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【前言】:在享受獨處之前
聖安東尼:憑著享受的決心追求內心之山

譯 者 作 品

壞習慣的正面力量?──科學認證!壞習慣其實好處多多

心理勵志

【類別最新出版】
無痛人生:續接美好未來,盡享樂活奇肌
不只是遠方,把每一天過成一趟旅行
憤怒的勇氣:對不合理表達公憤﹐這個世界與你的人生就會改變。
你的善良必須更有力量:勇氣、耐性、同理心,深度善意是助人的王道
為什麼事情做不完,你還在滑手機?心理諮商師教你,改善拖延,先從照顧情緒開始


艾倫‧狄波頓的人生學校:開始享受獨處(CFF0241)
How to be Alone(The School of Life)

類別: 心理‧勵志‧占星>心理勵志
叢書系列:人生顧問
作者:莎拉.梅特蘭
       Sara Maitland
譯者:徐昊
出版社:時報文化
出版日期:2016年09月09日
定價:280 元
售價:221 元(約79折)
開本:32開/平裝/240頁
ISBN:9789571367538

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內 容 簡 介

我們使用越來越多的社群媒體,
是因為我們都在避免孤獨。

亞里斯多德說:「極度幸福的人很少是孤獨的,因為人類是群居的動物,本質上仍想要與他人一同生活。」──真的是如此嗎?

1976年,藏傳佛教傑尊瑪丹津・葩默(Jetsunma Tenzin Palmo)在喜馬拉雅山的山洞裡頭住了二十年,仍然保有健康與活力,至今仍不斷爭取佛教女性的宗教權。

2005年,艾倫・麥克阿瑟(Ellen MacArthur)打破單人帆船環球紀錄,自己獨處71天14小時18分又33秒,不凡成績獲英女王策封為爵士。

1929年,美國探險家理查・柏德(Richard Byrd)獨自飛越南極:「我想要完全體會孤獨的滋味究竟有多美妙。」

在英國,有超過一千三百萬人如果身邊沒手機就會產生焦慮和恐慌──
現今社會對個人自由及個人主義的重視達到歷史高峰,
但為什麼「孤獨」依舊被視為負面、對獨處的恐懼又從何而來?

作者莎拉・梅特蘭追尋孤獨的歷史,從啟蒙時代到浪漫主義,從羅馬帝國到二十一世紀,看見人們亙古以來如何形塑並面對孤獨;加以提出八個練習獨處的輕巧方案,你便可能會開始喜歡上獨處,並開始感受到獨處的好處與樂趣。

梭羅說:「你永遠找不到一個比孤獨更讓人怡然自若的伴侶。」──試過了就知道。

▍人生學校 ▍The School of Life ▍

「人生學校」的全新系列自助書籍,帶領我們深入探討生命最為棘手的議題,內容充實、深具實用性且療癒人心。本套書也充分證明了「自助」二字並非膚淺無深度或過度理想性的代名詞。──人生學校創始人|艾倫‧狄波頓(Alain de Botton)

人生學校教導我們如何用更新穎的方式取得無價的人生智慧。──《週日獨立報》(Independent on Sunday)

《艾倫‧狄波頓的人生學校》系列書籍致力於探索生命中的大哉問:「如何找到實現自我的工作?」「人類能否知曉過去?」「人際關係為何難以掌握?」「若是我們能改變世界,需要做出改變嗎?」人生學校的總部設立於倫敦,並在全球廣設分部,致力提供課程、療程、書籍及相關服務,試圖幫助學員開創更為圓滿的人生。雖然無法盡善盡美回答所有的問題,但期待能引導各位透過哲學、文學、心理學及視覺藝術等多元的人文思想,刺激啟發、滋養並撫慰人們的生命。

作 者 簡 介

莎拉・梅特蘭|Sara Maitland
生於一九五○年,英國作家,曾就讀於牛津大學,現居住於蘇格蘭加羅威。
著有多本科幻小說,包括榮獲毛姆文學獎的《耶路薩冷的女兒》(Daughter of Jerusalem),以及《沈默之書》(A Book of Silence)《森林的耳語》(Gossip from the Forest)等數本非小說類書籍。
莎拉・梅特蘭個人網站:www.saramaitland.com。

譯 者 簡 介

徐昊
台大外文系、師大翻譯所畢業,興趣為(獨自)旅遊、運動,
藉由語言與文字穿梭於不同文化之間,探索其中的差異和樂趣。
現為喜歡享受孤獨滋味的自由譯者。

目 錄

CHAPTER 1|INTRODUCTION 【前言】:在享受獨處之前
CHAPTER 2|追尋「孤獨」的歷史
CHAPTER 3|找回對「孤單」的平衡態度
CHAPTER 4|獨處的快樂:練習獨處的八個方案
CHAPTER 5|CONCLUSION【結論】:一場屬於你的冒險

延伸閱讀

延 伸 閱 讀

艾倫‧狄波頓的人生學校:關於變老這件事

作者: 安妮‧卡普芙   譯者:王方   定價:280元   特價:221元

你害怕變老嗎?哥德曾說:「年紀總讓我們措手不及。」我們從一出生就註定開始變老,但變老並不意味著衰敗及陳舊而是擁有更多成長的嶄新機會和可能關於「變老」這件事,我們總是充滿著疑惑和未知──「變老對我們的意義為何?」「我們該如何面對熟齡生活?」「為什麼我們如此在意變老?」我們的社會越來越害怕變老,大家漸漸將年老視為醫學問題,不計代價想避免老化,企圖消除一切的歲月痕跡。不過本書作者希望能翻轉這樣的思維:藉由爬梳「年紀」如何被歷史、文化及社會所定義和侷限,並舉出古今實例讓我們看見盲點、突破舊有思維,向我...

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