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內文摘錄
自序
為命運選擇生活方式
即便我的天性是一個低調的人，但因為料理教室的工作使我經常面對公眾，這個公眾是--比如我的臉書是公開的、也必須公開IG，出版書籍更是一種公開 ！
十幾年前出版第一本書時，要求總編不要讓我上鏡、隱藏一些必要的資訊，當時，這樣的隱藏讓我覺得安心，隨著書籍一本、一本地上市，加上料理教室的營運，藏身於幕後顯得多此一舉，從此展開多面性的人生，面對外界的人生、面對家人的人生、面對朋友的人生、面對自己的人生，我相信，大家也有多面的人生 ！
外界看待我的人生，常常讓我收到讚美，大概都是「你的料理看了好舒服 ！」、「老師，好喜歡你的廚房 ！」、「謝謝你療癒舒心的文字 ！」、「我好愛看你的花藝作品 ！」、「看妳上瑜珈課，也讓我熱血沸騰地想加入 ！」…… 這些，都是大家看到的我所謂面對外界的人生 ！回到自己的空間、面對內心的壓力與挫折，我覺得那才是我真實的人生。
我們無法選擇出生的家庭、無法選擇人生中的意外、更無法避開挫折與失敗，對我來說，這些都是命運選中我，讓我去面對這些，比如說，年輕時，羨慕別人生命中的圓滿，再過幾年，羨慕許多人的幸福生活，又過幾年，好想有自己的小孩……，漸漸地，我不再羨慕。
這時的我，已經了然命運給我們不由自主的路線途徑，過著這樣的人生，既然我們無法選擇命運，那麼，就為自己的命運選擇適合自己的生活方式，我想，這是一種突破宿命的方式，是我不願對命運低頭的另一種詮釋，為自己的命運選擇出路，是我想做、也能做到的！
經歷內在的低谷，我想要很輕鬆地說：「那些都只是現代人必備的疾病。」但要對抗那些內在低落、恐慌和不知所措，只有經歷過的人才能夠真正共情吧。我想這本書就是我梳理自己，也希望與跟我有共同經歷的人， 知道有人也理解著你。
隨著四季流轉，時間讓我漸漸明白，命運裡，沒有所謂的巧合，雖然命運取決於我們的選擇，但其中一部分，也可以說是命運選擇了我們 ！你或妳，該為自己的人生選擇哪一種生活方式呢？不論做出什麼決定，都請相信當下的自己、為著當下的時刻，傾聽自己內心深處的聲音，走出最適合自己的路！
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