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內文摘錄

作 者 作 品

一次讀懂心理學經典
一次讀懂哲學經典
一次讀懂成功學經典
一次讀懂政治學經典

心理勵志

【類別最新出版】
你的溝通必須更有心機
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柔韌:善良非軟弱,堅強非霸道,成為職場中溫柔且堅定的存在
生活沒有變得更好,只是我們變得從容


一次讀懂自我成長經典(KAX1072)
50 SELF-HELP CLASSICS

類別: 心理‧勵志‧占星>心理勵志
叢書系列:知識叢書
作者:湯姆‧巴特勒-鮑登
       Tom Butler-Bowdon
譯者:林鶯、丁凡
出版社:時報出版
出版日期:2019年07月19日
定價:600 元
售價:474 元(約79折)
開本:25開/平裝/464頁
ISBN:9789571378480

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得 獎 紀 錄

獲頒美國班哲明富蘭克林獎。

內 容 簡 介

「你可以藉由改變你的想法和心智習慣,改變你的人生。」
你可曾停下來想想這是什麼意思嗎?

「最優秀的自我成長書不是關於自我的幻想曲,而是認同你可以發揮重大影響的計畫、目標、理想或生存方式。這麼做你就能夠改變一小部分的世界,自己也隨之改變。」
--湯姆‧巴特勒-鮑登(Tom Butler-Bowdon)

自我成長書籍有時能夠提供超越心理學的東西。像是大衛‧布魯克斯的《品格》,實際上是本道德哲學著作,宣揚人一生如何改變的強力訊息。而近年引發熱烈討論的,近藤麻理惠《怦然心動的人生整理魔法》,貌似簡單的收納術,目標則是透過改變我們對待物品和空間的態度,轉化自己的人生;如果我們的家有神社般的氛圍,安寧、秩序和快樂就會瀰漫其中。

自我成長經典真正出色的地方是結合了不同領域,包括心理學、哲學、靈性、勵志,甚至商業,優秀的作品能創造出與讀者的親密連結。每一本著作的作者都在告訴我們,你真的可以改變自己的人生,而且我會展示給你看如何做到。

可以獨處也安於獨處的人,永遠不會厭倦於精進,活在喜悅之中,成為自己的主人,這是自我成長的精義所在。《一次讀懂自我成長經典》介紹50本這個領域的經典,希望能帶給讀者有意識的覺察自己的抉擇,不讓基因、環境或者是命運決定了我們未來的道路。

【摘句分享】

「不要陷在無謂的瑣事或小事裡,要在比較大的脈絡中領會自己的人生。」──馬可‧奧理略《沉思錄》
 「脆弱不僅不是軟弱,還可以是我們力量的來源。」──布芮尼‧布朗《脆弱的力量》
 「永遠做你熱愛的事,領略你的人生是趟美妙的旅程。」──喬瑟夫‧坎伯《神話的力量》
 「我們總是太容易就放棄自己的夢想,然而整個宇宙永遠準備好要幫助我們完成夢想。」──保羅‧科爾賀《牧羊少年的奇幻之旅》
「恐懼的出現是指標,表示你在成長,並且接受人生挑戰。」──蘇珊‧傑佛斯《恐懼OUT》
「從大局觀照你的小奮鬥,通常可以從別人身上和生活中獲得比較多的享樂。」──理察‧卡爾森《練習當好命人》
「心理習慣讓我們的生活乏味。重新掌控你的思考,你可以體驗新生活。」──艾倫‧南格《用心,讓你看見問題核心》
「當我們決心全心仰賴上帝,決定愛我們自己的時候,奇蹟就開始發生。」──瑪莉安‧威廉森《愛的奇蹟課程》

【名家推薦】

臨床心理師、諮商心理學博士 方格正
臨床心理師 蘇益賢
講師、作家、主持人 謝文憲   
──正能量推薦

作 者 簡 介

湯姆•巴特勒-鮑登(Tom Butler-Bowdon)

雪梨大學政治與歷史優等學士,倫敦政治經濟學院國際政治經濟學碩士,曾經在澳洲南威爾斯內閣辦公室擔任顧問,目前住在倫敦。他的第一本著作《一次讀懂自我成長經典》2001年在澳洲出版,被翻成十五種語言,還獲頒美國班哲明富蘭克林獎,並擠入《前言》雜誌年度好書決選。

此後陸續撰有《一次讀懂心理學經典》、《一次讀懂哲學經典》、《一次讀懂心靈探索經典》、《一次讀懂成功學經典》、《一次讀懂商業經典》、《一次讀懂政治學經典》、《一次讀懂經濟學經典》。 

譯 者 簡 介

林鶯(一至四十章)

畢業於臺灣大學外文系,喜歡看書、看電影和親近大自然。曾任職於漢聲、人本和張老師月刊,現專事翻譯。譯有《天翻地覆》、《艾倫.圖靈傳》等書。

丁凡(四十一至五十章)

