搜尋

關 於 本 書

‧內容簡介
‧作者簡介
‧譯者簡介
‧目 錄

線 上 試 閱

美麗人生十大守則系列
自序
譯序
書摘 1
書摘 2
書摘 3
書摘 4
書摘 5

作 者 作 品

美麗人生十大守則
美麗人生十大守則(2):尋找愛情地圖
給母親的十個叮嚀
高校生涯的酷活點子

譯 者 作 品

情婦 VS. 妻子:一位年長情婦給年輕妻子們的忠告
小奇蹟大啟示
與天堂對話
生活愈簡單愈好
別為小事抓狂(2):快活人生 100 招
美麗人生十大守則
生活更快樂:達賴喇嘛的人生智慧
別為小事抓狂(4):甜蜜愛情 100 招
人間奇緣:50個關於神祕能量與智慧的故事
心靈花園:50個關於神奇體驗與激勵的故事

職場關係

【類別最新出版】
勝算【限量珍藏 紫氣東來劉潤印簽金句筆記本】
勝算:用機率思維找到可複製的核心能力,掌握提高勝算的底層邏輯
最高效益的時間管理:用目標管理時間,打造爆發性成長的一年
最佳狀態:超越心流,掌握個人持續卓越的情商
企劃學:打造企劃腦,讓你的方案更有說服力


美麗人生十大守則 3(CF0093)──追求圓滿之旅

類別: 行銷‧趨勢‧理財>職場關係
叢書系列:人生顧問
作者:雪莉.卡特史考特
       Cherie Carter-Scott
譯者:朱衣
出版日期:2001年12月24日
定價:260 元
售價:205 元(約79折)
開本:25開/平裝/304頁
ISBN:9571335681

已絕版

 轉 寄 給 朋 友

 發 表 書 評 

 我 要 評 等 

Share/Bookmark

線 上 試 閱

 

美麗人生十大守則系列自序譯序書摘 1書摘 2書摘 3書摘 4書摘 5



  書摘 3

塑造你的憧憬

為了幫助客戶塑造自己的憧憬,我要他們做下面這些練習。這些練習幾乎總是能幫助他們找到自我的成就感。

在一張白紙上寫下這些問題的答案。你在閱讀時,並不是單單寫下答案就行了,而是要對著紙張做承諾。寫出來之後,你也可以更改,不過一定要寫下真正的想法。

1.我所看到的成功人士有……
2.我覺得自己成功時,是因為……
3.對我來說,成功的標誌是……
4.我會覺得自己像個成功者,只要我能……
5.如果要為自己寫一份訃聞,說明我這一生是個成功者,這份訃聞會怎麼寫……

舉個例子,要回答第一個問題時,你可以寫下你所認識的成功人士,像是公司的老闆、俱樂部的一位會員,或是你的鄰居巴布,他最近才在後院裝設了新的游泳池。或者你也可以寫些你不認識,但是仰慕的對象,像是成功的運動員、企業大亨或受到敬重的記者。找出心中的偶像人物,可以看出來你仰慕的對象是誰,然後列舉出他們有哪些貢獻與行為是你想要仿效的。

像碧安卡就把去世的祖母——露絲列為仰慕的對象。露絲非常聰明活躍,在她的年代,沒有女人會去上大學,而她卻努力爭取,想要到離家不遠的大學就讀。不管家人強烈的反對,小鎮居民的不認同,學校董事會中許多反對的聲浪,露絲最後還是進了大學,拿到醫學系的學位。

最後露絲變成了外科醫生,而當時其他的女孩子卻被要求裙子得遮住足踝,待在家中,舉止要合乎淑女風範。

再往深處想,碧安卡把露絲當作是一種面對逆境時的鼓勵力量,同時她也了解了這正是她想要擁有的特質。幾年後,她被診斷出患了咽喉癌。那時候露絲已經死了很多年,碧安卡從內心召喚祖母的靈魂,幫助她克服病痛。

