想要一死百了，留著他們自己再去爭、再去吵、再去後悔。孩子們哭著、抱著我，我也在哭。三個人筋疲力盡地哭成一團。
不論是當下或如今回想起這件事，我都自責不已，覺得自己真不是一個好媽媽，實在是太任性了！
我發現原來情緒是會生病的，所以開始看心理學的書，也回觀自己的原生家庭，去探詢問題的緣起，剖析自己為何會有如此的情緒表現。後來，我明白了這是種報復心態，源自於小時候。當時父母在吵架後，母親會離開家去外地工作。這一離開，從來都不知道會是多久。小時侯我最害怕的事，就是回到家見不著母親。母親一消失，不知道又會是多少個日子，我又得經歷深深的期盼與無盡的等待。
因為我失去過母愛，那份痛苦始終沒有被消化，所以我也想讓孩子嚐嚐那份失去的痛苦。拿自己受過的傷害來傷害孩子，這種報復的心態，著實令我不寒而慄。我怎麼可以傷害他們，報復他們？我要做一個好大人。
於是，我有了教養孩子上的第三次覺醒。我找回在童年中受傷的自己，用現在成熟的自己去療癒童年受傷的心靈。
在第一次覺醒中我發現，每一對新手父母一定都有過慌亂而不知所措的困頓時期，雖然我們很愛孩子，卻不一定很會照顧孩子，因為缺乏經驗，會用自己以為愛孩子的方式來給孩子愛。比方說，我們打孩子、罵孩子，是因為我們要糾正孩子的錯誤，是因為愛他，但孩子只接收到被罵、被打的討厭和恐懼，他怎麼會覺得那是父母在愛他呢﹖愛孩子，是要用耐心好好跟孩子說話，是要給孩子示範正確的做法。在心平氣和地說與做中，孩子才可能學習到正確的事，你付出的愛才可能真正的被傳遞與接收。
在第二次覺醒中，我相信很多父母會跟我一樣，常常用大人的濾鏡來看孩子，在心中也會有一個完美孩子的模範，以為孩子學一次就會，聽一次就懂，無法忍受孩子會犯錯、會吵鬧，會發脾氣甚至會頂嘴，這些狀況在只有生養一個孩子的時候特別明顯。因為獨生子女享有父母的一切照顧，父母也自然會把所有的期望與想像都投射在他的身上，但孩子跟大人一樣，都不可能是完美的人，更何況他還只是在努力學習與成長的小孩。
在第三次覺醒中，我相信很多人在教養孩子發現問題後，會重新審視自己跟原生家庭之間還沒有解決的課題。因為我們想把孩子教養好，就必須去面對自己生命中尚未處理好的事情，比方說跟父母和手足的關係，還有相處模式。如果沒有透過覺察與改變，我們會很自然地復刻父母對待我們的方式，直接套用在對待下一代身上，但這樣做卻不一定正確。
教養就像是面對自己生命的鏡子，我們在看到孩子的一言一行之後，會發現他說的話、做的事，怎麼都跟我們這麼像﹖這樣的發現，會讓我們對教養的態度更慎重，更謹言慎行。同時，發現生養孩子的不容易之後，會讓我們回過頭感謝父母當初的養育之恩，並藉機修補之前親情有漏洞或缺損之處。
教養雖然很累、很辛苦，但也是我們檢視自己人生的時機。我們可以透過閱讀，透過跟有經驗的人請教等方式，得到教養的資訊和方法。即便我寫了數年的教養與經驗分享，孩子也十幾歲了，我還是不停吸收教育教養的現代新知，希望給孩子和讀者提供更適合的協助，也希望把自己的生命活出精采，給孩子做好榜樣。
為人父母是在一次又一次的覺醒中，找回失去的自己，慢慢變圓滿與睿智，這需要我們持續保持學習。
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