專業譯者及現場口譯員,主要是在心理、心理治療、精神醫學和教育的領域。譯有《分心不是我的錯》、《以畫為鏡》、《往上跌了一跤》、《療癒寫作》、《海蒂的天空》、《她是我哥哥》、《像芬蘭這樣教》……等七十多本書。
養了三隻貓,養生之道就是天天吸貓。嗜好包括打非洲鼓、戳羊毛氈、藍染和各式手作。

目 錄

序言
導言

1.    詹姆士‧艾倫《我的人生思考1:意念的力量》(1902)
2.    馬可‧奧里略《沉思錄》(二世紀)
3.    《薄伽梵歌》
4.    《聖經》
5.    羅勃‧布萊《鐵約翰》(1990)
6.    波伊修斯《哲學的慰藉》(六世紀)
7.    艾倫‧狄波頓《擁抱似水年華:普魯斯特如何改變你的人生》(1997)
8.    威廉.布瑞奇《轉變之書:別為結束哀傷,因為那是你重生的起點》(1980)
9.    大衛‧布魯克斯《品格:履歷表與追悼文的抉擇》(2015)
10.    布芮尼‧布朗《脆弱的力量》(2012)
11.    大衛‧柏恩斯《好心情:新情緒療法》(1980)
12.    喬瑟夫‧坎伯(比爾‧莫耶斯合著)《神話的力量》(1987)
13.    理察‧卡爾森《練習當好命人:別再為小事抓狂》(1997)
14.    戴爾‧卡內基《卡內基教你跟誰都能做朋友》(1936)
15.    狄帕克‧喬普拉《福至心靈:成功致勝的七大精神法則》(1994)
16.    克雷頓‧克里斯汀生《你要如何衡量你的人生?哈佛商學院最重要的一堂課》(2012)
17.    保羅‧科爾賀《牧羊少年奇幻之旅》(1993)
18.    史蒂芬‧柯維《與成功有約:高效能人士的七個習慣》(1989)
19.    米哈里.奇克森特米海伊《心流:高手都在研究的最優體驗心理學》(1990)
20.    達賴喇嘛、霍華德‧卡特勒《快樂:達賴喇嘛的人生智慧》(1998)
21.    《法句經》
22.    查爾斯‧杜希格《為什麼我們這樣生活,那樣工作?》(2011)
23.    偉恩‧戴爾 《真實的魔法:在日常生活中創造奇蹟》(1992)
24.    瑞夫‧沃爾多‧愛默生《自立》(1841)
25.    克萊麗莎‧平蔻拉‧埃思戴絲《與狼同奔的女人》(1992)
26.    維克多‧法蘭可《活出意義來》(1959)
27.    班傑明‧富蘭克林《富蘭克林》(1790)
28.    夏克蒂‧高文《每一天,都是全新的時刻》(1978)
29.    丹尼爾‧高曼《EQ:決定一生幸福與成就的永恆力量》(1995)
30.    約翰‧葛瑞《男人來自火星,女人來自金星》(1992)
31.    露易絲‧賀《創造生命的奇蹟:影響五千萬人的自我療癒經典》(1984)
32.    詹姆斯‧希爾曼《靈魂密碼:活出個人天賦,實現生命藍圖》(1996)
33.    蘇珊‧傑佛斯《恐懼Out:想法改變,人生就會跟著變》(1987)
34.    李察‧柯克《80/20法則:商場獲利與生活如意的成功法則》(1998)
35.    近藤麻理惠《怦然心動的人生整理魔法》(2014)
36.    艾倫‧南格《用心,讓你看見問題核心》(1989)
37.    老子《道德經》(西元前五~三世紀)
38.    麥斯威爾‧馬爾茲《改造生命的自我形象整容術》(1960)
39.    亞伯拉罕‧馬斯洛《動機與人格》(1954)
40.    湯瑪斯‧摩爾《傾聽靈魂的聲音》(1992)
41.    約瑟夫‧墨菲《潛意識的力量》(1963)
42.    諾曼‧文生‧皮爾《向上思考的祕密》(1952)
43.    史考特‧派克《心靈地圖:追求愛和成長之路》(1978)
44.    安東尼‧羅賓斯《喚醒心中的巨人》(1991)
45.    佛羅倫絲‧斯科維爾‧辛《失落的幸福經典:影響千萬人的生命法則》(1925)
46.    馬汀‧塞利格曼《學習樂觀,樂觀學習》(1991)
47.    塞繆爾‧史邁爾斯《自己拯救自己》(1859)
48.    德日進《人的現象》(1955)
49.    亨利‧大衛‧梭羅《湖濱散記》(1854)
50.    瑪莉安‧威廉森《愛的奇蹟課程》(1994)

謝辭

再加五十本自我成長經典
按照出版年代排序的書單
英文版本

讀 者 書 評

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