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【前言】打造快樂工作腦
摘自【Part1>你的工作腦打結了嗎?】
摘自【Part2>用大腦訊息整理法提升工作效率】
摘自【Part3>以專注及速度轉化行動工作腦】
摘自【Part8>藉挑戰與突破養成前瞻工作腦】

作 者 作 品

用腦,要用對方法!:大腦變快樂,你就變聰明!
打造你的幸福腦:向大腦學習快樂生活的智慧!
打造你的幸福腦+KENKEN(1~4):向大腦學習快樂生活的智慧!

譯 者 作 品

用腦,要用對方法!:大腦變快樂,你就變聰明!
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心理勵志

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翻轉你的工作腦(UP0211)
Nou Wo Ikasusigotozyutu

類別: 心理‧勵志‧占星>心理勵志
叢書系列:流行小品
作者:茂木健一郎
       Kenichiro MOGI
譯者:葉韋利
出版社:時報文化
出版日期:2010年03月22日
定價:220 元
售價:174 元(約79折)
開本:25開 /216頁
ISBN:9789571351810

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內 容 簡 介

工作不用太傷「腦」筋,
因為想再多,不如做了再說!


「先思考後行動」、「重要的事先處理」、「立下長期計畫」等,
你以為你用對方法在工作,
其實這些都是導致效率及完成度低落的主因。

顛倒順序邏輯,調整應對態度,
以行動強化思考,用瞬間專注法培養即戰力,
為老舊的工作腦來一次全新概念版的升級!

忘了回客戶email、忘了回老闆電話,每天老是忘東忘西;
認真做事,努力加班,卻還是無法準時完成工作;
事情總是做不好,但又不知從何檢討改進起。

這些看似事小、卻令人屢屢感到挫敗的困擾,絕大多數是錯誤的工作腦所造成!提升工作能力光靠進修還不夠,你更需要顛覆錯誤的工作方法,重新打造一顆有效率的必勝工作腦。

想成為職場上的熱門搶手貨,先確認你具備以下的「工作腦」:

●不花時間在多餘的思考上,盡早將想法付諸進行。
●不把大腦當記事本用,第一時間處理掉眼前瑣碎的小事。
●工作一來立即進行,強化自我「即戰力」,提升行動的完成度。
●偶爾放空大腦,透過潛意識的小動作激發工作靈感。
●培養「成功的模式」,利用熟悉的感覺引發成功。


全日本最受歡迎的知名腦科學家茂木健一郎,針對時下各種職場問題及工作方法,以專業的分析及詼諧的論點,揭開成功工作腦背後運作的祕密,並提供最有效的實踐方法,帶你輕鬆打贏職場上的每一場挑戰!

作 者 簡 介

茂木健一郎
腦科學家。現任Sony電腦科學研究所資深研究員,東京工業大學研究所客座教授、東京藝術大學客座講師。1962年生於東京,自東京大學理學院、法學院畢業之後,繼續攻讀東京大學研究所理學系研究科物理學博士課程,成為理學博士,並曾任職於理化學研究所和劍橋大學。絕佳的學經歷背景,也使他提出的大腦潛能開發理論更具公信力。
近年來以腦科學權威之姿席捲日本,成為各媒體競相邀訪的專家來賓,2006年起主持NHK節目「專業人士的工作風格」,從腦科學角度分析成功人士的致勝之道;也曾於知名綜藝節目「戀愛巴士」中擔任「戀愛講座」分析專家,以腦科學觀點解讀戀愛男女的心態與行為,深獲好評。
每日不斷親身實踐大腦鍛鍊的茂木健一郎,擅長將複雜嚴肅的腦科學理論,融入生活化的體驗中,指引每個人如何善用大腦的優越機制,來改善自己的學習、工作與生活,成為日本最受矚目的腦科學家。
其著作《用腦,要用對方法!》(時報出版)榮獲日本商管書排行榜年度冠軍,掀起「快樂腦」學習風潮,並售出英文版版權。

譯 者 簡 介

葉韋利 Lica Yeh
1974年生。專職譯者。享受平凡充實的敲鍵盤生活,以及翻譯實用書時自告奮勇活體實驗的樂趣。繼增加多巴胺釋放量後,未來期望嘗試各類客場戰。
.譯者葉韋利工作筆記:http://licawork.blogspot.com/

目 錄

【前言】打造快樂工作腦

Part1 你的工作腦打結了嗎?

◎知道,還要做得到
◎吸收太多,大腦也會消化不良
◎想太多,不然做了再說
◎找機會為創意「出貨」
◎先有「行動」,再求「完美」
◎找到「理解」與「實踐」的平衡點
◎別當「穿新衣的國王」
◎當自己的「品管人員」
◎認清成果與目標之間的落差

Part2 大腦訊息整理法

◎工作的目的不是做資料整理
◎讓作業隨著網路工具簡化
◎直接接受「原汁原味」的訊息
◎學習英文是最好的「資料整理法」
◎不把大腦當記事本
◎別讓記憶負荷超載
◎部落格是完美的「自我提升器」

Part3 以專注及速度轉化行動工作腦

◎活動身體是控制大腦的最好方法
◎大腦喜歡「動手動腳」
◎專注力的有效期限只有兩小時
◎讓自己下一秒立刻專心
◎動動身體,靈感自然來
◎放棄暖身動作,直搗重點
◎嘗試「瘋虎式」工作法
◎踢開猶豫的絆腳石
◎找到熟悉的「成功模式」
◎學習莫札特讓大腦平衡一下

Part4 用經驗與意願激發創意工作腦

◎增加自己的「知性附加價值」
◎創造力是人人都有的天分
◎來場經驗與創意的交流會
◎「意願」來自於「經驗」
◎有經驗也有意願的人最有創造力
◎「釣」住每一個靈感
◎放任創意隨性發揮

Part5 以留意和行動實現夢想工作腦

◎掌握生活中的「偶然」契機
◎遇見幸福的三大條件
◎以承諾為自己爭取機會
◎兼顧「想做的是」和「旁人的期待」
◎善用「雜音」激發意想不到的靈感
◎仰慕之心有助於提高學習意願
◎大腦會吸收對方的優點
◎與他人相遇是為了遇見「理想的自己」

Part6 藉自信及微笑開發快樂工作腦

◎善用「毫無根據的自信」
◎樂觀,會拉進成功的距離
◎「笑著工作」效果最好
◎為負面情緒「取名字」
◎靈活切換大腦的「情境模式」

Part7 用態度和時間打造全方位工作腦

◎真正的行家會廣泛涉獵
◎自訂規則,增加工作樂趣
◎磨練大腦的「整體能力」
◎盡量多接觸「現實」
◎用時間蘊釀爆發性的能力
◎時常挑戰專業以外的「客場」

Part8 藉挑戰與突破成就創新者工作腦

◎「需求」要自己創造
◎一點一滴累積小創新
◎把英文當母語來學習
◎工作多半都是「無師自習」
◎在無路的荒蕪中邁進
◎「passion」是「熱情」,也是「受難」

【後記】大腦充滿無比的可塑性

讀 者 書 評

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