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美容養生

【類別最新出版】
實用居家漢方美容:穴位按摩、養顏食譜、日常保健、美顏針灸,不侵入、不動刀也能給你超強的逆齡美容法
丸女神的絕對快瘦美獨家保養聖經:數十萬粉絲敲碗 , 最想知道神級保養清單大公開!
5分鐘柔性深蹲×腳跟著地:有效強化隨年齡流失的肌肉和骨質(樂齡大字版)
給大女孩的第一本化妝書
【首刷限量書封】秘境呼吸:房思瑜寫真書


實用居家漢方美容:穴位按摩、養顏食譜、日常保健、美顏針灸,不侵入、不動刀也能給你超強的逆齡美容法(VI00107)

類別: 醫療‧保健‧美容>美容養生
叢書系列:玩藝
作者:沈瑞斌
出版社:時報出版
出版日期:2021年09月17日
定價:390 元
售價:308 元(約79折)
開本:25開/平裝/200頁
ISBN:9789571394305

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內 容 簡 介

拒當黃臉婆!
美容美顏、抗老回春一書搞定
居家美容寶典,讓你由內而外散發女人魅力


總覺得上了一定的年紀後,無論是外貌還是體力,整體身體狀況大不如前嗎?
雖然隨著年齡增長,會產生不可逆的老化現象,
但……你相信嗎?透過有效的方法,可以讓皮膚凍齡,甚至是逆齡生長!

越活越年輕不是嘴上說說,
想要變美又不想要動刀醫美,想要美白又不想吃來路不明的藥品……
當你了解中醫美容,這些通通都不是問題,現在就讓我們一起「中醫微整形」吧!

【居家美顏生活】
日常生活中的好習慣,也能讓你變得更美麗,精準掌握重點穴位進行按摩美容,詳細圖文教學,就是要你在家也能變得更漂亮,斑點、皺紋、暗沉、水腫、乾燥、黑眼圈通通不再來!

按摩+飲食,學會「對症下藥」,就能輕易掌握美麗密碼!
15道美顏藥膳茶包大解密,告訴你美麗的秘密,手把手教你烹調出美顏又養生的料理,吃出一張漂亮臉蛋

【美顏針】
經由微細針灸臉部的經絡、經筋、皮部,並結合肌肉、淺筋膜針刺調節,透過改善氣血循環,使臉部明亮有神,並可改善皮膚老化造成的下垂和細紋,對於乾性皮膚及青春痘等皮膚狀況有相當不錯的效果!可促進膠原蛋白的增生、回復皮膚彈性、增加皮膚的保濕等效果。

只要是對自己臉型、紋路、膚質、色澤、彈性不滿意者皆可透過美顏針改善,而且絕無副作用!最重要得的是超!級!自!然!

【沈醫師診療室】

常見的困擾,沈醫師通通幫你解決!

用最健康的方式,解決最根本的問題,無論是過敏、異味性皮膚炎等皮膚相關問題,還是不孕症、自律神經失調、睡眠障礙等常見的疾病,沈醫師提供你有效的改善及保健方法。

─青春美麗推薦─

藝人 千田愛紗
忠孝醫院耳鼻喉科主任  朱峻緯
韓國美顏針創始人 宋貞和
中醫師 吳明珠
藝人 余皓然
台北市中醫師公會名譽理事長  林展弘
電視節目主持人  高文音
柚子小兒科診所院長  陳木榮
台灣精準醫療醫學會理事長  張耕閤
藝人 梁赫群
皮膚專科 黃毓雅
健康2.0主持人 鄭凱云
外科女俠  蕭慕琦

作 者 簡 介

沈瑞斌 中醫師
 
美顏針教父、台灣顏面針灸醫學會理事長、麗馨中醫診所院長
 
沈瑞斌醫師到韓國向宋貞和教授研習美顏針灸,回台後創立台灣顏面針灸醫學會,以專業教學及授證的方式,與宋教授合作把美顏針灸的技術推廣到世界各地。

目 錄

推薦序
作者序

Chapter1.中醫與美容

-認識中醫美容
-歷史悠久的中醫美容
-中醫美容學的基礎理論
-情緒影響容貌與健康

Chapter.2美顏針灸─最健康自然的抗老回春術
-抗老救星—美顏針灸
-老化不可逆,但樣貌可逆!
-美顏針抗老回春案例分享
-美顏針灸與顏面神經麻痺
-美顏針的七大效能
-美顏針的6 個特色
-沈醫師的美顏針QA 大問答

Chapter.3居家美顏生活
按摩保養篇
-瘦臉
-抬頭紋
-法令紋
-側臉下垂
-眼周細紋
-嘴角紋
-皺眉紋
-雙下巴
-臉部水腫

養生飲食篇
-瓊玉糕
-拱辰丹
-美顏藥膳製作
-養生雞湯
-美白養顏湯
-四神粥
-桃膠甜湯
-桃膠果凍
-養顏美容茶
-減脂茶包
-驅蚊蟲茶包
-暖暖藥草包
-除皺茶包
-抗痘茶包
-美白亮膚茶包
-感冒茶包
-過敏性鼻炎茶包
-流鼻血茶包

Chapter.4沈醫師診療室─惱人的困擾,交給中醫來解決
-痘痘肌
-不孕症
-自律神經失調
-睡眠障礙
-落枕
-過敏

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