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序章──意外

作 者 作 品

為夢想跌倒,痛也值得!
成年禮:給不再是孩子,卻還不是大人的你
成年禮:給不再是孩子,卻還不是大人的你:+卡樂芙水漾光感洗護組
慢慢會好的:學著與負面情緒和解的600天

心理勵志

【類別最新出版】
你最該討好的人是你自己
去你的人生低谷:最速總的世界六大馬重生路+【Titan功能慢跑襪】顏色隨機贈送
謝謝,讓我遇見你:吳建恆的人生慢旅
關鍵時刻:創造人生1% 的完美瞬間,取代 99% 的平淡時刻
突變無聊基因--30天的幽默計畫


慢慢會好的:學著與負面情緒和解的600天(VPL0057Y)──+【旅行,是種自我成長】明信片套組

類別: 心理‧勵志‧占星>心理勵志
叢書系列:VIEW
作者:冒牌生
出版社:時報文化
出版日期:2019年05月03日
定價:300 元
售價:237 元(約79折)
開本:25開/平裝/208頁
ISBN:9789571377599

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得 獎 紀 錄

《為夢想跌倒,痛也值得!》
2014年度金石堂心理勵志TOP72
《成年禮:給不再是孩子,卻還不是大人的你》
2017年度博客來「年度百大」心靈勵志TOP100

贈 品 說 明

購買《VPL0057慢慢會好的:學著與負面情緒和解的600天》限量附贈【旅行,是種自我成長】明信片套組(9X13.5 CM)(送完為止)。

強 力 推 薦

名人推薦語

Emily  千萬人氣部落客、空姐報報EmilyPost版主
小8  知名女演員
仙女懶媽  仙女懶媽愛轟趴粉絲團版主
苦苓  自由作家
崔咪  知名美妝部落客
張書豪  新生代男演員
許常德  作家
許皓宜  諮商心理師
許維真  《一書一觀點》創辦人

感動推薦
※依首字筆劃排序


每一個堅強的微笑背後總是歷經挫折與傷痛,冒牌生用親身故事,化為療癒文字,激勵我們一切慢慢會好的,一定要勇敢的向前走!
──Emily/千萬人氣部落客、空姐報報EmilyPost版主

我們總在有限的時間內挑戰著無限的自己,謝謝冒牌生誇張勇敢地活著,給了我們無限的力量。
──小8/知名女演員

原來每個人各有各的低潮故事,故事不同,但痛苦指數相當。我們互相同理、彼此療傷,在揭開傷口的同時,也是一種自我療癒的過程。慢慢會好的。在我們面臨人生重大難關時,總要有一些能敲進人心的文字來激勵自己、為自己精神喊話。而這些文字,沒有經歷過一些驚濤駭浪,是提煉不出來的。
──仙女懶媽/仙女懶媽愛轟趴粉絲團版主

「會發生一件壞事,是因為後面還有一件好事在等你。」說這些對你或許都沒有幫助,但正如你的書名所說:「慢慢會好的。」暴風雨之後,晴朗的陽光終究會照拂我們的臉孔,日子還是一樣要過下去的。如果你我曾經的不幸,可以讓其他遭遇不幸的人得到一點慰藉、一些激勵、一份鼓舞,那或許這就是上天有意的安排吧!
──苦苓/自由作家

生命中,每一個階段總會有個燈塔,在你迷惘、躊躇的時候,適時的給你一點安全感,冒牌生早在幾年前就是這樣的存在我的世界。後來得知他經歷的意外,傳個訊息留個言,打打氣,表達關心之外,其實我們局外人也無法給予任何實質的幫助,但我相信,曾經的燈塔,一定能照亮這個巨大的傷痛,繼續釋放更大更暖的能量。而被他影響變得更好的我,也會繼續再影響給支持我的每一個朋友
──張書豪/新生代男演員

挫折,是一種正能量,讓你看到不足,想辦法精進……這正是冒牌生要表達的。
──許常德/作家

意外跟疾病的發生,往往是提醒我們該活出真實的自己,老天給我們禮物前,往往用磨難包裝。冒牌生在這次的人生事件後,我感受到他對於生命的價值與意義都更成長了,畢竟,有勇氣面對自己不想面對的傷痛,還有願意公開分享心路歷程,有人一輩子也無法這樣的真實,而真實,就是最強大的力量。也支持冒牌生繼續在創作的路上跟我們分享。
──許維真/《一書一觀點》創辦人

