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內文摘錄

醫療保健

【類別最新出版】
從法醫到人醫:貫穿七個醫界現場的白袍啟示
面對乳癌,你不孤單:抗癌鬥士米娜與十位醫師專家,帶你破解50個乳癌迷思
氫氣免疫療法讓癌症消失了!?:日本腫瘤免疫權威告訴你如何快速提升免疫,打造「能迎戰疾病的身體」
從心清除癌細胞:放下糾結,與自己和解,從心理學體悟癌症的七種療癒解方
樂活一生:有尊嚴又快樂的活過一輩子


面對乳癌,你不孤單:抗癌鬥士米娜與十位醫師專家,帶你破解50個乳癌迷思(VUJ0097)

類別: 醫療保健
叢書系列:優生活
作者:米娜(潘怡伶)編著
出版社:時報出版
出版日期:2020年05月22日
定價:350 元
售價:276 元(約79折)
開本:25開/平裝/240頁
ISBN:9789571382012

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強 力 推 薦

專文推薦:
乳癌防治基金會董事長 張金堅教授

各界名人打氣推薦:
台灣婦產身心醫學會理事長 陳保仁醫師、知名編劇/導演 陳慧翎、知名廣播人 陶曉清、資深醫藥記者 梁惠雯、廣告導演 盧建彰(以上按姓氏筆畫序排列)

結合十位領域不同的專家合著本書,針對年輕乳癌姊妹的各種迷思,給予詳細而且實用的解答,並以乳癌癌友為中心的角度出發去探討與協助,見證作者群充分理解年輕乳癌姊妹的心聲與期待,可讀性高,足以鼓舞和引導癌友走出陰霾活出自信,是一本值得推薦的好書!
--乳癌防治基金會董事長 張金堅教授

人生就此一分為二,罹癌之後從身體裡長出的力量,渡過了治療那段浮浮沉沉的波濤洶湧,狠狽上岸後,米娜竟還能回頭鋪橋造路,為河那岸慌張無助的病友指引方向,給予支持。這是生命最美的禮讚。——知名編劇/導演 陳慧翎

米娜的書就像她,有著極好的人緣--加油站的內容;充滿愛意的文筆--花漾女孩的介紹;全面性的關照--專業者的意見,深具參考價值!
--資深廣播人 陶曉清

醫療問題可以交給醫師,但被改變的人生呢?此書充分提供年輕癌友「所需要」的資訊,助妳從容面對生命變化!
--資深醫藥記者 梁惠雯

禮物,有時候包裝紙不太像,米娜的故事就是。
一開始,我們會震驚,但掀開後,你會知道,那傳遞的是生命的驚喜。
有人活了一輩子都沒有思考過,有人三十幾歲就能思考分享,並成為別人珍貴的禮物。
我喜愛並佩服,後者。
啟發人的禮物在這,有愛的人來領。
--廣告導演 盧建彰

內 容 簡 介

懷孕、乳房重建、皮膚保養、醫美、營養、心理調適,
10位醫師專家、2000位花漾女孩,陪你一起走過這段仍想漂亮的日子。


「花漾女孩GOGOGO」是米娜於2017年發起的年輕乳癌社團,在這2000多位成員中,女孩們在手術時最困惑的是乳房重建,在治療期最害怕的是掉髮,在治療後最常有的疑問是:我能不能做醫美?

或許,大家只是害怕:自己不再是自己!

這是一本陪你歷經漫長的治療期,仍能保有自己的書!
別擔心,你,仍舊是你!

如果你未婚,想著,罹癌後我的人生怎麼辦?還足以有幸福美滿的家庭嗎?
如果你新婚,想著,罹癌後我的婚姻怎麼辦?還能生小孩嗎?
如果你是年輕媽媽,想著,罹癌後我的孩子怎麼辦?我還有餘力可以照顧他們嗎?

這些問題,我們在社團中都看到了!
閱讀本書,你會發現原來你不是孤單一人在奮鬥著,這裡有許多和你一樣煩惱的女孩,大家互相鼓勵、互相交流新知,透過十位醫師與專家的建議,配合花漾女孩們的暖心,相信這一段旅程,很快就會過去!

翻開它,暫停一下,你會遇見更美的自己!!

花漾女孩乳癌答客問:
Q.治療導致的水腫或變胖會消嗎?
Q.重建後在內衣的選擇上有特別需要注意的嗎?
Q.富含荷爾蒙/雌激素/大豆異黃酮的食物是不是不能吃?
Q.除了食補,中醫還有什麼方式能協助乳癌患者?
Q.罹癌讓我人生停滯,怎麼辦?
Q.化療期間該如何保護頭皮?
Q.如何預防化療造成指甲病變?
Q.治療結束後可以做醫美嗎?
Q.化療前是否應該凍卵增加生育機會?
Q.化療期間還可以有性生活嗎?

