搜尋

首頁醫療保健書籍基本資料

關 於 本 書

‧強力推薦
‧內容簡介
‧作者簡介
‧目 錄
‧得獎記錄

線 上 試 閱

作者序
內文摘錄
書評/財團法人乳癌防治基金會諮商心理師 吳曉萍

醫療保健

【類別最新出版】
從法醫到人醫:貫穿七個醫界現場的白袍啟示
面對乳癌,你不孤單:抗癌鬥士米娜與十位醫師專家,帶你破解50個乳癌迷思
氫氣免疫療法讓癌症消失了!?:日本腫瘤免疫權威告訴你如何快速提升免疫,打造「能迎戰疾病的身體」
從心清除癌細胞:放下糾結,與自己和解,從心理學體悟癌症的七種療癒解方
樂活一生:有尊嚴又快樂的活過一輩子


從心清除癌細胞:放下糾結,與自己和解,從心理學體悟癌症的七種療癒解方(CSH0152)
生命的跳转:当癌症遇上心理学

類別: 醫療保健
叢書系列:身體文化
作者:納輝
出版社:時報出版
出版日期:2020年05月15日
定價:330 元
售價:261 元(約79折)
開本:25開/平裝/312頁
ISBN:9789571381961

 放 進 購 物 車

 轉 寄 給 朋 友

 發 表 書 評 

 我 要 評 等 

Share/Bookmark

得 獎 紀 錄

★ 當當網196條滿分好評 ★

強 力 推 薦

暖心推薦

「本書從治療歷程來談心理功課,自確診、治療至恢復階段,作者都帶我們學習以健康的心態面對,善用接納這把鑰匙,與自己和他人和解,打開身體的結,過得更輕鬆快樂。」
──財團法人乳癌防治基金會諮商心理師 吳曉萍

「任何事物的發展都有兩面性,『癌症』也一樣。因此,當你沉浸於『癌症』的『負面』影響時,不妨試著開啟另外一扇窗,看看它的另一面,而納輝的這本書也許能幫助你打開那一扇窗。」
──北京中醫藥大學教授、程氏針灸第四代傳承人 程凱
 
「當我們看到疾病背後的真相,也真正理解愛的真諦,疾病就會失去存在的價值和意義。當愛被表達,當愛開始流動,就是最好的療癒。」
──身心能量療法創始人 肖然
 
「作者用與癌症對抗及和解的經歷向我們述說,愛的光芒始終指引著我們,並引導我們走出生命中的陰霾,走向愛。」
──中國著名兒童心理專家 牟娟
 
「作為一名中西醫整合腫瘤專科醫生,我欣喜地看到納輝由冰融化成水,我更想說『愛』是治癒癌症的不二法寶。愛是深深的理解與接納,因此要好好愛自己,愛家人,愛身邊的每一個人。」
 ──中國中醫科學院「中青年名中醫」 吳潔
 
「每個人都難免遭遇病魔的侵襲。但我們始終要有這樣的信心:人類的意志比病魔更強大,家人的關愛,朋友的關心,自己的努力,很快就能戰勝病魔,贏得曙光。這就是本書給予我們的啟迪。」
──《光明日報》國際版主編、資深編輯 劉莘
 
「擁有樂觀,就擁有了力量;擁有樂觀,就擁有了希望,只要活著就有力量創造自己輝煌的明天!希望納輝的書可以帶給大家希望和愛的能量!」
── FESCO國際教育諮詢有限公司總經理 何燕川

「這裡有痛,更有愛;愛被銘記,也從這裡傳遞出去。」
──加拿大荷頓多元文化中心理事會Jessie Chen

內 容 簡 介

每每種疾病都有一段故事,它用自己的方式在對我們傳達信息。
罹癌讓作者看清疾病背後的真相,學會傾聽內心的聲音,
進而從「心」找到讓「身」康復的七大習慣。
最終,不是她治癒了癌症,而是癌症改變了她的人生。

「本書從治療歷程來談心理功課,自確診、治療至恢復階段,作者都帶我們學習以健康的心態面對,善用接納這把鑰匙,與自己和他人和解,打開身體的結,過得更輕鬆快樂。」
──財團法人乳癌防治基金會諮商心理師 吳曉萍

作者納輝遠赴加拿大打拚多年,正當事業、生活平步青雲的同時,身體卻開始陸續出現小毛病,沒想到在乳房的一個小硬塊,居然被診斷為「乳癌」!