網友暖心好評:

在過去,我一直認為我與其他人格格不入,我沒辦法真正的融入一個環境,也總是會感到不安,就連面對當時的女朋友,我也沒辦法清楚表達出我的內心想法,終至結束。

而無處可宣洩的心事,只能囤積在內心,等待時間過後心靈將其吞噬,但那一年我在冒牌生的文字中找到了答案。

「我們的人生愛過也被愛過,那些以為自己永遠走不出的事情,最後還是走出來了」這是最近看到最有感觸的一句話,那時候或許也是類似的話語,將我逐漸拉出陰霾,我真心的感謝冒牌生。
──一心/碩士生 26歲

雖然沒見過您「冒牌生」本人,但每當我再次遇到人生低潮時期時,想起了您書中溫暖至心坎裡的文字,您就像真的在我們身旁陪伴著我們一起走過、渡過、撐過每一個傷心的階段。
謝謝您,冒牌生。
──宣倪/牙醫助理 22歲

我覺得你的文字很溫暖、很勵志、很平易近人,但我覺得最勵志的是你本人,當作家,靠寫書吃飯很難,但是你實現了你的夢想!#為夢想跌倒痛也值得 然而我,還在尋找我的夢想呢!期待你的新書!
──於潔/學生 18歲

有時候遇到苦難,難過時去看到你的文字,感受你的用心,就覺得自己其實不過就是遇到了小小的挫折,堅強一下總是可以挺過去的。

心情不好會打開你的post來看,就像你說的:「累的時候,需要的只是一個安慰,讓生活回歸快樂與溫暖。」
你的文章是我結束一天工作以後的小確幸小溫暖,冒牌生加油!
──CarlosJY/來自馬來西亞的咖啡師 23歲

很謝謝你的文字、你的文章、你的語錄,我每次都覺得感同身受,覺得終於有人懂我的感覺。謝謝你很多很多,我知道你也遭遇很多事情,但還能以正面能量面對讀者網友們,我知道你在那個過程中很痛苦,但你真的很厲害,我也該向你看齊。
──Grace/行政 26歲

內 容 簡 介

或許,故事的下頁截然不同,
可是我們都必須先要有翻頁的勇氣。
青年勵志作家,歷經傷痛,
重新找回人生之作!


一切的痛,在愛的療癒下,慢慢會好的

「2017年7月17日這一天,我的人生徹底改變了。」

這一天,31歲的冒牌生因為一場醫美手術,
失去了右眼視力,臉上也多出了抹不去的傷疤。
歷經一次又一次的重建手術,在自我懷疑中徬徨打轉,
讓他堅持下來的,是一句「慢慢會好的」。
他告訴自己,用「未來」的角度思考,就可以從容地面對「現在」;
接受人無法在一朝一夕間改變的事實,才有餘力去處理那些負面情緒,
就算現在的你感到再無助,也能持續地往前走。

在書中,冒牌生將分享,
每當負面情緒來襲時,他用哪些方法讓自己重新振作,
又如何藉由這個挫折,重新認識自己。
透過抽絲剝繭地記錄自己和負面情緒相處的過程,
希望看到這本書的人,在面對自己負面情緒時,知道自己並不孤單。

獻給每一位,期盼雨過天晴的讀者。

擁抱負面情緒的生活練習:

‧轉移注意力
適時的腦袋放空,離開傷心的地方,降低負面情緒的後續效應。如果一時無法離開,那就想想自己還擁有什麼。

‧學著感恩
一隻眼睛看不到以後,我遇到很多善良的人,在我脆弱無助的時候,鼓勵我,給予我幫助。也許老天讓我留下一隻眼睛,是為了讓我看到世界善良的那一面。

‧去旅行吧!
旅行其實就像人生,遺憾在所難免,而那些遇到的所有突發狀況,最後都是獨一無二的回憶。

‧開始斷捨離
當你逐漸丟掉那些不需要的東西,你會更迫切地想要完成,更迫切地去成就自己心中描繪的理想模樣。

‧跟自己對話
凝視自己內心的深處,才能讓我們得以做出有意義的改變,繼續向前走。

(下圖請點擊)



