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在家裡吃,舒服多了!
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作 者 作 品

好日好旅行
家的模樣:葉怡蘭的私宅讀本
紅茶經:葉怡蘭的20年尋味之旅

烹飪食譜

【類別最新出版】
白崎裕子的極簡美味:43道低限調味.天然食感.簡單零負擔料理
聖凱師經典菜:50道不費力料理,一次學會下酒菜、便當菜、在地小吃、異國料理、壓力鍋快速菜!
日日三餐,早‧午‧晚:葉怡蘭的20年廚事手記
吃法決定活法3 不起眼的超級食物:蔥薑蒜、糖、漬物的驚人妙用
不小心就少了5公斤!49道蔬菜做的偽麵條料理,低澱粉、高營養的驚奇美味


日日三餐,早‧午‧晚:葉怡蘭的20年廚事手記(WW05003)

類別: 飲食‧休閒‧娛樂>烹飪食譜
叢書系列:寫樂文化
作者:葉怡蘭
出版社:寫樂文化
出版日期:2018年11月02日
定價:550 元
售價:434 元(約79折)
開本:18開/平裝/392頁
ISBN:9789869561167

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內 容 簡 介

「在家裡頭吃,舒服多了!」
餐餐不重複,料理靈感從哪來?

飲食觀察家葉怡蘭的廚事剖心之作
600多道主餐、佐菜、小點、飲品、餐酒、烘焙、甜點
20年的料理寫/做終極實踐,盡在此書!

•蛋與豆腐,平凡材料也能煮出不凡的變化?
•破布子、蘿蔔乾、明太子,漬物醃菜怎麼放最提味?
•如何以台日西菜技法,讓米粉、麵食、炊飯成為吃不膩的混血家常菜?

從一張抽油煙機上便利貼的備忘記錄,
到讓百萬華人粉絲日日「視吃」的餐桌隨筆;
無論是涵養自名廚名館的料理法門,或回歸常民四時飲食樂趣的隨手混煮,
皆點滴積累成6000多個日夜的廚事修練。
不拘派系混血而成,長年鑽研餐酒、茶飲、食材風土,
把浩瀚視野用最巧妙簡約的方式端上桌。

這也是一本食材雜貨舖主人對食物的致敬之書,
細細陳述各項家常材料的成菜概念、按時節調理方式分綱挈領,
不管幾口之家,都可以找到料理靈感、吃得大滿足。
──有行遍天下俯拾得來的靈感,台日西各色料理的混血菜創意,
──有剩菜再次妙用混煮,有自製調醬、佐料的混搭,
──有看似困難、實則快手的麵點烘焙技法。
──偶爾想偷懶,方便麵食怎麼優雅端上桌?
──佐餐酒、飲料與水果盤怎麼選搭,可讓一餐更完滿?

大至家宴,簡至獨食,
不重複、簡單做、原味吃,
有行雲流水的舒心廚房訣竅,亦蘊含滋味豐富的居家生活哲學!

【快手上桌:為什麼一餐能這樣煮、那樣搭?】
*季節食材的交融運用:
 山與海的材料穿插,鮮味與濃味的呼應, 
 平凡素淨的豆腐豆干料理、玉子燒也能千變萬化?
 有黏性的蔬菜如山藥、秋葵、納豆、滑菇、蓴菜……怎麼做才討喜?
 
*一人食的麵點:
 米粉、烏龍麵、義大利麵的混血烹調創意
 炒麵與煨麵的微妙訣竅
 鹹粥與清粥的煮法掌握
 涼麵和素麵的變化滋味
 麵包和饅頭的驚喜巧搭

*二三人共享的餐食:
 炊飯、燉飯、炒飯變身餐桌亮點
 涼拌菜、滷燉煮煎炒蔬菜的各種搭配
 健康卻不無聊的地中海風烹海鮮
 應運四時變化主菜和佐料的鍋料理
 步驟簡約版的口袋麵包+不同揉麵法的自製Pizza…

*變化出招待一屋子好友的家宴:
 辛味宴/夏日果風宴/薄酒萊酒友宴…依照主題規劃宴客菜,澎拜卻自有懶、快之方法…

【簡單又不簡單的餐桌講究:好酒好茶好甜點佐搭】
*早飲調配:
 奶茶、奶泡茶、拿鐵、鍋煮咖啡、奶類、豆乳、杏仁奶的千變萬化…
 蜂蜜、糖、香料果物的調味花樣…
*餐餐必有佐餐飲:
 佐餐酒/佐餐茶/各式花果蜜飲/果汁
*夜酒的調配藝術:冰飲與熱調、經典與私房版各半
 VSOP干邑+Vermouth香艾酒調和
 伏特加威士忌特調、橙香洛神威士忌熱調酒、印度香料熱紅酒
 以曼哈頓為基礎的波本威士忌+白苦艾酒
 隨手調之Bourbon Rouge、蘋果樂園、南國風調酒…
 琴酒與各種酒款和素材撞擊出多樣風貌滋
──────────────────────
精采內容
 「走遍世界,吃遍名廚餐廳、在地小館,遍訪農園產地原鄉,越是將食材、料理與品飲的創造性和可能性鑽研至深,我對入口的食物越是在意,也越是喜歡在家吃飯。」
 不管是食材選搭、調味技巧甚至於廚事場域的把握,當烹調概念清晰於心、工序步驟順了,煎、煮、炒、爆香、滷煮、涮燙、沾拌、下湯……越是率直單純的對待食材與料理,就越能色味皆美。

