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前言
第一章 打開心房法

作 者 作 品

母親這種病:現代人的心靈問題,可能都來自於母親?
父親這種病
父親這種病 + 母親這種病
人際過敏症:曾經良好的關係,為什麼突然改變?
戀愛這種病:解讀自我與對方的人格,診斷愛情的現在與未來
父親這種病+母親這種病(套書)
你是長壽的性格嗎?:比起飲食與運動,性格與生活哲學更能影響你的壽命
母親這種病(長銷經典版)
父親這種病(長銷經典版)
人際過敏症(長銷經典版)

心理勵志

【類別最新出版】
你看事情的角度,決定了幸福的長度:21個切換視角的練習,辛苦也能是幸福
約定之地:24位在台灣扎根的日本人(首刷附贈本書專屬主題曲CD《約定之地》Promised Land)
失樂少女:一位娼妓倖存者告白
一起走過愛的蠻荒:讓瞭解安撫恐懼,從思覺失調症體會被愛的失落與期盼【隨書附贈:思覺失調症指導手冊】
悲傷吧,沒有關係


啟動心靈的對話:拯救過無數受困心靈的醫師,告訴你讓人做出改變的對話技巧(CFF0229)
人を動かす対話術

類別: 心理‧勵志‧占星>心理勵志
叢書系列:人生顧問
作者:岡田尊司
譯者:洪于琇、柯依芸
出版社:時報文化
出版日期:2016年05月13日
定價:300 元
售價:237 元(約79折)
開本:25開/平裝/240頁
ISBN:9789571366104

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前言第一章 打開心房法



  前言

拿起這本書的讀者,相信有許多人是從事醫生或心理輔導等職業,需要與病患、被輔導者對話;或是在學校、醫療、社會福利單位,法律、商業等領域需具備建立信任關係、解決問題和說服他人等技巧;又或許是因為和親友間的問題,正煩惱著不知該如何溝通的人。

想要讓對方接受自己、想要打動對方的心,並做出符合我們期望的決定和行為時,話應該怎麼說才能說服人?應該採取什麼樣的應對方式才能見效?而想要給予支持時,在談話的內容上該注意哪些點?此外,當你無論怎麼費盡心思也無法順利溝通時,又該怎麼做呢?

為了回應讀者的這些需求,我將過去橫跨數十年孕育而成的心理學對話技巧,結合精神科醫生的經驗,在這本書當中將一一介紹給大家認識。

我相信每個人都有自己習慣使用的說話技巧。若是專業人士,或許都已經掌握了一套受過特別訓練、十分嫻熟的對話術。不過,大家應該也會有這樣的經驗,不論是哪一套對話術,也不管那一套談話術有多優秀,都無法完全地適用於所有的情況。也就是說,所謂的有效對話術會根據問題的性質與目的、談話對象的個性,以及談話的時間與前置作業等因素,而有所不同。

所以當面對眼前發生的狀況,必須做出最有效的應對時,我們就可以從眾多的法寶中挑選出必需的方法加以運用。而當面對棘手的狀況時,更需要同時並用好幾種方法。針對這類需求,我們必須要以一種全面、有機的觀點來看待對話的技術。

然而,放眼現在的書市,雖然有針對各種談話術寫成的專書,卻鮮少有能綜觀整體,進而可學習到各種談話技巧的書籍。因此本書希望可以讓讀者在寬廣的視野中學習到整體的、有系統的談話方法。

書中每一種對話法,都是從我所經驗的對話技巧中,挑選出實際有效且符合大眾需求的。不只是可以運用在心理臨床方面,在教育現場和諮商的場合都能發揮相當大的作用,此外,還可以活用於職場或是員工教育上。同時也期盼對讀者本人或是周遭親友的人生有所助益。本書的對話技巧分門別類,以下的一覽表清楚地列出各種技巧分別對解決何種問題特別有效,供讀者查閱參考。

