快樂高手(CL0006)──拋開憂悶偏見，快樂泉源湧現！

類別： 心理‧勵志‧占星>心理勵志
叢書系列：戴晨志作品集
作者：戴晨志
出版社：時報文化
出版日期：1998年04月11日
定價：250 元
售價：198 元(約79折)
開本：25開／平裝／288頁
ISBN：9571338087

【自序｜書摘 1｜書摘 2｜書摘 3｜書摘 4｜書摘 5】

▼  自序

讓自己活得更快樂、更漂亮

曾看過一則報導：美國洛杉磯的近郊，有一座極為著名的墓園，都是社會名流人士過世後安葬的地方。約五年前的一個春日，這墓園突然出現一個壯麗的景觀──從這墓園的宏偉大門開始，一路蜿蜒而上的墓園大道，以及兩旁翠綠草坪，一直到山頂上雄偉典雅的教堂，都綴滿了「最高級、最昂貴的新鮮蘭花」！

據墓園的管理員表示，這些漂亮蘭花的佈置，綿延約有四、五哩，也是這墓園啟用數十年以來，空前未見的大手筆！

可是，在教堂安葬禮拜舉行當天，只有「兩個半」來賓前來參加喪禮。是哪兩人呢？就是墓園專門主持追思儀式的「牧師」，和到現場執行死者遺囑的「律師」。另外「半個」，就是躺在造價昂貴、華麗棺木中的死者。

這名死者孤獨一人，日子過得「很不快樂」，他在生前立下遺囑，要求律師將他近百萬美元的遺產，在扣除律師費用之後，全數花在他「喪禮的佈置」；因他認為，這世界上，已沒有任何值得他留戀、也沒有任何值得他饋贈、分享的對象。

相信許多人都還記得「德蕾莎修女」的故事。德蕾莎修女原本是住在加爾各答的修道院中，房間四周都是花圃、環境優美；可是，有一天她到鎮上最貧窮落後的地區時，卻訝異地發現，有許多瀕臨餓死、病死的人，乏人照顧。於是，德蕾莎修女辦理脫離修道院的手續，走向最貧困的人群。

一天，德蕾莎修女看見一老婦人，病躺在街道水溝旁，奄奄一息，而且還有幾隻老鼠正啃咬著她身上的肉；德蕾莎把婦人扶到最近的醫院，但院方卻以「加爾各答每天都有太多人死亡」為由，拒絕接受老婦人住院治療。可是德蕾莎認為，任何人都不應該沒有尊嚴地寂寞死去，而堅持等到醫院「收容垂死的老婦人」之後，才離去。後來，德蕾莎修女在印度致力照顧貧困、瀕臨死亡的人，甚至把教皇送給她的轎車拿去「義賣」，來照顧近萬名的麻瘋病人！德蕾莎一襲布衣、粗茶淡飯，卻甘之如飴，她的喜樂，寫在滿是皺紋的臉上。

在德蕾莎修女結束人間 87 年的苦勞重擔、蒙主恩召回天家的喪禮上，全世界有上億的觀眾，從電視衛星轉播中一起懷念她、追悼她！

所以，「有錢」不一定會快樂！真正的快樂，大都來自心靈的「喜悅與飽足」！

而「有名、有勢」是不是就一定會快樂呢？也不一定！

咱們看看「黛安娜王妃」，她曾經擁有全球矚目的「世紀婚禮」，也在英國皇室享受「榮華富貴」；她的美艷、她的尊貴、以及一舉一動，都是全球媒體的焦點！但是她快樂嗎？她「不快樂」！她與查理王子因感情失和而「惡言相向」，甚至曾用查理王子桌上的拆信刀刺她自己胸部、刺到鮮血直流，只為了引起查理王子的注意；她頂著王妃的光環，卻天天愁眉苦臉、以淚洗面！到後來，還上電視向全世界坦白與丈夫之間的不睦和衝突。

