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作 者 作 品

老黑的FIRE生活實踐—財務自由,實現自我不是夢
一百則旅行諺語,一百個你該旅行的理由

心理勵志

【類別最新出版】
克服倦怠:30種突破困難,心不累的生活進階法
開啟多重宇宙的自動書寫法:利用直覺筆記擺脫困境、顯化夢想,創造零極限的美好人生
拆掉思維裡的牆:改變心智模式,過你想要的人生
做個有溫度的人:溫度如何影響我們的生活、行為、健康與人際關係
機緣力:創造好運的技巧與科學


45歲退休,你準備好了?(十周年全新增訂版)(VU00169)

類別: 心理‧勵志‧占星>心理勵志
叢書系列:優生活
作者:田臨斌(老黑)
出版社:時報出版
出版日期:2022年04月08日
定價:360 元
售價:284 元(約79折)
開本:25開/平裝/256頁
ISBN:9786263351905

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內 容 簡 介

努力工作、積極理財、簡樸過日,拿回生活掌控權
Are you ready to retire?


樂齡退休前必修的十堂課!

知名作家  李偉文、黃世岱  贊同推薦

從今天開始,定下十年計劃,
脫離汲汲營營,一成不變的生活形態;重新開始追求下一階段的「我的志願」。

45歲退休是我這輩子做過最英明的決定!

寫這本書時我50歲,是第一本書,接著陸續寫了八本,當了四年街頭藝人,每年旅行超過一百天,到過近百國家,演講分享上百場,參加過幾十次路跑,一次單車環島,也經歷過數次大小金融危機。罹患過青光眼、憂鬱症等疾病。

過去十年是我人生至此最豐富、有趣,和有意義的十年,書出版後有人問我會不會後悔提早退休?我開玩笑說「那是我這輩子做過最英明的決定」,要是現在再問同樣問題,我會很認真地回答「那是我這輩子做過最英明的決定」,即使人生重來,還是會做同樣選擇。

第1堂課 渴望:你知道自己要什麽,不要什麽嗎?
第2堂課 金錢觀:足夠就好、簡樸生活、破產上天堂
第3堂課 理財規劃:有「足夠」生活費,不是賺「很多」錢
第4堂課 自發性簡樸:節儉不是美德,是必要手段
第5堂課 閱讀和旅行:建立獨立自主精神世界,延展生活方式的可塑性
第6堂課 職志:活到老,學到老,玩到老,工作到老!
第7堂課 健康管理:維持健康不是為活得久,是為活得好!
第8堂課 人際關係:務必善待那位永遠不離不棄的朋友──自己!
第9堂課 選擇居住地:讓自己成為一個走得出去,隨遇而安的地球公民!
第10堂課 放下:越過三座大山──金錢,面子,生死

作 者 簡 介

田臨斌(老黑)

1960年生於台北,任職殼牌(Shell)石油22年, 曾外派澳洲和中國大陸等地。45歲事業頂峰之際,放下工作,移居南台灣,積極經營退休樂活人生。

離開職場後,除了找到對寫作的熱情,還考上街頭藝人證,在愛河邊以吉他彈唱英文老歌,並和另一半攜手從事包括郵輪在內的各種旅行,且將旅行經歷及生活體驗和讀者朋友分享。

著有《45歲退休,你準備好了?》、《懶人大旅行》、《老黑的FIRE生活實踐》、《一百則旅行諺語,一百個你該旅行的理由》等書。

臉書粉絲專頁:老黑看世界

目 錄

新版序 老黑吃蟹 老王賣瓜

第1堂課 渴望
脫離汲汲營營,一成不變的生活形態;重新開始追求「我的志願」。
‧改變:你有多渴望?
‧中年危機
‧我是誰?
‧ Work Hard, Play Hard
‧我的志願
十年後:你知道自己要什麽,不要什麽嗎?

第2堂課 金錢觀
金錢不是萬能,夠用就好,但究竟多少才算是「夠」?
‧金錢的價值
‧要錢還是要命?
‧消費主義
‧退休需要多少錢?
‧你想過什麼樣的生活?
十年後:比中樂透威力更大的三個觀念

第3堂課 理財規劃
你不理財,財不理你:投資理財是一生的功課。
‧記帳
‧巴比倫富翁
‧貪婪與恐懼
‧儘早擁有自住房產
‧分散風險,複利效果
‧快樂能創造財富
十年後:安穩理財 放心生活

第4堂課 自發性簡樸
為環保盡心力,不只是節省金錢,更是對被功利牽著鼻子走的日子說「不」!
‧過度工作與過度消費
‧同儕壓力
‧ LOHAS
‧保持簡單,笨蛋!
‧生活試驗場
‧生活是有選擇的
十年後:節儉不是美德,是必要手段

第5堂課 閱讀和旅行
開闊視野,認識自我,建立真正屬於自己的人生目標。
‧書中自有好人生
‧走上漫長探索旅程
‧迎接退休生活
‧好奇心和求知欲
‧換個地方過日子
十年後:延展生活方式的可塑性

第6堂課 職志
創作與學習樂趣無窮,而且沒有終點,短暫生命發光發熱不二法門,就是自我實現!
‧快樂生活?!
‧職業vs.職志
‧人生下半場
‧探索自我
‧創造的樂趣
‧馬斯洛需求層次
十年後:活到老,學到老,玩到老,工作到老!

第7堂課 健康管理
適當飲食運動,充足醫療保障;提升生活品質,避免後顧之憂。
‧健康教育
‧四大基石
‧忙得沒時間運動?
‧戒菸記
‧心理平衡
十年後:維持健康不是為活得久,是為活得好!

第8堂課 人際關係
保持個人獨立自主,透過和他人相互扶持、交流,獲得情感慰藉和滿足。
‧信任和互惠
‧家人親戚
‧另一半
‧享受獨處
‧社交網站
十年後:所有人到頭來都是一個人
 
第9堂課 選擇居住地

優化生活形態,改善財務狀況,滿足好奇心和求知欲。
‧一動不如一靜?
‧理想退休城市
‧保持移動性
‧移動式理財
‧跨出舒適區
十年後:此處不留爺 自有留爺處

第10堂課 放下
無需恐懼,不用犧牲,心念一轉,世界海闊天空,人生不再留白。
‧退休生活三要素
‧何需羨慕他人?
‧退休五年誌
‧退而不休
‧人生不留白
十年後:三座大山——金錢、面子、生死

讀 者 書 評

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