村上的小說真可說是食譜的寶庫。這些食譜不止提供了專業的烹飪知識，而且只要有那個意願，任何人都可以輕輕鬆鬆做出來。實際嘗起來也非常美味。……本書從村上的作品中嚴格挑選了三十五品編輯成食譜。書中所選，就算是平常忙得無暇做飯，經常外食或靠便利商店解決的人，都可以輕鬆料理出來，而且又美味可口。
世界末日的早晨，在圖書館女孩家的廚房做的番茄醬燉史特拉斯堡香腸……由於羊男的出現而不知所措，待在老鼠父親的別墅所做的鱈魚子奶油義大利麵──《尋羊冒險記》
綠為渡邊做的天婦羅與青豆飯──《挪威的森林》
在老鼠家，與五月和煦的陽光非常不相稱的薄餅澆可口可樂──《聽風的歌》