黛安娜王妃擁有全世界羨慕的「美麗、名利、權勢」，但她內心實在「很不快樂」，所以又在全球矚目下「離婚」了！

離婚後，黛安娜重新開始「追尋快樂」，她依然亮麗迷人，也有許多名流富豪爭相陪伴，真是「窈窕淑女、君子好逑」！然而，在他們開懷歡暢時，未料「無情死神」已悄悄地接近；在「狗仔隊」的催逼之下，「富豪、美女、名車」終於在一剎那間，香消玉殞，全毀於無形，也給世人留下無盡的「感嘆和唏噓」！

因此，在「享受歡愉、快樂」時，常常是「最危險」的時候，因為當時歡樂的情緒，很容易使人喪失應有的「警覺心」！

很多人都看過「鐵達尼號」這部電影。當時，千餘人搭上全世界最大的豪華郵輪，首航橫渡大西洋；船上無數穿戴華麗的淑女、士紳，而下艙也有許多窮困潦倒的小子，大家都日夜「歌舞狂歡、飲酒作樂」。當時有人警告船長「有冰山在前」時，船長不以為意，還全速前進；他們滿心歡喜、快樂，也希望能「搶頭條新聞」來作秀！

可是，萬萬沒想到，人的「自以為是」，常害了自己；當他們極端興奮、自豪，以為「看到冰山時」，還來得及躲避……可是，沒料到郵輪速度太快了、舵太小了，當船員驚恐地發現「冰山赫然出現在眼前」時，已經來不及閃躲了！即使掌舵的人盡了全力，仍然無法避免使「燦爛輝煌、鳳閣龍樓」的鐵達尼號撞上冰山，船身大量進水，最後斷成兩截、沉入海底；而狂歡歌舞、飲酒歡暢的快樂，也「轉眼成空」！

可不是嗎，上帝隨時在「開人們的玩笑」！許多「物質享受、吃喝玩樂」的快樂，可能剎時化為灰燼；唯有「心靈的富足」，才是真正的快樂。所以我在想，如果德蕾莎修女也搭乘「鐵達尼號」，船沉了，她也一定「無憂、無懼、無憾」，因她「化小愛為大愛」、也不時地「分擔他人的憂勞、善待別人」，心中充滿「喜悅、快樂」，真是「死而無憾」啊！

其實，「追求快樂」、「創造快樂」是可以學習的，我曾看到、也極羨慕那些「滿心快樂」的人，所以在這本書中，我試著用許多生活周遭的真實故事，來與讀者分享「快樂的真諦」；同時，也藉以提醒自己──「學習謙卑、勿自以為是」、「一切苦惱皆從貪慾起」、「只要我們懂得『放開心胸』、『包容性越大』，就越能沉澱『心中的不愉快』」……

有一句話說：「生活不帶嚴厲批評，喜悅來自真心接納！」的確，「真心接納別人」、「包容別人」，心中的快樂就會油然而生！相反地，如果我們太「賢慧」（新定義──嫌東嫌西你最會），就會「惹人厭」，也會「不快樂」！

有一個年輕人，經常悶悶不樂，面帶愁容，所以就去看心理醫生。醫生診斷後，對他說：「你生活太鬱悶了，要常放開自己，不妨可以去看馬戲團的小丑表演，這樣你心情就會比較開朗！」

「可是……」年輕人疑惑地說：「我的工作，就是在馬戲團裡『扮演小丑』啊！」

這小丑為什麼「憂鬱不樂」？其實，他逗趣的表演常贏得觀眾無數的掌聲與喝采，可是他卻覺得自己「不夠好」，也從來沒有「給自己掌聲」！

且讓我們學習「肯定自己」，並適時「給自己掌聲、鼓勵」！或許我們生活中常遭遇許多「挫折和沮喪」，但我們必須昂首闊步、大聲地告訴自己──

「我要立志活得更快樂！」

「雖然我沒有長得很漂亮，但我一定要活得很漂亮！」