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作 者 作 品

原子時間:奇蹟的晚間4小時,改變人生、收入翻倍,社畜獸醫的時間管理實證
原子時間+行動計畫筆記本(2本套裝組合)

筆記本

【類別最新出版】
原子時間+行動計畫筆記本(2本套裝組合)
原子時間行動計畫筆記本
ABO熱血動物園‧旅行筆記三件組(B款):旅行筆記本+兩用資料夾+手帳貼紙*2
ABO熱血動物園‧旅行筆記三件組(A款):旅行筆記本+兩用資料夾+手帳貼紙*2
Dorothy簡便萬用月記事本組(黃、綠、紅三款)


原子時間行動計畫筆記本(WW01056)
幫時間記帳,累積時間財富,讓每一天充實又清爽

類別: 文具‧百貨‧其他>筆記本
叢書系列:寫樂文化
作者:柳韓彬
出版社:寫樂文化
出版日期:2021年10月22日
定價:350 元
售價:276 元(約79折)
開本:25開/精裝/200頁
ISBN:4712966626281

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內 容 簡 介

\讓生活煥然一新、轟動韓國370萬人次的時間倍增術/

《原子時間》作者實證設計多功能筆記本


「喜歡的事認真去做,討厭的事讓它變得簡單。

訂立計畫、排定時間區段,讓你找到最能滿足自己的生活節奏!」

──柳韓彬/《原子時間》作者



Q:有許多夢想等待實現,卻不知怎麼著手?

日常生活忙亂又茫然,該怎麼找到目標?


A:不必依賴意志力,跟著《原子時間》,將目標化為具體方案,

利用超好用的多功能筆記本來建立計畫,一起找回充實又清爽的生活吧!


◎幫時間記帳,累積時間財富,讓每一天充實又清爽◎

《原子時間》以「讓生活煥然一新的時間管理革命」引爆共鳴,作者柳韓彬提出統合時間的有效方法,幫助無數讀者學習時間管理的訣竅,進而思考目標與重整生活節奏。

她也發現,要建立時間計畫,把「願望」變成具體的「目標」,好用的多功能筆記本絕對是手邊必備的重要工具──表列設計要清晰、可記錄工作和休息區段,最好還能幫助使用者釐清計畫的優先步驟。

《原子時間行動計畫筆記本》即是由作者多方嘗試並經實證後,所規劃出最流暢好記、且能高效管理生活排程的好幫手,善用它,可讓每一天24小時都發揮時間倍效,把日常過得富足又舒心。


【筆記本特色】

★無時效限制,適用各種族群:

以曼陀羅計畫表設定目標,擬定行動方案,再進入月計畫、週計畫,搭配每日時間軸計畫表,實用、簡單、易執行。


★市面唯一!結合【目標設定計畫】、【習慣養成記錄】與【時間軸日程表】,

好用度最高,內含:
R曼陀羅計畫表……1P
R行動方案表……....8P
R每月計畫+習慣追蹤記錄表……12P
R每週計畫表+R每日時間軸計畫表……合計160P(20週)
R5mm點陣留白頁,可自由書寫……17P


★內附圖解說明:

▲曼陀羅計畫表:把願望化為具體的目標
無論是中期還是長期目標都適合,是協助我們描繪行動藍圖的好用工具!可以將抽象的願望化為具體的8種次目標,並可藉以釐清計畫的方向。


▲行動計畫表:決定實行步驟的優先順序
為了達成目標,需要擬定哪些策略和準備?透過行動計畫表,按照優先順序加以整理,將之步驟化,並加上日期管理進度。


▲月計畫表+習慣追蹤記錄:無痛習慣養成
當月重點事項和習慣養成記錄表合一,輕鬆追蹤目標達成度。


▲週計畫表:1P週計畫搭配7P每日時間軸計畫表
有助於短期目標的實踐或建立慣性活動,例如每週三看一頁英文書、每週五去慢跑。對於建立下班或放學後的晚間例行計畫也很好用唷!


▲每日時間軸計畫表:當時間守門員,整理專注區段
在時間軸左邊填寫「預定行程」,右邊寫「事後記錄」,抓出時間黑洞,並整理出一天最專注的時間區段。


★裝幀規格:
時間像痕跡,因而封面挑選極具觸感的紙張。
透過學習如何計畫,就有如看到晚間的鑽石,讓時光發光,把時間放大。

*尺寸/14cm*21cm
*內頁/高級道林紙
*裝訂/硬殼精裝,採穿線膠裝,耐用並可攤平。
*角落印有頁碼,方便隨時記錄。

作 者 簡 介

柳韓彬(Ryu Hanbin)
幾年前,作者也只是個下班後就在家躺平的平凡上班族,現在她是YouTuber、線上課程的講師、話劇與電影演員。她透過YouTube分享自己的時間管理祕訣,內容得到熱烈響應,累計點閱率突破了370萬次。另外,在線上課程平台「Mybiskit」進行的時間管理講座人氣飆升,獲得了「提高效率性、經濟性和生產性的講座」的好評。

作者將自己在YouTube和線上課程介紹的觀念與技巧,以更好懂、系統性的方式彙集成書,她的概念結合了包括奧運選手、國際棒球巨星、成功學專家的自我提升概念,書中觀念都是她自己具體實踐、嘗試後揪錯,並創造美好第二人生的有效方法。期待透過本書,能讓讀者也擁有更有品質的充實晚間時光,甚至成?改變人生的轉捩點。

YouTube https://youtube.com/c/HANBINISTUDYLOG/

譯 者 簡 介

【裝幀設計】
Bianco Tsai
平時做裝幀設計,偶爾也畫畫。裝幀作品曾獲金蝶獎。
插畫散見《巷弄裡的台灣味》、《中年打工族》、《寶島暖實力》、《這樣開始也不錯,擺脫束縛的一年》、《歐陽靖‧裏東京生存記》、《Shopping Design》、《吃飽睡飽,人生不怕》、《懂得藏起厭惡,也能掏出真心》、《漬物語》、《字字有來頭》等等,2020年《500輯--創刊號插畫家》。

家有兩隻小孩兩隻貓的發胖婦女。

o國立政治大學 廣告學系
o倫敦藝術大學 倫敦傳媒學院( London College of Communication)

oe x h i b i t i o n
 2017 London Illustration Fair / London, UK
 2017 Art & book Fair / Taipei, Taiwan
 2018 梅舍茶館 / Tokyo, Japan
 2018 微貳獨冊 / Taipei, Taiwan

讀 者 書 評

  讀者評鑑等級:★★★★☆ ,共有 0 位網友寫書評