第一章以羅哲斯確立的談話技術為主,介紹一些可進行對話、深入交談的基本技術。

第二章以短期療法中的焦點解決為主,提供能夠幫助快速解決問題的方法。

第三章以動機式晤談的技巧為主,說明如何讓受困於矛盾、迷惘而無法動彈的人們能展開行動。

第四章以認知(行為)治療為主,介紹藉由修正思考歷程,進而改善適應不良的談話技巧。

第五章會以辯證行為治療為主,從談話技術的觀點來看如何克服強烈自我否定的相關方法。

第六章將針對三種容易引發對話特有的困難類型:焦慮依附型、逃避依附型、自戀型人格,分析只要注意哪些部分就可以使對話順利進行下去。

第七章則跨越以言語構成的對話,思考與行為、環境相互對話的技術。這是當面臨言語對話難以應付時,經常能有效改善問題的技術。

雖然其中不論哪個主題,都包含了即使厚厚一大本書也無法盡數說明完全的內容,但我仍決定將其中的精華濃縮。因為若是過度著墨於細節,本質的部分反而容易變得模糊。談話的技巧儘管各有差異,但這些技巧之間卻有共通的基礎,能彼此融合、相互影響。因此我們會發現,不如一次把各種對話技術學起來,那麼將更能幫助我們看到其中真正重要的事物。

容我再說明本書寫作時特別用心之處。書中所介紹的方法,都是根據我自身經驗精挑細選出能夠實際操作、活用的方法,書中的對話和實例在生活中都能一一如法炮製。

就算是對談話技巧不太感興趣的讀者,也一定可以在閱讀的過程中,漸漸地受到心理學的對談技巧這門深奧的學問所吸引,而驚歎於其中的豐富與趣味性。對話,和關係人類存在根本的哲學問題密切相關,也正是如此才會促使我們透過對話而產生改變、展開行動。因此只要喚醒所謂的談話技巧,相信你會因為發現在溝通、對話中蘊含無限廣大的可能而興奮不已。希望本書能透過廣泛的實踐,為讀者帶來幫助。

與各種問題相關的深度談話技術

對應問題

有效的方法

應對篇章

出路、就業的煩惱

焦點解決法

動機式晤談

認知解決法

第二章

第三章

第四章

結婚、離婚的煩惱

焦點解決法

動機式晤談

依附性應對法

第二章

第三章

第六章

無法下決定

焦點解決法

動機式晤談

認知解決法

第二章

第三章

第四章

憂鬱、自我否定

同理心法

認知解決法

肯定策略

行為、環境應對法

第一章

第四章

第五章

第七章

割腕等自殘

同理心法

焦點解決法

動機式晤談

認知解決法

肯定策略

依附性應對法

行為、環境應對法

第一章

第二章

第三章

第四章

第五章

第六章

第七章

拒絕上學

同理心法

焦點解決法

動機式晤談

肯定策略

依附性應對法

行為、環境應對法

第一章

第二章

第三章

第五章

第六章

第七章

無力感、繭居

同理心法

焦點解決法

動機式晤談

依附性應對法

行為、環境應對法

第一章

第二章

第三章

第六章

第七章

藥物、酒精依賴

焦點解決法

動機式晤談

認知解決法

肯定策略

依附性應對法

行為、環境應對法

第二章

第三章

第四章

第五章

第六章

第七章

不安、焦慮

同理心法

焦點解決法

依附性應對法

行為、環境應對法

第一章

第二章

第六章

第七章

虐待

同理心法

焦點解決法

動機式晤談

認知解決法

依附性應對法

行為、環境應對法

第一章

第二章

第三章

第四章

第六章

第七章

家暴

焦點解決法

動機式晤談

認知解決法

依附性應對法

行為、環境應對法

第二章

第三章

第四章

第六章

第七章

人際關係、職場問題

同理心法

焦點解決法

認知解決法

依附性應對法

行為、環境應對法

第一章

第二章

第四章

第六章

第七章

小孩的問題行為

同理心法

焦點解決法

認知解決法

肯定策略

依附性應對法

行為、環境應對法

第一章

第二章

第四章

第五章

第六章

第七章

不良行為、暴力

同理心法

焦點解決法

動機式晤談

認知解決法

肯定策略

依附性應對法

行為、環境應對法

第一章

第二章

第三章

第四章

第五章

第六章

第七章