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兩性大和解:與異性成功溝通祕訣
Top Sales 報告
面對失去,好好悲傷:傷痛不會永遠在,練習療癒自己,找到成長的力量
不只是憂鬱:心理治療師教你面對情緒根源,告別憂鬱,釋放壓力

心理勵志

【類別最新出版】
為什麼你說的話都沒人聽?:讓人「聽得懂」也「懂得聽」的說話之道
共好,從當責開始:思維不翻轉,結局就翻盤
旅行的意義:帶回一個和出發時不一樣的自己
進化心理學:揭秘愛情為何如此動人,又如此傷人
趣味心理學:幸福生活的69個貼士


無良這種病(CFH0368)──瑞典行為科學家教你利用DISA性格學,徹底擺脫病態人格者的暗黑操控(附贈「秒懂DISA性格學與病態人格的暗黑操縱術!」彩色拉頁)
Omgiven av Psykopater

類別: 心理‧勵志‧占星>心理勵志
叢書系列:人生顧問
作者:湯瑪斯.埃里克森
       Thomas Erikson
譯者:林麗冠
出版社:時報出版
出版日期:2019年07月12日
定價:390 元
售價:308 元(約79折)
開本:25開/平裝/352頁
ISBN:9789571378541

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得 獎 紀 錄

★瑞典出版一周空降暢銷書榜第2名,熱銷20,000本
★全球熱銷十六國版權!

內 容 簡 介

★瑞典出版一周空降暢銷書榜第2名,熱銷20,000本
★全球熱銷十六國版權!
★另附全彩拉頁「秒懂DISA性格學與病態人格的暗黑操縱術!」

看不出的「惡」最難提防,
小心那些沒有良知的人就在你身邊!


世上最難防的就是人心,誰真誰假,誰好誰壞,很難從外表看出來。這當中有些人是心存惡意的病態人格者,但這種心理病態並不完全等同於反社會人格,幹盡壞事的喪心病只是其中之一。另外還有一種更可怕的類型是:他們看起來很聰明,人緣極佳,樂於助人,但隱藏在假面之下的他們,精明卻無情。這些無良的人,會用狡猾卑劣的手段,攻擊你的弱點。他們可能會假裝無辜,扮演受害者;又或是用情緒勒索,對你予以脅迫,只為了達到他自私的目的。重點是,這些心理病態者,可能就是你身邊最親近的人──你的家人、另一半、朋友,或同事。

本書作者湯瑪斯‧埃里克森利用DISA性格學,將人分成紅、黃、綠和藍色四種不同的類型,分析每個人的性格特徵、容易被人利用的弱點;並詳列病態人格者對四色性格類型的操縱手法,輔以實例說明,讓你更清楚明瞭我們是如何在不知不覺中被心理病態者操控的。

病態人格這種無良的病,無藥可醫,他們不會改變自己的行為,或許他們幾個星期內會改進,但很快就會故態復萌。然而你可以自救,不再遭受他們的荼毒。書中詳列病態人格者與你想像大不相同的種種特質、諸多無形卻殺傷力極大的暗黑操控術,以及如何抵抗病態人格者的操縱法等,當我們了解並熟悉那些操控者的策略,並聰明地識破他們,就能擺脫這些能量吸血鬼的精神剝削與情緒罷凌。

「無良」這種病的發病徵兆

膚淺的魅力和花言巧語
經常微笑和讚美他人,即使他們說的話往往不合邏輯和前後不一致,卻能讓人相信他們所說的是句句屬實。

過度高估自己
極度自戀,常吹噓真實或幻想的成功。覺得自己高人一等,不容許其他人打破或挑戰他們所制定的準則。

缺乏悔意或罪惡感
他們對於傷害別人不會感到困擾。除非假裝懊悔對他們有利,才會這樣做。

冷酷無情,毫無同理心
對任何事都無動於衷。他們認為同理心才是「人格障礙」,並且為自己沒受到影響而感到自豪。

病態性說謊
他們說謊就像呼吸一樣簡單。甚至還會在沒有理由撒謊時也撒謊,因為欺騙別人,把對方甩得團團轉很有趣。

DISA性格學的四色人特徵

紅色人的性格 → 支配型(Dominance)


特色:積極主動、性格外向、任務導向,行動力高,做事迅速且俐落。個性率直,情緒來得快去得快,對事不對人。
缺點:傲慢、自大、具侵略性、無情、行事倉促、愛命令人、掌控欲強、自我中心、情緒化、缺乏耐心
弱點:害怕失去主控權。

