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作 者 作 品

買對食材不生病:小市民的買菜聖經
果療:吃對水果,掌握宜忌,高血壓、糖尿病、心臟病、婦女病、小兒疾病、久咳、失眠……通通有解!
蔬療:吃對蔬菜,打造抗病體質,三高、濕疹、內分泌失調、婦兒科雜症、失眠、憂鬱……統統再見!
食療大全:跟著四季變換飲食,蔬果、肉類、海鮮、雜糧的養生時補!
水果看人吃:你的體質適合吃水果嗎?了解體質,遠離致病的水果地雷
蔬菜看人吃:不管有沒有生病,為了健康都要實踐的蔬服飲食法

醫療保健

【類別最新出版】
我不餓,但我就是想吃:21天計畫打破假性飢餓與自責愧疚的迴圈,鬆綁你的飲食焦慮
憂鬱不只是藍色:用德國心身醫學走出身心困境
一輩子的好視力:只有眼科醫生才知道,保持好視力的50個習慣
52週身體修復練習:以黃金比例打造動靜平衡的漢方健康計畫
七葷八素,你都吃錯了:揭開與健康、疾病相關的飲食祕辛


特價書(不再折扣)

食療三書:蔬療 + 果療 + 食療大全(1VY0012Y)

類別: 醫療保健
叢書系列:優生活
作者:楊淑媚、蔡昆道
出版社:時報文化
出版日期:2015年04月14日
定價:1110 元
售價:799 元(約72折)

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套 書 目 錄

果療:吃對水果,掌握宜忌,高血壓、糖尿病、心臟病、婦女病、小兒疾病、久咳、失眠……通通有解!

作者: 楊淑媚、蔡昆道   譯者:   定價:350元   特價:276 元

你知道嗎?空腹不能吃香蕉,最好的減肥水果是蓮霧;芭樂是天然的止瀉藥,還能預防高血壓;疲勞氣虛喝碗花生紅棗湯,補血清肝毒高血壓、糖尿病、心臟病、婦女病、小兒疾病感冒、久咳、貧血、失眠……百道水果食療,通通有解!【宜忌‧營養‧選購‧料理‧對症 必備保健指南】針對不同體質、病情給予不同性味的水果40種常吃水果相宜相剋解析‧10大水果飲食迷思‧11條水果配食守則‧91道對症食譜【宜】蘋果飯前吃治便秘,飯後吃治腹瀉易暈車者,行前吃點芒果可有效止暈吐葡萄是補氣血良方,選果皮有果粉者最佳……【忌】柚子絕不可...

蔬療:吃對蔬菜,打造抗病體質,三高、濕疹、內分泌失調、婦兒科雜症、失眠、憂鬱……統統再見!

作者: 楊淑媚、蔡昆道   譯者:   定價:380元   特價:300 元

蔬菜療癒力,比你想像來得強大吃對菜,你的病痛可以自然蔬解!*解析五十種蔬菜沒說出口的神奇保健機密:什麼體質吃什麼菜?蔬菜不能混吃?多吃蔬菜沒好事?吃藥不如吃對菜?久咳不停,喝冬瓜粥讓你不再咳?多吃菠菜,便祕就此bye bye?失眠不用藥,就靠金針排骨紅棗湯?女生沒事多吃韭菜炒蛋,白帶問題不見了?沒事多喝蘆筍胡蘿蔔汁,惱人的濕疹遠離你!照著吃,打造優質抗病體質,帶你遠離反覆難搞的頑病!〔治筋骨痠痛〕蓮子炒蝦仁〔治消化不良〕馬鈴薯炒香菇〔治腹瀉〕洋蔥炒牛肉〔治便祕-體燥〕燙空心菜〔防甲狀腺腫〕青椒...

食療大全:跟著四季變換飲食,蔬果、肉類、海鮮、雜糧的養生時補!

作者: 楊淑媚、蔡昆道   譯者:   定價:380元   特價:300 元

食補+時補=天然強身治百病這個季節,你吃對了嗎?懂身體的需求,春夏秋冬各有不同,選當季、選新鮮、選對症!跟著時節變換飲食,吃對藥不如吃對食物!系列銷量突破10萬冊!楊淑媚、蔡昆道將傳統24節氣養生濃縮為四季養生精華,簡單規則、詳細圖解,再創養生新經典!●春養肝防病,多食綠蔬、保持心情開朗是重點●夏養心防濕,多吃牛豬魚、神清氣爽最重要●秋養肺防燥,保護呼吸道、白色食材最有益●冬養腎防寒,多吃黑色食材養腎強身,小心慢性病易復發74種蔬菜水果、29種魚貝肉類、20種堅果雜糧挑選得當、了解宜忌、配合體...

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