罹癌的事實雖讓她震驚不已,卻也讓她想抽絲剝繭自己生病的原因,發現這正是自己長年以來的心理問題所導致的結果。由於多年來的精神壓力並沒有適時排解,當內心再也承受不起,便轉成讓身體來承擔。

擁有心理學背景的納輝,決定在接受七次化療、每次為期二十一天的療程中,也同步治癒內心的傷。她利用行為心理學中的「二十一天效應」,也就是人們要養成新習慣並得以鞏固,至少需要二十一天的理論,養成了七個新習慣,包括:學習如何好好愛自己、冥想、用快樂填滿生活、融入大自然、品味美食、正念、活在當下等。

在這段過程中,她深深體會到,癌症縮短了她「成為自己」的時間,因而能有機會能用一生,活出不一樣的兩輩子。如果不是這場疾病,她還不知在這條偏離自己內心的道路上,在讓自己不快樂、不想健康的道路上,還要走多久。藉由跟自己和解,並接受雙親與朋友們的支持,在一年後抗癌成功。

如果說癌症是對生命的一種放棄,那麼「愛」就是溫暖和化解癌症的良藥。這樣的磁場,將引來更多的平安喜樂。當有一天,我們看到疾病背後的真相,也真正理解了愛的真諦,疾病就會失去它存在的價值和意義。當愛被表達,當愛開始流動,就是最好的療癒。

暖心推薦(依姓氏筆畫順序排列)
吳曉萍  財團法人乳癌防治基金會諮商心理師
張金堅  財團法人乳癌防治基金會董事長
黃淑芳  中華民國乳癌病友協會理事長
葉北辰  諮商心理師公會全國聯合會理事 

作 者 簡 介

納輝

原名王若冰,北京人。曾任中國五百強企業市場部負責人,並有數年高中物理教學經驗,現定居加拿大。現為《人民日報》(海外版)、《光明日報》等數家中國主流媒體海外特約撰稿人,多倫多地區身心療癒課堂主講人。透過對心理學的深入研究,與加拿大的癌症康復公益機構合作,傳播科學的身心健康療法。

作者信箱xingbingdian@163.com

目 錄

推薦序   一陣暖風吹進心裡               財團法人乳癌防治基金會諮商心理師  吳曉萍
推薦序   愛的流動就是最好的療癒 身心能量療法創始人 肖然
推薦序   讓陽光重新照進生活       《光明日報》國際版主編、資深編輯 劉莘
推薦序   過好更加美麗的後半生     病友 溫迪

作者序 癌症需要愛

第一部  生病
第一章  風起──不抱怨的世界和人生

無論面對怎樣的困難,也要活出幸福
收到確診通知單
身體告訴我患病的真相 
一段死而復生的影片,告訴我們這個世界每天都有奇蹟 
是否該做穿刺檢查?
透過繪畫療癒來舒緩身心
面對壞消息,親友的陪伴最重要

第二章 雲湧──恩寵與勇氣,超越死亡
檢查結果出人意料
糊裡糊塗的手術
無條件的愛,把我從死亡邊緣拉了回來 
透過與父親的和解,重新解讀父愛的意義 
該不該告訴病患真相 
接納是逃脫病情困境的一把鑰匙 

第三章 接受──永遠不再害怕癌症 
為什麼我會得癌症? 
我選擇標準化治療的理由 
學習外國人接受化療的態度
放療醫師的觀點 
營養師的建議
藥劑師的建議 
化療之後的第一餐 
坐上加拿大的急救車
愛上現在的自己,剛剛好

第二部 康復
第四章 放下──重遇未知的自己

找回自己,最該愛和寬恕的是我們自己
生病不要責怪自己,而應該要感謝自己 
幸運或不幸,只是觀看的角度不同罷了
癌症康復的關鍵 
二十一天養成一個新習慣
第一個習慣:好好愛自己
第二個習慣:冥想
第三個習慣:快樂生活
第四個習慣:融入大自然
第五個習慣:品嘗美食
第六個習慣:保持正念  
第七個習慣:活在當下 

第五章 付出──每個孤獨都有陪伴
學著放大生病中出現的「小確幸」
帶著敬畏之心,陪伴對方
父母的愛 
兒子的改變 
友人也「中槍」了!
完善的復健中心
藝術療癒是個沒有評價的美麗世界
術後復健,又離健康更進一步
活著就是最大的幸福
付出比獲得更快樂
帶著溫暖,踏上新旅程

第六章 重建──塑造全新的第二人生
請信任醫師
癌症病患為什麼會感到悲傷?
親友的陪伴溫暖了悲傷的心
面對復發的恐懼 
重生後的日子怎麼過?
如何對病患進行心理輔導? 
給病患一個擁抱
病患家屬也需要心理支援 
心理學在我身上出現的奇蹟 

附錄 復健中心志工的故事

後記 人有一生,我有幸活了兩輩子

讀 者 書 評

  讀者評鑑等級:★★★★☆ ,共有 0 位網友寫書評