花漾女孩加油站
˙活在當下,愛與寬容;姊妹不怕,做個勇敢無畏的女人。--Karen Chen
˙罹癌不是終點,而是上天給我們一個砍掉重練的機會。以新的角度來生活,絕對可以走出彩色的下半生。--艾薇
˙我是這場病的將軍,醫生是軍師,唯有互相信任才能雙贏。心存希望走向未來!--愉悅
˙放下無謂的在乎與眼光,努力讓自己開心吧!因為在這世上最愛你的人就是你自己!--菲比
˙Hey Lady,你流下的每顆淚滴將帶你流向不完美卻更完整的人生。--凱西

專文推薦:
乳癌防治基金會董事長 張金堅教授

各界名人打氣推薦:
台灣婦產身心醫學會理事長 陳保仁醫師、知名編劇/導演 陳慧翎、知名廣播人 陶曉清、資深醫藥記者 梁惠雯、廣告導演 盧建彰(以上按姓氏筆畫序排列)

結合十位領域不同的專家合著本書,針對年輕乳癌姊妹的各種迷思,給予詳細而且實用的解答,並以乳癌癌友為中心的角度出發去探討與協助,見證作者群充分理解年輕乳癌姊妹的心聲與期待,可讀性高,足以鼓舞和引導癌友走出陰霾活出自信,是一本值得推薦的好書!
--乳癌防治基金會董事長 張金堅教授

人生就此一分為二,罹癌之後從身體裡長出的力量,渡過了治療那段浮浮沉沉的波濤洶湧,狠狽上岸後,米娜竟還能回頭鋪橋造路,為河那岸慌張無助的病友指引方向,給予支持。這是生命最美的禮讚。——知名編劇/導演 陳慧翎

米娜的書就像她,有著極好的人緣--加油站的內容;充滿愛意的文筆--花漾女孩的介紹;全面性的關照--專業者的意見,深具參考價值!
--資深廣播人 陶曉清

醫療問題可以交給醫師,但被改變的人生呢?此書充分提供年輕癌友「所需要」的資訊,助妳從容面對生命變化!
--資深醫藥記者 梁惠雯

禮物,有時候包裝紙不太像,米娜的故事就是。
一開始,我們會震驚,但掀開後,你會知道,那傳遞的是生命的驚喜。
有人活了一輩子都沒有思考過,有人三十幾歲就能思考分享,並成為別人珍貴的禮物。
我喜愛並佩服,後者。
啟發人的禮物在這,有愛的人來領。
--廣告導演 盧建彰

本書版稅將全數捐給「花漾女孩GOGOGO」社團活動使用,在此向購買本書的您致上萬分感謝。
隨書附:乳癌後物理治療折價券、手工假髮優惠券、QRcode神祕小禮物,詳情請見p.239~242


(下圖請點擊)



作 者 簡 介

潘怡伶_米娜 Mina,2018年臺灣癌症基金會抗癌鬥士

2014年罹患乳癌後,於部落格「米娜哈哈記事本」分享罹癌過程,目前共有55萬人次瀏覽。連結http://minahaha.pixnet.net/blog

2017年創立不公開社團「花漾女孩GOGOGO」,現為臺灣最大年輕乳癌社團,有超過2000名社員。個人粉絲專頁為「米娜哈哈記事本」,目前有1.5萬粉絲。

擔任牽手之聲網路廣播電臺主持人以及活動主持。

2018年與淋巴癌的Ani、骨肉癌的Ruru共同創辦「我們都有病」醫病平臺,舉辦講座以及音樂會。
2020年5月將正式申請通過為「臺灣年輕病友社群」,由米娜擔任理事長。

.醫師與專家作者群

臺北醫學大學附設醫院乳房外科 黃振僑醫師
物理治療師 施晴云
臺中醫院放射腫瘤科主任 廖志穎醫師
臺北市立聯合醫院陽明院區 陳冠宇中醫師
臨床心理師 黃嘉慧
懿聖皮膚科院長 游懿聖醫師
臺北醫學大學附設醫院整形外科 李維棠醫師
臺北醫學大學附設醫院生殖醫學科 楊鵬生醫師
童綜合醫院營養治療科技術主任 李沛融
美的假髮經理 徐敏男

目 錄

名人打氣推薦  陳慧翎、陶曉清、梁惠雯、盧建彰
推薦序 雖年輕得乳癌 仍有亮麗人生  張金堅
編者序 原來,乳癌離我們那麼近

PART1.花漾女孩的乳癌心事

1.如果你的生命是本書,你希望如何發展?!
2.請千萬不要放棄治療
3.如何快速進入戰鬥模式?
4.花漾女孩1號--夢想繼續走藝術路的小惠
5.花漾女孩2號--愛笑的凱西
6.花漾女孩3號--只是晚點出發的貝拉
7.花漾女孩4號--被愛包圍的Jean
8.花漾女孩5號--最美的花漾阿嬤Tracy

