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譯 者 作 品

現在覺得不幸,是幸福的起點
定心:找到不受他人影響的自己
德國流「物質減法,心靈加法」整理術:每天只要五分鐘,環境清爽簡單,人生輕盈沒負擔!
中年心得帳:享受吧,一趟快樂的中年之旅

減肥瘦身

【類別最新出版】
背後齡:健身美型的最後拼圖,1日3分鐘X2週「反轉手心」就剷除背肉、矯正駝背,還能減齡10歲
骨架分析X基因色彩=省時、省錢又省力的最強男子選衣法
秘境呼吸:房思瑜寫真書
【首刷限量書封】秘境呼吸:房思瑜寫真書
居家鍛鍊輕鬆瘦:第一本大人小孩都輕鬆上手的簡易肌力運動大全


一週腰瘦10公分的神奇骨盤枕(ZDZ0017)──超過180萬人見證,5分鐘搞定,還可提臀豐胸
寝るだけ! 骨盤枕ダイエット

類別: 醫療‧保健‧美容>減肥瘦身
叢書系列:外版書
作者:福辻鋭記
譯者:游韻馨
出版社:方智
出版日期:2013年02月01日
定價:320 元
售價:253 元(約79折)
開本:平裝/56頁
ISBN:9789861752952

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讀者激瘦好評:
「才嘗試第二天,困擾我十年的腰痛就好了。」
「連老公都說我的腰變細了!」
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內 容 簡 介

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輕鬆擊退肥胖元凶──骨盤歪斜
「我試過各種減肥方法,卻總是毫無成效。」「就算體重減輕了,萬年小腹卻永遠消不下來……」你可曾想過,問題可能是出在骨盤歪斜?只要矯正骨盤,即可促進新陳代謝、改善內臟功能,進一步瘦得輕鬆漂亮!

一天5分鐘,光躺就會瘦,超簡單、超輕鬆!
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一枕多用的健康良伴
骨盤枕瘦身法不只可以雕塑令人在意的局部,如象腿、蝴蝶袖,更可以舒緩便秘、肩頸痠痛、失眠等各種不適症狀!

骨盤枕瘦身法的五大效果:
1 只要將骨盤枕墊在腰部下方5分鐘,就可讓腰圍減少。
2 不只是瘦腹部和腰部,也可以雕塑其他部位──翹臀、豐胸、修長美腿。
3 可用骨盤枕來舒緩身體的不適症狀──舒緩肩膀僵硬、生理痛、便秘、頭痛、手腳冰冷、消水腫……。
4 可幫助身體伸展、內臟運作正常、提升新陳代謝──可防老化、減輕壓力……。
5 可矯正身體歪斜,達到美姿美儀的效果──矯正O型腿……。

作 者 簡 介

福辻鋭記
美容針炙師,「骨盤枕瘦身法」原創者,被日本電視節目選為50位日本名醫之一,是日中治療醫學研究會員、日本東方醫學會會員,也是日本第一位將中醫引入美容界的人。擁有30多年臨床經驗,診治過的病患高達5萬多人。
身為ASUKA針灸治療院院長,其優異的醫術和成就廣受好評,因此也活躍於電視、健康雜誌及女性雜誌。自從他將在治療院使用的毛巾枕研發改良為骨 盤枕後,隨即帶動骨盤枕熱潮,熱銷至今。著有《世界第一簡單躺瘦》《骨盤枕瘦身法──光躺就可以瘦下半身!》(暫譯)等多本瘦身、美容相關作品。官 網:http://www.asuka-sinkyu.com/

譯 者 簡 介

游韻馨
在自己的世界裡透過文字品味人生的全職譯者。譯有《小花的味噌湯》《影音直授.美胸女王》《手是世界上最棒的美容工具》《便活》等書。部落格:http://kaoruyu.pixnet.net/blog e-mail:kaoruyu@hotmail.com

目 錄


前言
神奇骨盤枕的超強瘦身功效
名人推薦
你適合嘗試骨盤枕瘦身法嗎?Check!你的骨盤擴張度
光躺就瘦!骨盤枕瘦身法的5大效果

Part1:只要躺在骨盤枕上,馬上瘦肚子!
 骨盤枕的使用方法
 注意事項
 骨盤枕瘦身法START!
 骨盤枕瘦腹法應用篇
 只要躺在骨盤枕上就能矯正骨盤與瘦身的祕密
 骨盤枕瘦身法Q &A

Part2:勤用骨盤枕繼續變瘦!骨盤枕局部瘦身操!
 打造蜜桃臀
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 拉提小臉
 打造緊緻的下巴線條
 *特別收錄 使用兩個骨盤枕,輕鬆矯正O型腿,並拉長身形!

Part3骨盤枕瘦身法讀者體驗報告
 台灣體驗者報告
 日本體驗者報告
 就連編輯也瘦了!現場實況報導!
 試用者大集合!我愛骨盤枕

Part4:有效緩解不適的骨盤枕健康操
 改善肩膀痠痛
 舒緩生理痛
 滋潤美肌
 消除便秘
 改善失眠
 舒緩頭痛
 改善手腳冰冷症
 預防老化
 消除水腫
 減輕壓力

讀 者 書 評

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