丟吧！成為更好的自己：從環境到心境，39個讓人生煥然一新的斷捨離整理術(VKT0012)

類別： 心理‧勵志‧占星>心理勵志
叢書系列：愛生活
作者：山下英子
譯者：李建銓
出版社：時報文化
出版日期：2016年09月16日
定價：260 元
售價：205 元(約79折)
開本：25開／平裝／192頁
ISBN：9789571367552

【整理＝「確認關係」｜「精挑細選」就是用心款待自己｜重要的軸心是「自己」，時間的軸心是「現在」】

▼  重要的軸心是「自己」，時間的軸心是「現在」

所有物品，只有在我們以自己為主體，經常使用的情況下，才能帶來充實的生活，也才能讓我們感到幸福。那麼，在挑選留在身邊的物品時，應該如何訂定基準？

【挑選物品時的兩大基準】
（1）重要的軸心是「自己」
（2）時間的軸心是「現在」

接下來，就讓我針對這兩項基準，詳加說明。

（1）重要的軸心是「自己」
一間房子，應該是為了住在裡面的人而存在，但曾幾何時，人卻變得不再重要，物品反而成為主角。日常生活中，我們很容易不知不覺陷入上述的處境。

一旦以物品為軸心，完全聚焦在物品上，就無法放棄任何東西。家裡的廢物也就持續增加，居住環境當中，逐漸變成以物為主的空間。

大部分的物品，保存的時間都比我們的壽命還長。因此，以「自己」做為基準，挑選留在身邊的物品，是一件極為重要的事情。必須弄清楚每一件物品，是否能在我們的生活中，充分發揮功能。
選擇物品的時候，不應該在乎那件物品是什麼，也不必在乎物品的狀態，更重要的是我們有沒有使用該物品，留下那件物品，會不會讓我們心情愉快。
總而言之，經過深思熟慮後，才能洞悉物品在生活中是否發揮應有的功用，而不是處於毫無用處的狀態。

舉例來說，有一件東西對我們明明沒有價值，只因為是「別人送的禮物」而不願捨棄。或是自己並不怎麼喜歡，只因為是「高價的名牌貨」，就覺得太可惜而不願丟棄。

這樣的情況，就是聚焦在「物品」，忽略「自己」的結果。

就算是「還可以用的東西」，只要「自己沒在使用」，就沒有留下來的意義。即使是「昂貴的東西」，只要「自己不喜歡」，就是沒有價值的廢物。

不管是誰送的東西，無論是多麼高價的物品，只要身邊圍繞著沒必要的廢物，或是自己不喜歡的東西，就等於生活在物品的支配中。不喜歡的東西，在不知不覺當中，會轉化成一股「噪音」的來源，對我們內心造成壓力。

再怎麼有價值的商品，如果對我們而言沒有價值的話，就是毫無關係的物品，也是「不需要的東西」。在斷捨離的概念裡，「與自己沒有關係的東西」就形同垃圾和廢物。

生活的主角不是物品，歸根究柢，還是應該以自己為中心。

（2）時間的軸心是「現在」
人類在丟棄還能使用的東西時，心裡會產生罪惡感。為了逃避罪惡感及後悔的心情，我們就會利用「不能浪費」這句話，讓人難以反駁，再配合「總有一天」、「最近」這種推拖之詞，組合出來的說法正如：
「就算現在沒有使用，『總有一天』也會用得到。」
「現在雖然沒有需要，或許『最近』就會需要。」

這兩句話，其實只是因為不願放手、不願捨棄，用來逃避決定的藉口。
但是，幾乎在所有的情況下，現在沒有使用的東西，就不可能變得「總有一天」用得到。現在不需要的物品，「最近」也不可能會需要。

為了「總有一天」和「最近」，把東西儲存起來，就算「總有一天」和「最近」真的來臨，我們也沒把握記得把東西收到哪裡。應該說，我們一定會忘記東西放在什麼地方。「總有一天」真的想使用，到那時再想辦法就好。「最近」真的有需要，屆時一定會有替代方案。

以「現在的自己」做為基準，重新思考、構築物品與自己的關係。如此一來，不需要深思也能知道，原本以為「總有一天」和「最近」會用到的東西，其實就是「完全沒有預定要使用的東西」，或許可以說根本是「已經沒有用的廢物」。