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自序

作 者 作 品

你是說話高手嗎?:精裝典藏版
你是幽默高手嗎(1)
你是幽默高手嗎?(2)
你是EQ高手嗎?
風趣高手
快樂高手:拋開憂悶偏見,快樂泉源湧現!
戴晨志溫馨說故事
激勵高手
激勵高手2:挑戰自我,邁向巔峰!
自我挑戰高手

心理勵志

【類別最新出版】
克服倦怠:30種突破困難,心不累的生活進階法
開啟多重宇宙的自動書寫法:利用直覺筆記擺脫困境、顯化夢想,創造零極限的美好人生
拆掉思維裡的牆:改變心智模式,過你想要的人生
做個有溫度的人:溫度如何影響我們的生活、行為、健康與人際關係
機緣力:創造好運的技巧與科學


不生氣,要爭氣(CL0019)──幽默、感人的「情緒智慧」故事
原CL0004《你是EQ高手嗎?》改版,2010年全新書封版

類別: 心理‧勵志‧占星>心理勵志
叢書系列:戴晨志作品集
作者:戴晨志
出版社:時報文化
出版日期:2004年02月10日
定價:230 元
售價:182 元(約79折)
開本:25開/平裝/248頁
ISBN:9571340693

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得 獎 紀 錄

‧金石堂2005年 TOP 300(人生勵志類)

◆ 2010年全新書封版

★金石堂 2005 年 6 月文學類暢銷第 13 名★
★ 金石堂 2004 年度 TOP300 暢銷好書(人文類)★
★行政院新聞局 200 4年度第二十三次推介中小學生優良課外讀物:人文類 ★

內 容 簡 介

近年來,學生為課業自殺、戀人為感情衝突的事件,屢見不鮮;生活中也時有人際溝通不良、或擦槍走火的爭執情形。人,或許是個「智慧的巨人」,卻也可能是個「情緒的侏儒」!這「侏儒」常告訴自己──

「這口氣,我絕對嚥不下去!我非得去討個公道不可!」

「誰惹了我,誰就倒楣!我豁出去了……」

然而,常愛生氣,就沒福氣!真的,憤怒是片刻的瘋狂!一個人若沒有「情緒智慧」,不懂得提高「情緒自制力」、「自我驅策力」,也沒有「同理心」和「熱忱毅力」,就可能是個「EQ低能兒」。我們必須「學習謙卑、感謝責罵」,也讓自己更有「志氣」、更加「爭氣」,而不是一直「洩氣、生悶氣、生怨氣」啊!

一個「EQ高手」,不能屈服於顛沛的困境,更不能始終怪罪「時運不濟、造化弄人」。畢竟每個人都無法一出生,就拿到「好牌」;只有在拿到一手「壞牌」時,還能夠心存樂觀,把「壞牌」打得讓人刮目相看,才是一個「高情緒智商」的人!

在本書中,戴老師以30個溫馨動人或幽默詼諧的情緒智慧故事,與我們分享做個EQ高手的要訣秘方,其中的情境有兩性的溝通、親子的交流、也有待人接物的互動;提到的觀念有樂觀的建立、同理心的培養、也有實際說話技巧的運用。讓我們一起學習「樂觀風趣」、懂得「控制情緒」、不隨意「生氣動怒」,做個快樂的EQ高手;也願書中的這些「情緒智慧」故事,滋潤你我的心靈。

編輯說明


這本《不生氣,要爭氣!》的拙作,原名是《你是EQ高手嗎?》,於 1997 年 4 月出版,至今已近 7 年。在這期間,感謝近 20 萬名讀者的愛護與購閱,讓它成為一本長銷書。為了更親近讀者,時報出版公司特別將本書重新編排、繪圖、刪增、更換書名,並改以彩色印刷呈現,成為更精美的書籍,來與讀者們見面,本人謹致上最深的感謝!


作 者 簡 介

戴晨志

民國四十八年,生於台灣花蓮,

成長於台南、嘉義、雲林、台中、台北等地。

◎學歷:

美國奧瑞崗大學口語傳播博士(Dept. of Speech Communication)

美國威斯康辛州馬凱大學廣播電視碩士

國立藝專廣播電視科畢業



◎經歷:


世新大學口語傳播系創系主任

華視新聞部記者、編譯

「華視新聞雜誌」執行製作



◎現任:

