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Chapter.1心也要擇食
Chapter.2工作中的常見情緒
Chapter.3愛情中的常見情緒

作 者 作 品

擇食 1:吃到自然瘦,邱錦伶明星級的養生法
擇食(參)男人腰瘦,女人性福:邱錦伶的溫暖體質擇食法,男強精女逆齡,塑造標準腰圍,遠離現代疾病。
心靈擇食:萬病由心造,邱錦伶的情緒食療法
瘦孕聖經-懷孕過程只重8公斤、產後3週恢復身材、擺脫水腫、絕不害喜的快樂懷孕擇食法
擇食聖經:天下無不死之藥,只有養生之道。
擇食聖經:天下無不死之藥,只有養生之道。+《我的擇食筆記表》
我的愛就是妳們的家:擇食系列愛貓篇,擇食雙喵與愛滋咪咪的山居歲月

醫療保健

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心靈擇食:萬病由心造,邱錦伶的情緒食療法(作者親簽版)(1VY0026)

類別: 醫療保健
叢書系列:養生村
作者:邱錦伶
出版社:時報文化
出版日期:2016年03月11日
定價:350 元
售價:276 元(約79折)
開本:18開/平裝/240頁
ISBN:4712966620760

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內 容 簡 介

不論是有過心靈創傷或壓力過大的現代人,
只要學會簡單的食物調整,
就能夠為自己帶來正面能量,
不再被人生的困境綁住,
而能夠一起走在身心靈皆自在的人生路上。

★你知道容易負面思考,總是擔心、猜疑、退縮、壓抑、心靈受傷害的人是因為心臟無力嗎?
★你知道容易緊張、焦慮、低落、憂鬱會造成腸胃問題嗎?
★你知道看不開、鑽牛角尖是因為肺虛嗎?
★你知道恐慌、缺鈣容易受驚嚇、不耐煩、神經衰弱是因為腎虛嗎?

要如何解決你的情緒問題?這本書教你如何吃對東西,不但身體健康,心靈也會變強壯、懂得正面思考,為自己的人生找到出口。

(下圖點擊,看大圖)



作 者 簡 介

邱錦伶
曾任:北京同仁堂台北旗艦店養生諮詢師、廖叔叔健康屋健康諮詢師。
在她的職場生涯中,曾經是叱吒一方的女強人,但歷經人生種種挫折與低潮之後,跨領域走入養生這條路上。諮商過無數藝人和商界人士,累積多年養生經驗。
臉書請搜尋:
「邱老師擇食同樂會」
https://www.facebook.com/groups/653209678121750/?fref=ts
邱錦伶講座DVD購買網址:「邱老師養生齋」
https://www.facebook.com/healthenatasha/?fref=ts

目 錄

推薦序  
擇食同樂會心得分享

Chapter.1 心也要擇食

Chapter.2 工作中的常見情緒
    焦慮
    憤怒
    挫折
    不安
    比較
    愧疚

Chapter.3 愛情中的常見情緒
    忌妒
    無力
    悲傷 

Chapter.4 家庭帶來的常見情緒
    內疚
    討好
    矛盾
    逃避

Chapter.5 想要與你一起走在養生的路上

附錄一 食物與情緒的關係、對應方式
附錄二 情緒管理的方法

延 伸 閱 讀

心靈擇食:萬病由心造,邱錦伶的情緒食療法

作者: 邱錦伶   譯者:   定價:350元   特價:276元

不論是有過心靈創傷或壓力過大的現代人,只要學會簡單的食物調整,就能夠為自己帶來正面能量,不再被人生的困境綁住,而能夠一起走在身心靈皆自在的人生路上。★你知道容易負面思考,總是擔心、猜疑、退縮、壓抑、心靈受傷害的人是因為心臟無力嗎?★你知道容易緊張、焦慮、低落、憂鬱會造成腸胃問題嗎?★你知道看不開、鑽牛角尖是因為肺虛嗎?★你知道恐慌、缺鈣容易受驚嚇、不耐煩、神經衰弱是因為腎虛嗎?要如何解決你的情緒問題?這本書教你如何吃對東西,不但身體健康,心靈也會變強壯、懂得正面思考,為自己的人生找到出口。(下...

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