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【阿霖師的蔬食主義/about Chef Zhan】

烹飪食譜

【類別最新出版】
早餐之書:穿越歷史時空與文學品味的早餐解謎之旅+紅茶之書:穿越東西方文化與趣味冷知識的紅茶品味指南:【早餐配紅茶的品味生活套書】
早餐之書:穿越歷史時空與文學品味的早餐解謎之旅
世界酒莊巡禮:精選100支美好年代葡萄酒,獨家品酒筆記與推薦中華料理搭配
空姐媽咪的百變餐桌:便當菜、鍋物、元氣早餐、暖心宵夜、生日小點,家庭料理最需要的65道菜色一次學會!
被誤解的老台菜


我家也有蔬食餐廳(VIC0042)──養心茶樓主廚詹昇霖教你在家輕鬆做出少油、身體無負擔、符合健康潮流的60道五星級素食料理

類別: 飲食‧休閒‧娛樂>烹飪食譜
叢書系列:玩藝
作者:詹昇霖
出版社:時報文化
出版日期:2016年10月28日
定價:380 元
售價:300 元(約79折)
開本:18開/平裝/224頁
ISBN:9789571368092

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內 容 簡 介

網友熱推排隊名店 獨家菜式不藏私首次大公開!
打破素食印象,顛覆蔬食想像
從前菜、主食、熱炒、港點到甜品,精選60道最受歡迎的料理
大廚教你輕鬆煮出一桌米其林等級健康幸福味!

養生的蔬食,也可以很好吃!
作者詹昇霖投入餐飲多年,曾在五星級飯店工作的他,回歸飲食的根本,認為飲食應將「養生」擺第一,以天然食材為本,做出健康、充滿創意,甚至是無肉不歡者也甘拜下風的美味!現在,詹主廚決定將多年來的心血結晶彙整成書,從前菜、主食、熱炒、港點到甜品,共60道令人驚豔的蔬食料理,期望打破一般人對於素菜油膩、多使用黃豆加工品的印象。你毋須是料理達人,也毋須擁有專業廚房,只要跟著大廚一步一步來做,就能天天品嚐美味又養生的蔬食,享受一桌子健康幸福味!

【本書特色】
▲使用真正蔬果,讓你吃出「真健康」
利用料理方式做變化,而非一味使用加工素料,讓素食回歸到「食材本身」。
▲不只是素食者,葷食者也會喜歡
非素食者的作者與團隊以「每個人都會喜歡的料理」為出發點,讓無肉不歡者也可以吃得滿足、大讚好吃。
▲大廚創意入菜,媲美五星等級的美味
廚藝精湛的作者與團隊經過不斷研發、試菜,看來新穎、入口也驚豔。
▲人氣排隊名店料理,不藏私公開
美味的蔬食作法不難,步驟圖搭配詳細說明,輕輕鬆鬆在家享受健康美味。

王瑞瑤 資深美食評論家
李絲絲 誠品書店Cooking Studio策劃人
曾秀保(保師傅)全能料理名廚
葉卉婷 iPeen愛評網共同創辦人暨副執行長
蔣偉文 幸福主廚
譚艾珍 知名蔬食推廣志工
(以姓氏筆畫排序)

好好味 推薦

(下圖點擊,看大圖)



作 者 簡 介

詹昇霖(阿霖師)
現任養心茶樓主廚,曾任職於亞都飯店,是名廚保師傅曾秀保的愛徒。
15歲便進入餐飲業的阿霖師,曾兩度拿下中華美食展金牌,對於料理有無限的熱情與創意。從飯店轉戰餐廳後,先後待過港式餐廳、川菜餐廳、素食餐廳及創意料理等各類型料理流派,他擅長集合各派之長,融合台灣在地食材,選材新鮮、調理健康,讓阿霖師的料理洋溢滿滿鮮活的創意魅力。

目 錄

推薦序
作者序

在食譜之前
●阿霖師的蔬食主義
●特別食材介紹
●健康蔬食,獨門秘方大公開
●蔬果的挑選與保存

Chapter 1 前菜
川味吉絲拉皮
南瓜金絲手捲
梅子醬蘿蔔
豌豆涼粉
香柚豆腐佐莎莎(蛋素)
冰鎮苦瓜梅子
松子起司鮮蔬捲(蛋奶素)
水果生菜薯泥甜筒(蛋奶素)
玉葉沙拉佐蜂蜜芥末
楓糖山藥細麵
時蔬琉璃捲
炭燒杏菇捲

Chapter 2 主食&湯品
香椿荷葉飯
芋香八寶飯
片兒川
醬滷麵
綠豆薏仁燉排湯
豆漿牛奶鍋(奶素)
田園蔬菜湯
無花果椰仁盅
牛蒡羹
老菜脯燉梨湯

Chapter 3 熱食
乾椒鮮筍
天香腐皮捲(蛋素)
宮保海苔條
Baby椒炒杏菇
蠔油淮山茄香煲
玉貝滑蛋豆腐(蛋素)
鳳梨蝦球(奶素)
脆笛金絲捲
咖哩燒若串(蛋素)
蟹黃雙椰花
栗香獅子頭(蛋素)
橙汁蓮藕
干貝薏仁蘿蔔柱(蛋素)
薏仁絲瓜柱(蛋素)
西芹帶子
豆酥上湯白衣捲
芋香子排
白玉福袋(蛋素)
冰梅吉丁(蛋素)
蠔油金錢餅
美式可樂餅(蛋奶素)

Chapter 4 港點
蘿蔔糕
椒麻雲吞
絲瓜水晶餃
田園蔬菜餃
雪菜煎薄餅
牛肝蕈南瓜果
鮮菇腐皮捲
海苔手札條
奶皇兔子餃(蛋奶素)
繽紛蝴蝶餃

Chapter 5 甜品
法式焗布丁(蛋奶素)
南瓜鮮奶酪(奶素)
花生海藻凍
杏仁水果豆腐(奶素)
桂花紅豆糕
木瓜燉雪耳
養潤核桃露

讀 者 書 評

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