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你的命運就是要快樂

作 者 作 品

不抱怨的關係
不抱怨的世界(全新增修版)
不抱怨的關係(紀念新版)
不抱怨的世界+不抱怨的關係套書

譯 者 作 品

重回生命咖啡館
你的價值比你的同事高多少?──頂尖工作者必須面對的48個問題
人類時代:我們所塑造的世界
我們為何存在,又該如何定義自己?:從人類起源到生命樹,重新定義你在宇宙中的多重身分
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氣味、記憶與愛欲──艾克曼的大腦詩篇
發現7種IQ:《心智解構》全球暢銷30年紀念版
美味不設限
哭泣的大象
夢幻火焰:煉金魔術與現代科學的分水嶺

心理勵志

【類別最新出版】
渣男動物園:那些年,我們一起遇過的禽獸
在轉角遇見你
我可以很喜歡你,也可以沒有你
致無法拒絕長大的我們
解密陌生人:顛覆識人慣性,看穿表相下的真實人性。


祝你今年快樂(CFC0188)
Happy This Year-A Simple Way to Get Happy and Stay Happy Once and for All
隨書加贈快樂手環、快樂練習簿、快樂實現卡

類別: 心理‧勵志‧占星>心理勵志
叢書系列:人生顧問
作者:威爾.鮑溫
       Will Bowen
譯者:莊安祺
出版社:時報文化
出版日期:2012年12月28日
定價:300 元
售價:237 元(約79折)
開本:25開/平裝/296頁
ISBN:9789571356815

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李家同、李偉文、吳若權、黑幼龍、游乾桂、孫越
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從不抱怨,到保持快樂/胡志強

在威爾‧鮑溫第一本影響世界甚鉅的作品─《不抱怨的世界》出版時,志強即獲邀為這正面又激勵人心的作品作序;當時即對作者透過「戴上紫色手環」這一個簡單的動作,讓人逐漸獲得內心平靜、進而不抱怨感到佩服,從書中感受到滿滿的正面能量。

如今,作者的最新著作再度與臺灣讀者見面,更將關懷的視角從「不抱怨」轉向更深層的「快樂練習」。

在目前的大環境與社會氛圍中,太多人的快樂與否來自於外求,總是想著「要更快樂」而不可得,反而更加難過;其實回到自身,檢視我們手中擁有的,就會發現自己並沒有那麼不快樂。只要想法是正面的,面對暫時的困境也能繼續向前;即使手中「只有」一瓶水,也能看成手中「還有」一瓶水!

或許你認為,這道理誰都懂,但想比做的容易!所以,這本書告訴我們一個事實:快樂,是需要練習的。而且人們往往會越練習、越快樂,因為在練習之前,我們總是關注自己如何受傷、不滿、不足云云;一旦有意識地練習找尋生命中值得感謝、應該快樂之處,我們將發現其實自己擁有的,比想像中多更多。

誠如書中所言:「當然,快樂本身就已經是獎賞,那是我們所追求、希望和所做一切背後的獎賞,然而快樂是一個帶著其他禮物的禮物。」禮物來自書中提供的多種簡單方法,讓快樂來得更加簡單。有的甚至只要透過簡單的自問自省,就能激發自己的快樂潛能,只要短短的幾分鐘,給自己一個休息、探問內心的機會,就能夠找到快樂的自我,而且一天比一天更加快樂。

看完這本書後,您會了解快樂就藏在我們內心深處,不論外在環境如何轉變,快樂其實不假外求,可以操之于己,只要一個人能夠喚出內心的「快樂」,他就可以感受到真正的愉悅與滿足,這個世界也會變得更好!


內 容 簡 介


2013品格青年國際高峰會系列活動指定用書
獨家附贈快樂練習簿、快樂手環、快樂APP

繁體中文版搶先全球曝光!
《不抱怨的世界》暢銷作家最新作品;
快樂,從這一刻、改變你自己開始!

繼《不抱怨的世界》、《不抱怨的關係》後
作者最新創造幸福、引領生命邁向平靜的心靈運動
所有人都喜歡、習慣外求快樂,但其實,更應該從內心開始。
而每一個人,絕對都有能力轉化自己的人生旅程!
從這個當下開始,就能找到最快樂的自己,
最棒的是,我們不用外求!

快樂的第一步就是接納我們已經快樂的事實。
首先肯定自己的優點,珍惜生活中每個快樂的小地方;
從認知到自己有多快樂開始,跟著書中簡單的練習法,
鞏固快樂,進而得到平靜與滿足。

本書說明快樂存於一心,不能想我要追求快樂,這表示你沒有快樂,
而要想自己已經有多麼快樂,掌控你的「心猿」,壓抑挑戰你的「自我」。
同時,言語會影響想法,時時記得說出感謝的言詞,
肯定自己,別人讚美你的時候,不必自謙,而當接受。
做讓你快樂的行為,比如微笑、規律運動、適當營養、表達感謝、釋放怨怒,表達你的快樂,
停止破壞自己快樂的行為,每天早上都做計畫讓人快樂。
而快樂,是個值得培養的習慣,檢討過去讓你不快樂的事物,
注意自己對不快事物的反應,每天花二十分鐘反省。
沒有誠實正直的個性,做事總怕人抓到小辮子,
是快樂不起來的,公平待人,不撒謊、不吹噓,可以引你走上快樂之途。
命運掌握在自己的手中,只要打定主意快樂,快樂就會自我實現。
從轉換內心的思維模式開始,作者帶領著我們,一步步往更快樂的人生、更快樂的世界前進。


作 者 簡 介


威爾.鮑溫

密蘇里州堪薩斯市基督教會聯盟的主任牧師,在牧會之前,有多年從事廣播和行銷等工作的經驗。2006年,他建議教區的會眾們戴上紫手環,以提醒自己從生活中驅除抱怨和批評,如今這項活動已引起八十多國的人們熱烈迴響,逐漸成為全球性的心靈運動。鮑溫牧師並領導成立了「不抱怨的世界」網站,致力於推廣各種「不抱怨」活動與課程,希望幫助人們警覺負面情緒,而能遠離抱怨、積極作為,過著更快樂、豐實的生活。

鮑溫牧師曾接受《歐普拉秀》、《今日秀》、哥倫比亞廣播公司(CBS)《週日晨間新聞》、美國廣播公司(ABC)《晚間新聞》等美國各大電視節目及全球數百家廣電、平面媒體的邀訪報導,2007年並獲《Church Solutions》雜誌選為全美最具創新力基督教領袖之一。

【不抱怨的世界】網站:AComplaintFreeWorld.org


譯 者 簡 介


莊安祺

台灣大學外文系畢業,美國印第安那大學英美文學碩士,譯作豐富,包括《愛之旅》、《Deep Play心靈深戲》、《艾克曼的花園》、《氣味、記憶與愛欲》、《AQ》、《A+的秘訣》、《億萬女富豪賺錢智慧》、《行星絮語》、《心智解構》、《感官之旅》、《自然就會抗癌:罹癌醫師的科學觀點》等書。


目 錄


從不抱怨,到保持快樂—胡志強市長推薦序
台灣版作者序
獻詞
致謝
序論
前言

掌握快樂的起源
第一章 思維
第二章 言語
第三章 行動

實踐快樂
第四章 習慣
第五章 個性
第六章 命運

後記


讀 者 書 評

  讀者評鑑等級:★★★★☆ ,共有 0 位網友寫書評