*早飲:
 熱愛紅茶、也愛咖啡,所以,我的晨飲時光多半是兩者交替,有時奶茶、有時拿鐵咖啡。但偶而總難免心貪,既饞想咖啡、又難捨紅茶──那麼,就乾脆送做堆,來杯咖啡奶茶吧!
 鍋煮英式早餐豆奶紅茶、鍋煮咖啡拿鐵、豆乳拿鐵、要多厚有多厚的鍋煮奶茶……多年反覆試做,手法不同,風味也自有微妙差異,彼此穿插輪換,自有豐富變化樂趣。

*午餐與午點:
 午間時分,想來點飽飽暖暖的美味同時慰藉味蕾與身體與心靈,台式米粉是中午的好伴侶;搭配有無限可能性的是拌麵;最能信手拈來、一碗裡有湯有麵有料的是煨麵,燒燙燙歡喜放懷扒上一碗,肚子飽飽,煞是過癮!
 然而,論起材料與作法極簡,卻又希望從滋味到口感都能豐富美味的,就非香蒜義大利麵莫屬了。
 多年來從工作與餐桌兩頭忙之中,琢磨出來的煮婦午餐,作法極簡但滋味口感豐盛而不屈就。

*晚餐:
 炊飯、蓋飯、燉飯、炒飯自有變化無窮。桌上當然還有各品肉料理、海鮮之燴蒸煮煎,佐一品沙拉、豆腐、玉子燒、或滷或烤製的蔬菜,時而應景搭配窗外季節來個涼拌菜、湯品、鍋料理。
 佐餐酒或深夜酒亦不虛應故事,調酒玩出興致跟著味蕾激盪,果然和做菜一樣,自己動手,是了解掌握其中神髓之道哪!

*季節:
 長年自炊生活,悅與樂無數,此之中,由來自季候與節令意趣尤其令人留戀著迷:陽曆農曆新年的各色應景年味,春季的清明潤餅宴、新摘茶、自釀梅酒,夏季的蒲仔麵、產地直送荔枝、夕陽野餐,秋天的麻豆正老欉文旦、中秋「仿」烤肉餐,冬季的冬至圓、隨手耶誕與跨年餐以及闔家煙火派對……

*家宴:
 漸漸抓到屬於自己的現階段宴客節奏:卸下得失心與壓力、也不做艱難挑戰──買到什麼、想吃什麼就做什麼,同時不失一貫的玩心與悠然;邊做邊吃邊聊,並慎選好酒好茶佐搭助興。例如剛巧是熱帶水果盛產季,信手拈來便成一頓果風宴饗,又例如曾挑戰「辛風味」,以各色亞洲辛辣口味串場,從四川的花椒、台灣的馬告、韓國的泡菜、泰國的綠咖哩、日本的柚子胡椒……連甜點的水果冰沙都加入磨碎的黑白胡椒提味增香。

(下圖請點擊)



作 者 簡 介

葉怡蘭
出生於台灣台南。
很早就決定以「享樂」做為終身職志。並堅持相信,真正的「享樂」,不是短暫的炫惑聲色之娛,也不是一味金錢或地位的堆積;而是需得認真的涉獵、深度的累積,需得花些時間花些工夫,方能從心靈到視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺,每一種感官,都真真切切長長久久地感到喜悅與歡愉。
著有《紅茶經》、《家的模樣》、《旅人之窗》、《食‧本味》、《好日好旅行》、《終於嚐到真滋味》、《隱居‧在旅館》、《極致之味》、《果然好吃》、《享樂‧旅館》、《尋味‧紅茶》、《在味蕾的國度,飛行》、《台灣生活滋味》、《享樂,旅行的完成式》、《玩味》、《Yilan's 幸福雜貨鋪》等書。多數並於中國發行簡體版,《家的模樣》於2017年發行韓文版。文字與攝影作品散見台灣、中國、香港各大華文媒體。
《Yilan美食生活玩家》(www.yilan.com.tw)網站創辦人;怡然生活股份有限公司創意出版部總編輯。開設「PEKOE食品雜貨鋪」(www.PEKOE.com.tw)。Facebook「葉怡蘭Yilan」專頁粉絲近28萬人。於PEKOE講堂與相關藝文與飲食學苑不定期開設各種飲食、旅遊、生活美學課程。
連續7年擔任台灣農產品產銷履歷代言人至今。2013年10月獲頒全球威士忌界最高榮耀「蘇格蘭雙耳小酒杯執持者 The Keepers of The Quaich」。獲講義雜誌「2004年度最佳旅遊作家」。 2005年9月推出個人設計茶具《讀飲》,並入圍台北縣立鶯歌陶瓷博物館「2006創意生活‧陶瓷新品評鑑展」。2007年與Discovery旅遊生活頻道合作拍攝《生活采風-葉怡蘭篇》短片,並入圍該年電視金鐘獎「頻道廣告獎」。

目 錄

序在家裡吃,舒服多了!

PART 1 早
早飲
早午餐&早餐

PART 2 午
乾拌麵
炒米粉&米粉湯
炒麵&乾燒麵
煨麵&湯麵
湯麵線
烏龍麵&湯素麵
涼麵
快煮麵
義大利麵
麵包餐&三明治
鹹粥&清粥
午點
夏日冰沙

PART 3 晚

涼拌菜
豆腐豆皮豆干
滷煮蔬菜
炒煎蔬菜
玉子燒&蒸蛋
魚鮮料理
炊飯
蓋飯
快手咖哩
鍋料理/泡菜鍋料理
地中海式烹海鮮
肉料理
烤蔬菜
燉飯
調酒

PART 4 廚事
季節
家常菜宴客法
自煮獨食
麵包披薩,揉?不揉?
常備餅乾
剩菜再利用
果物
廚事記
我的,十六廚房心法

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