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【Brain & Life 49】把自己變成「幸福之鏡」
【Brain & Life 49】把自己變成「幸福之鏡」
一個人不足以稱為「人」，如果覺得映照出自己的鏡子有所偏頗，我們就會從遇見、看到的所有現象中去學習。在這多樣化的社會中，該怎麼和別人相處呢？
首先，就讓我從第一樣道具「鏡像神經元」（mirror neuron）開始說起吧。
簡單來說，鏡像神經元就是「大腦中的鏡子」。這種神經細胞具有一種特性，會將他人的行為視為自己的行為而做出反應。
譬例來說，看見眼前的人伸手抓東西，鏡像神經元就會產生活動，彷彿自己正在做同樣的行為。所以，據說這種細胞和人類的溝通能力息息相關。看到因為感動而說不出話來的人，自然就會非常感動；看到傍若無人的人，連自己也會焦躁不安。這些都是映出他人模樣的鏡像神經元的所作所為，而「共鳴」這個大腦的重要特徵，可能就是來自於鏡像神經元。
鏡像神經元的發現，是近年腦科學研究的最大成果。一九九?年代初期，義大利帕爾瑪大學的迦列賽（Vittorio Gallese）和里佐拉蒂（Giacomo Rizzolatti）的實驗團隊，最先透過猿猴的大腦發現鏡像神經元的存在，後來，在人類的大腦中也發現了相對應的部位。
這個世紀發現暗示了一項真理，那就是個性的養成，應該是透過和他人的關係而磨練出來的。一個人不足以稱為「人」，如果覺得映照出自己的鏡子所有偏頗，我們就會從遇見、看到的所有現象中去學習。
若是這樣，溝通正是學習的寶庫。透過自己映在別人的心這面鏡子上的身影，我們能知道自己的本性。同時，對於他人而言，我們也會變成一面鏡子，所以如果想鼓勵情緒低落的人，只要將自己變成「幸福之鏡」即可。例如，如果想讓心神不寧的人平靜下來，只要將自己變成「沉穩之鏡」即可。以腦中的鏡子磨練彼此的個性，極端來說，甚至能夠藉由將「想變成～」的自我想像投射在對方身上，透過別人來磨練自己。這種連鎖效應，正是大腦的萬能工具「鏡像神經元」的最大效用。
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