‧食療大全:跟著四季變換飲食,蔬果、肉類、海鮮、雜糧的養生時補!
作者:
楊淑媚、蔡昆道
譯者:
定價:380元
特價:300
元
食補+時補=天然強身治百病這個季節,你吃對了嗎?懂身體的需求,春夏秋冬各有不同,選當季、選新鮮、選對症!跟著時節變換飲食,吃對藥不如吃對食物!系列銷量突破10萬冊!楊淑媚、蔡昆道將傳統24節氣養生濃縮為四季養生精華,簡單規則、詳細圖解,再創養生新經典!●春養肝防病,多食綠蔬、保持心情開朗是重點●夏養心防濕,多吃牛豬魚、神清氣爽最重要●秋養肺防燥,保護呼吸道、白色食材最有益●冬養腎防寒,多吃黑色食材養腎強身,小心慢性病易復發74種蔬菜水果、29種魚貝肉類、20種堅果雜糧挑選得當、了解宜忌、配合體...
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