自由作家

◎著作:時報出版

《你是說話高手嗎?》 《你是幽默高手嗎?》

《你是幽默高手嗎?(2)》 《快樂高手》

《男女溝通高手》《戴晨志溫馨說故事》

《激勵高手》《人際溝通高手》《激勵高手2》

《成功高手座右銘》《自我挑戰高手》

《新愛的教育》《口才魅力高手》

《圓夢高手》《新愛的教育2》

《真愛溝通高手》《我心環遊世界》

《不生氣,要爭氣 》 《天天超越自己》

《超幽默,不寂寞!》 《不看破,要突破!》

《有實力,最神氣!》 《讓愛飛進你的心》

 圓神出版

《受用一生的智慧》《你可以更傑出》

《成功戀愛學》


戴晨志快樂網站:

http://www.DrDai.com


目 錄

【自序】 綠巨人也有悲傷的眼淚!──要有志氣,勇敢迎接挑戰 戴晨志

真的,嘲笑我們、譏笑我們、瞧不起我們的人,雖然讓我們很憤怒、很生氣,但是,仔細一想,只要我們轉個念、做出亮麗成績,他們豈不都是我們一生中難得的貴人?

第一篇 忿怒起於愚昧,終於悔恨

◎ 我這麼愛他,為何還要「詛咒」他?  詛咒成真、泣不成聲、遺憾終身

◎ 咆哮公堂」的未婚夫妻  「嫉妒」是靈魂的黃疸病

◎ 憤怒父親「兩巴掌」的代價  忿怒起於愚昧,終於悔恨

◎ 沒有你,我的日子會更快樂!  生氣、憤怒時,我一定要「克服它、對抗它」!

◎ 沒罪的人,可用石頭把淫婦打死!  去了病便是好人,去了雲便是晴天!

◎ 你去住「臭狗窩」,我住「香閨房」!  男女感情挫折後的「精神勝利法」

第二篇 勿讓「情緒癌細胞」擴散

◎ 爸媽保守三十多年的「秘密」 勿「放大」別人錯誤,「縮小」別人一世恩情」

◎ 碼頭上,賣玫瑰花的小女孩 讓我們「不吝伸出友誼之手」

◎ 想沾腥,也要找有格調一點的啊!  勿放縱舌頭,以「尖酸刻薄」的話刺傷人

◎ 肯替別人想,是第一等學問  善用「同理心」,了解他人感受

◎ 我愛妳,妳不准和我分手!  沒有EQ,將被「情緒癌細胞」吞噬!

◎ 當「小姨子」睡在他身邊時…… 樂觀的人,是從挫折中「發現希望」

第三篇 讓暴怒的情緒「換跑道」

◎ 老師,妳的髮型好像「金毛獅王」!  惱怒,會將我們理智的燈吹熄!

◎ 懷恨就寢者,是與魔鬼共榻!  「挫折容忍力」低,就是EQ低

◎ 那天,她看見媽媽挽著其他男人……  不要急著說、搶著說,而是要「想著說」

◎ 妳媽媽是不是「高齡產婦」啊?  言語切莫刺人骨髓,戲謔切莫傷人心病

◎ 「老公,你吃了安眠藥沒有?」  切勿「杞人憂天、自尋煩惱、過度焦慮」

◎ 讓怒氣,在柔軟筆尖中「磨逝」  脫口而出的話,常具極大「殺傷力」

第四篇 學習謙卑、感謝責罵

◎ 「起死回生」的一罵!  謝謝你「批評」過我、「鄙視」過我

◎ 常「謙卑低頭」,才不會「撞到頭」  驕傲只啟競爭;聽勸言的,卻有智慧

◎ 小心混著蜜糖的「毒酒」哦!  勿被「花言巧語」所矇蔽

◎ 半夜甘願起身「刷廁所」的老婆  讚美代替譏笑、鼓勵代替責罵

◎ 讓「冰冷不動」的她──遺愛人間  施捨不在大,救人之急可也

◎ 請問,您府上有幾個「令堂」?  生活中,力行「給、給、給」的藝術

第五篇 堅忍沉著、樂觀迎向成功

◎ 眾人皆走,我獨睡!  沒有人因「懶惰」貪睡、懈怠」而成功

◎ 鳥飛於上,其慾在下,故死於網  天下未有貪而不窮者

◎ 斧頭雖小,終能伐倒堅硬橡木  堅忍毅力,必能動搖山嶽

◎ 心急如焚、快飛回巢的燕子  兒女「忘恩」,也是「EQ低能兒」

◎ 在寒冷夜裡,勇敢燃起火炬!  「寧公而貧,不私而富」的勇者

◎ 聖誕夜,東德人越界逃亡……  冷靜、沉著,做最適當的判斷


讀 者 書 評

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