PART2.花漾女孩乳癌答客問

@認識乳癌 臺北醫學大學附設醫院乳房外科  黃振僑醫師

Q1.乳癌正規的治療有哪些方法?
Q2.切片檢查容易讓癌細胞轉移嗎?
Q3.乳癌開刀就會變成少奶奶?
Q4.化療導致的副作用真的像電視或電影中那麼可怕嗎?
Q5.看別人罹癌都「三逼八」,為什麼我那麼胖?
Q6.治療導致的水腫或變胖會消嗎?
*最後到達的地點才是應許之地

@乳房既然要重建就得美美的:如何透過物理治療得到美麗的義乳?  物理治療師  施晴云
Q7.乳房重建的困擾如何解決?
Q8.物理治療對於乳癌術後的協助有哪些?
Q9.重建後在內衣的選擇上有特別需要注意的嗎?
Q10.重建後要如何按摩乳房?
Q11.針對重建後的乳房,患者適合做哪些運動?哪些運動絕對不能做?
Q12.若是想哺乳的媽媽,重建後可親餵嗎?若為瓶餵有沒有需要注意的事項?
*請讓專業人士陪伴你迎向溫暖的彩虹

@癌症飲食大方向與日常生活 臺中醫院放射腫瘤主任 廖志穎醫師
Q13.飲食大方向有哪些?
Q14.綠拿鐵好不好?
Q15.富含荷爾蒙/雌激素/大豆異黃酮的食物是不是不能吃?
Q16.有沒有建議平常需補充的保健食品或維生素?是否有建議不要吃的呢?
Q17.關於睡眠的建議?如何治療失眠?
Q18.乳癌會遺傳嗎?
Q19.在治療期間建議去旅遊嗎?有什麼注意事項?
*用太極心逆轉乳癌

@中藥方面需要注意的事項有哪些? 臺北市立聯合醫院陽明院區中醫科 陳冠宇中醫師
Q20.平常在飲食中常常會碰到一些中藥,以中醫師的角度來說,有沒有什麼禁忌?
Q21.病友們是否可以吃中藥或是接受中醫治療呢?
Q22.乳癌患者治療時與癒後的中藥藥材建議?
Q23.除了食補,中醫還有什麼方式能協助乳癌患者?
*中西合併,尋求中庸的養生之道

@從心理層面看如何面對罹癌與和他人共處?  臨床心理師 黃嘉慧
Q24.該怎麼讓小孩知道我的病情?
Q25.我希望朋友/家人怎麼關心我?
Q26.我要怎麼抵抗復發的焦慮?
Q27.罹癌讓我人生停滯,怎麼辦?
Q28.該不該讓同事知道或怎麼處理同事八卦?
Q29.與另一半的相處之道,要讓對方覺得自己是病人嗎?
*今後你將為自己而活

@乳癌化療期間皮膚照護 懿聖皮膚科院長 游懿聖醫師
Q30.為什麼化療會掉頭髮?
Q31.因為化療而掉的頭髮,會長回來嗎?長回來的頭髮會跟以前一樣嗎?
Q32.有什麼方法可以減少化療造成的掉髮呢?
Q33.接受化療前,針對頭髮,可以做些什麼?
Q34.化療期間該如何保護頭皮?
Q35.乳癌化療的指甲會有哪些變化?
Q36.化療時期指甲照護有哪些重點?
Q37.如何預防化療造成指甲病變?
Q38.化療期間可以擦指甲油、或是做指甲光療嗎?
Q39.乳癌化療對皮膚的影響?
Q40.化療期間可以做醫美嗎?
Q41.化療期間的皮膚保養:加強保濕、嚴格防曬?
*上天給我的禮物

@關於假髮 美的假髮經理 徐敏男
Q42.假髮要如何清潔與保養?

@治療結束後的醫美問題  臺北醫學大學附設醫院整形外科 李維棠醫師
Q43.治療結束後可以做醫美嗎?
Q44.醫美的種類有哪些?
*保持漂亮是與疾病對抗的良方

@關於懷孕、生產與性生活 臺北醫學大學附設醫院生殖醫學科 楊鵬生醫師
Q45.化療前是否應該凍卵增加生育機會?
Q46.化療後是否沒有機會自然懷孕了呢?
Q47.化療完成後可受孕的時間?
Q48.打停經針是否可以減少卵巢受傷?
Q49.化療期間還可以有性生活嗎?
Q50.懷孕期間罹癌,正在化療的媽媽需要注意的事項有哪些?化療後才懷孕要注意哪些?
*別擔心,你與一般產婦無異

@抗癌戰「營」祕技,你get 了嗎?
Q51.面對癌症治療,營養卻先拉警報?
Q52.體重增加了,就代表體力和免疫力也變好了嗎?
Q53.治療常讓我沒食慾、吃不下,營養等撐過這段期間再補充可以嗎?
Q54.市面上營養品選擇那麼多種,應該怎麼選呢?
*營養師智慧錦囊

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