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美容養生

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聰明御膚術(CS0023)──翁雯柔的美麗研究室

類別: 醫療‧保健‧美容>美容養生
叢書系列:身體文化
作者:翁雯柔
出版社:時報文化
出版日期:2003年04月28日
定價:250 元
售價:212 元(約85折)

開本:大25開/平裝/232頁
ISBN:9571338931

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  絲襪殺手─談腳底皮膚保養

引起腳底硬皮的外在因素
我們的雙腳因為需要承受全身的重量,每天行走不斷摩擦,在某些壓力較大的面上,例如後跟邊緣、大腳趾及小腳趾的外側,以及腳掌前半部的中心點,會刺激角質細胞增生,形成角質化厚度。這些厚皮是為了要適應行走時由地面及鞋子所產生的壓力而形成的。

許多外在的因素會使這種情形惡化,比如穿著太硬的鞋子、鞋面太窄(如好穿尖頭高跟鞋的小姐)或長時間的行走,都會加重這種厚皮現象,甚至產生一整片角質增厚的胼胝,或是雞眼,而雞眼因為會有一個堅硬的核心,走路的時侯會造成痛感。除了上述原因外,氣候變冷也會使腳底硬皮惡化,因為這時空氣中的相對濕度減低,使變厚的角質層中水分變少,因而形成乾硬的外殼,在行走時皮膚可塑性減少,而造成後跟外緣垂直於地面處(受壓面)的裂口,或者造成不規則脫皮及尖硬突起。這些都常使患者深感不便及痛苦。

引起腳底硬皮的內在因素
除了上述的外在原因,內在的因素也要考慮,如體質特殊的人、糖尿病患者、停經後婦女、老年人或腳骨畸型患者(掌蹠硬皮症),腳底的厚皮症都會比一般人厲害。另外,有些長在腳底的疾病和腳底厚皮非常相似,例如厚皮型的香港腳、乾癬及常被誤以為雞眼的病毒疣。厚皮型的香港腳因為多半不會癢,很多人不以為意,但是在冬天,一樣會有龜裂的情形產生,久而久之皮癬菌還會侵犯指甲,造成灰指甲。病毒疣則是由人類乳突狀病毒感染所造成的,外觀的確和雞眼很像,用剪刀剪開時有點狀出血的現象,不治療的話,病灶會愈長愈深,或傳染到別的部位,如手掌、手指等。因此,如果無法確定自己腳底的硬皮厚繭到底是屬於哪種疾病,一定要請皮膚科醫師做正確的診斷。

腳底皮膚的保養
在天氣逐漸轉涼之際,足部的保養是很重要的,應注意以下幾點:

◆每天的保濕工作絕不可偷懶。洗澡後,讓雙腳浸泡在溫水中,讓腳底的角質層水分飽和、硬皮軟化後,再擦乾雙腳,趁著水分還留在角質層時,馬上塗上保濕性強的乳霜或油膏類(cream, ointment)保養品。

◆在保養品的選擇上,最好能含有一些角質溶解及增濕的成分,如尿素、乳酸、果酸、水楊酸……等。龜裂的傷口,可以先用凡士林或抗生素藥膏以牙籤先保護起來,以免酸性保養品造成傷口的刺激。塗抹保養品的同時,則可將腳底稍加按摩,以增進末梢的血液循環。

◆如果已經有局部的胼胝或雞眼,須先用含水楊酸的藥水使角質軟化溶解,或用剪刀、刀片把厚皮質削平;患有糖尿病、或年紀大、視力不佳的患者,則最好到醫院請醫師處理,以免造成傷口及次發性感染。至於使用浮石或剉刀,雖然也可以將腳底硬皮磨掉,但是過度的摩擦動作,有時反而會引起更厲害的角質增生。因此一週頂多做一次,磨完以後,還是馬上要塗保濕乳液。

 


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