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強 力 推 薦 |
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這或許是你讀過關於歸屬感最豐富的一本書……從每一頁汲取的靈感，都讓我們更加了解可能發生的事。這本書重振了這個時代最迫切需要的：希望。——克勞德‧史提爾（Claude M. Steele），著有《韋瓦第效應》
對我們這個支離破碎的時代，這本書是希望的燈塔。一位歸屬感的頂尖專家提供迷人的科學分析與實務，教我們如何打破人與人之間的藩籬，搭建橋梁，通往更尊重彼此的世界。——亞當‧格蘭特（Adam Grant），《逆思維》作者
《這星球不該孤獨》是社會心理學的大作——研究嚴謹、引人入勝，如果你想在學校、在家裡或工作場所激發自己及他人最好的一面，這本書非常實用。在社會如此混亂紛擾、失去連結的時代，傑佛瑞‧寇恩以通過驗證的心理學原則為基礎，提供了極有幫助、充滿希望的指南，正是我們迫切需要的。人人都該讀這本書！——貝佛利‧丹尼爾‧塔圖姆（Beverly Daniel Tatum），著有《自助餐廳裡黑人孩子為什麼通通坐在一起？以及其他有關種族的對話》（Why Are All the Black Kids Sitting Together in the Cafeteria? and Other Conversations About Race）
傑佛瑞‧寇恩首開先河，把所有與多元包容相關的研究合為一本巨著，幫助我們透過社會心理學的稜鏡了解歸屬感。這本書卓然出眾，展示了極為有效的干預。大大的鼓舞！——蘇必德（Peter Salovey），耶魯大學校長
《這星球不該孤獨》結合了豐富的科學、動人的故事和美好的文采，闡明了歸屬感需求背後的社會心理學原則，以及如何在一個支離破碎的世界培養歸屬感與連結。讀這本書會讓你對自己的動機和行為有更深刻的認識，也將幫助你理解這個時代許多迫切問題的根源。——索妮亞‧柳波莫斯基（Sonja Lyubomirsky），《這一生的幸福計劃》作者
本書銳利地闡明了當今最應景的主題之一：現代社會團體歸屬感的因與果。最重要的是，它規劃了以科學為基礎的路線，期能在將有害影響減至最低的同時，盡可能擴大其正面效應。世界需要這本書。——羅伯特‧席爾迪尼（Robert B. Cialdini），《影響力》作者
令人振奮的一本書，對於如何讓周遭世界變得更好，充滿可行的洞見。——達契爾‧克特納（Dacher Keltner），《敬畏》作者
行文優美的專著，探討「如何成為更好的人」。——《科克斯書評》（Kirkus）
寇恩時而訴說成功社會心理學干預的深刻歷史，時而聚焦在成效驚人的現代干預措施……如果我們希望更多人有機會徹底發揮他們的能力、對社會做出最大的貢獻，閱讀《這星球不該孤獨》是適當的起點。——馬修‧李伯曼（Matthew Lieberman），《科學雜誌》（Science Magazine）
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內 容 簡 介 |
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為什麼性格不能預測命運、換位思考無法帶來真正的同理心？
因為「情境」才是決定人們行為的最終要素！
是時候去學會營造情境的技巧，讓每個人都能在群體中得到依靠。
歸屬感是一種受重視、尊重和被關心我們的團體接納的感覺，而這種感覺我們可以在社會生活的每一個角落培養出來。我們的孤獨，往往出於和他人的連結遭到破壞，因而喪失歸屬感所致。因此，如何找回歸屬感、彌合人際關係的裂痕，已是刻不容緩的議題！在《這星球不該孤獨》中，傑佛瑞‧寇恩基於突破性的社會心理學研究，提出了簡單且具體的方案來培養歸屬感。這些解方已證實會產生超乎預期的絕佳效果。
某些微小卻強大的行動可以增強歸屬感。例如：鼓勵人們在面對挑戰前反思自己的核心價值觀，或者表達對某人達到更高標準的能力的信任。廣泛的創新方法將有效地提高工作和學校的成就、跨越政治分歧、減少偏見，甚至有助於身體健康。無論你是主管或員工、老師或學生、父母或照顧者，《這星球不該孤獨》為所有渴望營造友善、和諧與連結的環境的人，提供了充滿希望且非常實用的指引——既是靈感的來源，也是創造包容、理解和同理心世界的路線圖。
各界讚譽
李郁琳｜臨床心理師、作家
林俐｜諮商心理師、Podcast《小島生存指南》主持人
胡展誥｜諮商心理師
許庭韶｜人生設計心理諮商所所長、韶光心理學苑創辦人
盧美妏｜人生設計心理諮商所共同創辦人╱諮商心理師
簡晉龍｜東吳大學心理學系副教授兼系主任
——誠摯推薦（依姓名筆畫排序）
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作 者 簡 介 |
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傑佛瑞．寇恩（Geoffrey L. Cohen）
史丹佛大學心理學教授及教育與商業組織研究詹姆士‧馬其（James G. March）教授。目前住在加州帕羅奧圖。
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譯 者 簡 介 |
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洪世民
六年級生，外文系畢，現為專職翻譯，曾獲吳大猷科普著作翻譯獎，譯作涵蓋各領域，包括《在一起孤獨》、《倖存的女孩》、《身分政治》、《刻不容緩》、《西元一千年》等（以上皆由時報出版）。
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目 錄 |
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序言 歸屬的危機；我們又該如何因應
第一部分 營造情境的科學與藝術
第一章 情境的潛力
情境如何塑造我們，我們如何塑造情境
第二章 無常的歸屬感
歸屬感也許脆弱，但也可以培養
第二部分 原因與對策
第三章 我們vs他們的惡力
我們為何會透過排擠他人來追求歸屬感
第四章 把他們變成我們
營造彌合群體分歧的情境
第五章 責怪個人、忽視情境
如何看清與回應真正發生的事
第六章 他們都一樣
我們為什麼會對他人產生刻板印象；該如何停止這麼做
第七章 別人怎麼看我？
我們如何背負刻板印象，又可以如何透過營造情境來解套
第八章 從你臉上就看得出來（或者看不出來？）
如何透過同理心來解讀他人
第三部分 在各行各業培養歸屬感
第九章 學校裡的歸屬感
營造可助學生成長茁壯的情境
第十章 職場上的歸屬感
對抗職場歧視、打造團隊精神
第十一章 歸屬感與健康
培養歸屬感來強化我們的身心
第十二章 警務與社區的歸屬感
建立理解來擊退系統性濫權
第十三章 歸屬感與我們的政治
營造情境來彌合黨派分歧
重點整理 我們可以如何建立歸屬感
致謝
注釋
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