首頁心理‧勵志‧占星心理勵志書籍基本資料
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‧內容簡介‧作者簡介‧譯者簡介‧目 錄
‧紀念序--在生命龐大試煉中，所有小事都變得微不足道 ‧推薦序‧前言‧內文摘錄
作 者 作 品
‧別為小事抓狂（1）：得意人生 100 招 ‧別怕賺不到錢：富裕人生100招 ‧別為小事抓狂（2）：快活人生 100 招 ‧別為小事抓狂（3）＋特輯 ‧別為小事抓狂（6）：閃亮青春 100 招 ‧別為大事抓狂 ‧別為小事抓狂（8）：自在男人100招 ‧生活比你想得更簡單 ‧別再為小事抓狂：創造A+好人生 ‧別再為小事抓狂3——你的幸福家庭計畫
譯 者 作 品
‧練習當聰明人：別再為小事抓狂全新改版 ‧練習當聰明人+練習當好命人+練習當有錢人 ‧愛、信念與生命 ‧為愛而生 ‧單飛不寂寞：享受單身的樂趣 ‧別為小事抓狂（1）：得意人生 100 招 ‧別怕賺不到錢：富裕人生100招 ‧別為小事抓狂（3）＋特輯 ‧別再為小事抓狂：創造A+好人生
心理勵志
【類別最新出版】 ‧微創傷：你以為沒什麼事，其實很有事 ‧愈跑，心愈強大：跑步教父席翰醫生教你成為自己的英雄（再戰十年版） ‧別再因創傷而活得好累：修復發展性創傷，從「把自己擺在第一位」開始 ‧醫美大叔的戀愛腦摘除手術 ‧從此不再煩惱
練習當好命人：別再為小事抓狂系列全新改版(CFC0206) Don't Sweat the Small Stuff...and it's all small stuff
類別： 心理‧勵志‧占星>心理勵志 叢書系列：人生顧問 作者：理察．卡爾森 Richard Carlson 譯者：朱恩伶 出版社：時報文化 出版日期：2015年04月17日 定價：240 元 售價：190 元(約79折) 開本：25開／平裝／208頁 ISBN：9789571362502
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【紀念序--在生命龐大試煉中，所有小事都變得微不足道 ｜推薦序｜前言｜內文摘錄】
▼ 推薦序
上帝為世人留下的美麗指印 ? 朱恩伶? 如果一本書每一次都能給你帶來驚喜或啟發，那麼這本書不但值得你經常閱讀，而且其中必然含有真意。理察卡爾森博士所寫的一系列《別為小事抓狂》應該就是這樣的書。 在他去世的週年，重新拿起他當年所寫的第一本《別為小事抓狂》，竟然每翻一頁都讓我驚奇與感動不已。原來古人所說的神交是這樣的境界：寫作這些金玉良言的人雖然已經不在人世，但他留下的珍貴話語卻歷久彌新，並不因為他的辭世而有所損傷，活著的人仍然能從當中獲得生命的力量，存在的勇氣。 更神奇的是在翻閱第一本出版的《別為小事抓狂》時，彷彿看到了理察卡爾森博士在為自己寫下《預知死亡紀事》。譬如其中有一個別抓狂的策略是「即使離開人世，還是會有沒做完的事」。似乎在預告著他的臨別心事：「其實，幾乎任何事情都可以等待。我們的工作中鮮少有事情是屬於『緊急事故』事項的。只要你繼續專心做事，他們都會及時完成的。我發現如果我經常提醒自己，人生的目的不是要做完所有的事情，而是要享受生命旅途上的每一步，過一個充滿了愛的生活，我就比較容易控制我想要完成所有事情的執迷不悟。記住，在你離開人世的時候，還會有未完成的事情需要照料。知道嗎？會有別人來代替你完成的！不要浪費生命的寶貴時刻，來為不可避免的事情惋惜。」 另外一篇則是「想像參加自己的葬禮」，這個策略雖然有點嚇人，但卻能提醒我們，生命中最重要的是什麼。理察卡爾森博士像預告般的寫著：「想像你去參加自己的葬禮，可以讓你在活著的時候，提早回顧自己的一生，在還有機會補救的時候做一點改變。這個主意雖然有點嚇人，也有點痛苦，卻可以讓你思考死亡，也反省自己的生活。這麼做可以提醒你，你想要做一個怎樣的人，對你來說最重要的優先順序是什麼。如果你也像我一樣，你大概會得到頓悟，這正是改變的最佳動力。」 接著是「記住，一百年後，都是新人」，他寫道：「今天早上我瀕臨心理上的岔路，差點就要為工作上的一點小小的危機感到焦慮。預約出了差錯，重疊了，有兩個客戶在同一時段出現。解救我脫離壓力與緊張的，就是想起一百年後，沒有人會記得這一刻，沒有人會在意。我沉著地為這個錯誤負起責任，其中一位高高興興地重新安排時間。像平常一樣，這就是可能會變成『大事』的『小事』。」 因此，為了避免把小事變成大事，他勸我們「把今天當作最後一天來活，它可能就是！」，他問道：「你什麼時候會死亡呢？五十年之後，二十年後，十年後，或五年後的今天？事實上，沒人知道我們能夠活多久。悲哀的是，我們的作為卻好像自己可以永遠活著。我們延遲了內心想做的事：告訴我們深愛的人我們多麼關心他們，花一些時間獨處，拜訪好朋友，跑馬拉松長跑，寫一封真心誠意的信，帶女兒去釣魚，學打坐，變成一個良好的傾聽者等等。」所以在本書的最後，他建議讀者「把每一天當作生命中的最後一天來活」。他寫著：「我希望這本書能夠繼續幫助你。請不要忘記最基本的訣竅──別為小事抓狂！在本書的最後，我衷心祝福你一切安好。珍惜你自己。」 這些臨別的宣言，美麗一如他在「記住，每樣東西都留有上帝的指印」中所說的：「在美麗的日出、覆雪的山峰、健康孩童的笑靨、或是海浪拍岸之中，我們都很容易看出上帝的美。但是我們是否也能學會在相當醜陋的環境中，看出神聖之處，例如艱困的人生功課、家庭危機，或生存掙扎？」因此我們要學會「試著在心靈的某個地方，記住萬物都留有上帝的指印。我們看不見某個東西的美好之處時，並不表示它不存在。它只是暗示，我們看得還不夠仔細，或是還沒有足夠的視野來看出它的妙處。」 現在，理察卡爾森博士雖然已經離開了我們，但是只要打開他寫的這本書，我們就能尋找到與他心靈溝通的方式。他就是上帝留給世人最美麗的指印，在翻閱他的作品時，我幾乎可以感到他在天堂的微笑。你何妨也來試試看？