作 者 簡 介

冒牌生

知名作家、社群經營達人、百萬粉絲團版主。

本名楊立澔,青年作家,喜歡動漫、電影、旅行、寫作,從生活的大小事體會人生。

臉書粉絲團人氣累積直達70萬人,總粉絲數達150萬人,曾獲《數位時代》個人粉絲團冠軍,不定時到各大企業、校園演講。

夢想是有一天能到小巨蛋演講,並在書櫃裡擺滿自己的作品。現在寫到第八本書。走在夢想的路上,不可能毫無波折,可是,無論如何都持續寫著,因為做自己喜歡的事情──為夢想跌倒,痛也值得。

寫作理念:
希望讀者可以在自己的文字裡,尋找友情和勇氣。

曾獲獎項:

2016新北市議會成績優良畢業生獎品
《數位時代》年度粉絲團個人組冠軍
金石堂暢銷排行榜連續18週入榜
2013 國家圖書館臺灣出版 TOP1-2012代表性圖書
2012 博客來年度百大得獎作品

著作:
為夢想跌倒,痛也值得(2014,時報出版)
我不是中二,我只是青春(合著,2015,布克文化)
成年禮:給不再是孩子,卻還不是大人的你(2016,時報出版)
#愛過以後忘記的事(2017,布克文化)
超越地表最強小編!社群創業時代(2018,如何)

臉書粉絲團:冒牌生:寫作.旅行.生活
Instagram:inmywordz

目 錄

推薦序 
各界推薦
楔子
序章──意外

PART 1 挫折
真的失明了?
以後怎麼見人?
我要重建我的鼻子
麻醉:會不會永遠也動不了?
問卷調查:全部都是最嚴重的等級啊!
擁抱負面情緒的練習清單1 

PART 2 面對

決定說出來
在次面對那段最不堪的時光
新聞刊出與記者會
別人好了,我沒有!
我也想去做玻尿酸隆鼻
生活會替你做減法
未知的考驗
擁抱負面情緒的練習清單2

PART 3 接受

如何接受負面情緒?
身體會告訴你是真放下還是假放下
生活上遇到的不便
面對人群
改變工作的標準
挫折和傷痛是最好的禮物?
旅行方式的改變
在旅行中找答案
擁抱負面情緒的練習清單3

PART 4 療癒
受傷後教到的第一個朋友
對抗心中的魔鬼
友情是一種陪伴
重新評估自己的生活,感謝自己所擁有的
整理家裡,學著斷捨離的人生
困在捨不得的情緒該怎麼抽離?
發現自己最難割捨的東西,也是人生課題的一部分
想想兩年後的自己,許下願望清單
擁抱負面情緒的練習清單4

結語
當人生試圖翻頁的時候,新的篇章不能混亂無序

附錄
寫給冒牌生的話──你和我的文字之間的故事

套 書 目 錄

慢慢會好的:學著與負面情緒和解的600天

作者: 冒牌生   譯者:   定價:300元   特價:237 元

或許,故事的下頁截然不同,可是我們都必須先要有翻頁的勇氣。青年勵志作家,歷經傷痛,重新找回人生之作!一切的痛,在愛的療癒下,慢慢會好的「2017年7月17日這一天,我的人生徹底改變了。」這一天,31歲的冒牌生因為一場醫美手術,失去了右眼視力,臉上也多出了抹不去的傷疤。歷經一次又一次的重建手術,在自我懷疑中徬徨打轉,讓他堅持下來的,是一句「慢慢會好的」。他告訴自己,用「未來」的角度思考,就可以從容地面對「現在」;接受人無法在一朝一夕間改變的事實,才有餘力去處理那些負面情緒,就算現在的你感到再無助...

【旅行,是種自我成長】明信片套組

作者:   譯者:   定價:100元   特價:79 元

旅行其實就像人生,遺憾在所難免,而那些遇到的所有突發狀況,最後都是獨一無二的回憶。

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