藥浴是中國老祖先的智慧，古代醫學記載，藥浴起源自漢唐，當時的醫師把中藥放進熱水裡為病人治病，到了唐朝，藥浴已發展成宮廷仕女美容養生的生活習慣，及至清朝，慈禧太后更擁有御醫的藥浴祕方。
藥浴不但能清潔皮膚，還會藉由溫度與水壓促進代謝功能，把加入的藥材之藥性帶進體內，疏通經絡、行氣活血、消除病菌，透過體表的黏膜組織和呼吸系統，讓身體排汗、排毒，平衡臟腑的陰陽調和。藥材發揮的香氣，更可預防氣管的疾病，在沐浴時達到身心舒暢的功能。
本書共分為美膚、纖體、健康三大篇，專研清宮慈禧太后藥浴祕方的宋品萱，提供了各種芳香、美白、消脂、減肥、養生等各種浴方，並且添加了預防現代文明病的保健藥浴方，幫助讀者放鬆減壓、熱絡身體血液循環，追求健康與美麗。這些利用花草、植物、藥材的老祖宗藥浴配方，比現代 SPA 或日本的溫泉湯更具有減壓放鬆與美容養生的療效，利用本書的配方，在家裡 DIY，享受休閒、紓解疲勞，更是想要維護健美的最經濟、最簡單方法！