黃色人的性格 → 鼓舞型(Inspiration)
特色:外向、樂觀而有創意,能與任何人輕鬆溝通,喜歡成為眾人注目的焦點。做事效率高,但很容易對太多的細節感到厭倦。
缺點:自私、膚淺、過度自信、無信用、心不在焉、輕率、健忘、敏感、沒原則、愛誇大。
弱點:害怕被孤立與拒絕。

綠色人的性格 → 穩定型(Stability)
特色:行為保守和內向,對人十分體貼友善。總以大眾的利益為優先、而且討厭和人產生衝突。做事謹慎穩當,不喜歡被催促。
缺點:怕衝突、固執、陰沉、一成不變、懦弱、被動、不承擔責任、不誠實、愛講八卦、玻璃心。
弱點:害怕衝突與巨大改變。

藍色人的性格 → 分析型(Analytical ability)
特色:內向和任務導向。喜歡事情井然有序,個性一絲不苟。他們重視品質,非常在意每個細節。
缺點:多疑、小心眼、愛抱怨、很挑剔、很難搞、猶豫不決、拘謹、冷漠、孤僻、缺乏行動力。
弱點:害怕被愚弄和出醜。

擺脫操縱的六個步驟

步驟一、打破既定模式。
遇到對方挑釁或責備時,不要立即反擊或澄清,試著為自己製造一至五分鐘的緩衝時間,想好對策後再回應。

步驟二:不斷重複你想說的話。
回絕對方要像不斷跳針的唱片一樣,不改變說法;更不要因為對方情緒化的表現,又陷入圈套而妥協。始終如一的力量是非常強大的。

步驟三、擺脫恐懼、擔心和內疚感。
讓自己一點一點地變堅強,勇往直前,並學習與這些負面情緒共處。當你被操縱時,你要為自己和自己的人生負責,並且大聲、清楚地拒絕。

步驟四、直接陳述對方的操縱行為。
試著以冷靜且自信的態度,說出對方的操縱手段。

步驟五、徹底摧毀操縱行為。
當操縱者對你語帶威脅,或是使用曾經攻陷你的任何策略時,要向對方表示自己不會再接受對方的無理行為。

步驟六、開出你的條件。
向對方解釋為了恢復雙方對等的關係,自己未來會採取的作法。

專文導讀/楊聰才身心診所院長、公共衛生醫學博士 楊聰財
好評推薦/臨床心理師 蘇益賢

作 者 簡 介

湯瑪斯.埃里克森(Thomas Erikson)

行為科學家、講師與領導力教練。多年來運用認知行為方法DISA性格學作為分析基礎。他經營管理顧問公司,專長為改變各種不同組織的決策行為,並在瑞典企業界擔任多數高階主管的教練。 同時他也是一名犯罪小說家,與人合著驚悚系列小說。

譯 者 簡 介

林麗冠

台大中文系畢業,美國密蘇里大學新聞碩士,譯作有《不只是憂鬱》、《面對失去,好好悲傷》、《新東協,新思路》、《為什麼你不敢面對真實的自己》、《金融與美好社會》、《玩具盒裡的創新》(榮獲2014年金書獎)、《獲利的魔鬼,就躲在細節裡》(榮獲2012年金書獎)、《丟掉50樣東西,找回100分人生》等數十本書。

目 錄

導讀   關於本書的四個概念   楊聰財

前言  為什麼這些人毫無良知?
第一部  認識無良的病態人格 ──心理變態者,可能會是你的伴侶或朋友
第一章 病態人格者的真實面貌
第二章 預防病態人格者攻擊的三種方法
第三章 情緒操縱者,真的就在你身邊!
第四章 從DISA四色性格中,發現最真實的自己
第五章 相互操縱與背後的驅動力

第二部  我們與惡之間的距離 ──分辨DISA四色性格與病態人格之間的不同
第六章 看穿四色性格者的操縱招數
第七章 紅色的無心指責v.s. 病態的刻意傷人
第八章 黃色的誇大事實v.s. 病態的漫天大謊
第九章 綠色的逃避責任v.s. 病態的故意擺爛
第十章 藍色的沉默寡言v.s. 病態的無情忽視

第三部  一切都在他的掌握中!──心理變態者如何接管你的情感、社交與人生
第十一章 操縱紅色性格者的關鍵:先取得他完全的信任
第十二章 操縱黃色性格者的關鍵:成為他唯一的朋友
第十三章 操縱綠色性格者的關鍵:故意製造衝突
第十四章 操縱藍色性格者的關鍵:收買他身邊的所有人

第四部  知己知彼,才能反操控 ──破解惡意操縱者的掌控招數
第十五章 那些你意想不到的暗黑操縱術
第十六章 擺脫操縱的六大步驟
第十七章 對付病態人格者的最終絕招

結語  遠離操縱,找回自尊
延伸閱讀

讀 者 書 評

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