回答第二個問題:「我覺得自己成功時,是因為……」想一下,在你一生當中真正覺得充實、有成就感是什麼時刻?你完成了某件事?受到別人的讚美或肯定?你對別人的生活產生了影響?你充分發揮了潛能時,感覺怎麼樣?知道這些答案會帶引你走向一條路徑,你會看到成功對你來說代表了什麼。

在回答第二個問題時,汽車銷售員艾比寫道:「每個月看到獎金支票上寫著超多的數字時,我就覺得成功了。」對艾比來說,追求金錢上的成功,能鼓舞他對自己銷售能力的自信,而且在達成目標後有成就感。

回答第三個問題:「對我來說,成功的標誌是……」能幫助你釐清人生真正的目標是什麼。成功的標誌可能是任何東西,從某家銀行的存摺,大量的空閒時間,到穿得進十號的衣服都有可能。要盡量明確清楚,因為你的答案會為你提供線索,讓你明白你所渴望的成功到底是什麼。

回答第四個問題:「我會覺得自己像個成功者,只要我能……」給你一個機會,看看未來成功時,你會有什麼感覺。把「我」這個字放在所有的渴望之前,是非常有力量的。記得黛娜跟她的狗的故事吧?能夠帶狗去上班,就是她對成功的定義。只是,藉著很清楚的表達:「我會覺得自己是個成功者,只要我能帶狗去上班。」讓自己加入了憧憬當中,把「我」加入句子中,就讓她對自己的期許產生了自主權。

最後回答第五個問題:「如果要為自己寫一份訃聞,說明我這一生是個成功者,這份訃聞會怎麼寫……」看起來有點悲慘,不過卻是非常有啟發性、有幫助的一種練習。蓋瑞.溫林是我個人的財務管理專家。他是個很棒的人,一生都在為人努力達成財務上的目標。是他要我做這個練習的。他發現一個人如果真正知道自己的生活是什麼樣子,他們的財務就會支持他們的企圖心。

我注意到許多人放棄做這個練習,因為那會衝擊到他們內心對真實死亡的恐懼。我也發現,從相反的角度來看,當你真正檢驗過自己的生活後,對於這一生想要如何渡過,你會絕對誠實的面對。要寫下偉大的夢想確實會有點不自在,因為那聽起來像在唱高調,或是自吹自擂,但是除非你讓自己想像一下你要的人生,否則你永遠無法跨出第一步,讓美夢成真。想像一下在生命的終點回顧過往,是一個非常有幫助的工具,為你點明了這一生真正想要完成的夢想是什麼。

找一個舒適安靜的地方,沒有人會打擾你,你可以專心的回答這個問題。一開始你可以寫下,或用電腦打出你到目前為止的生命故事,用第三人稱的口氣,寫出的是過去的故事。譬如:「他生於……」等等。還要寫一些關鍵時刻、成就、事件及對你目前發展有助益的經驗。

第二部分則是有關明天或未來的事,直到死亡為止。這也都是過去的事,畢竟這是在寫你的訃聞。你要寫得像是所有的夢想都成真了,你實現了心中所有的渴望。要用最有意義、最權威的字眼表達你這一生的成就。包括任何你想要做的事,也要有些你不太能想像,但在完美的理想世界中會出現的東西。這時你將跨越﹁覺得自己做不到﹂的陷阱,讓你的想像力或野心像脫韁野馬一樣肆意奔跑。

在寫的時候,不要更改或評論自己寫的東西。你就是把所有的希望、期許、夢想、目標或渴望都寫在紙上,想到什麼就寫什麼。如果你想要更改,寫完之後再整理。等你寫完之後,仔細看看你所寫的這一生所做的事,然後問問自己,是否想讓這些事成真?如果不想,再重新寫一遍(就因為你還活著,寫這樣的訃聞才有趣!)。等你都滿意了,把訃聞放在一個地方,你可以常常拿出來閱讀,然後開始思考要如何讓自己的想法成真。

◆邁向美麗人生的第一步

要寫出成功的一生,很難用全世界共通的一個範本。每個人都有自己對於成功的憧憬與定義,幾乎有點像是指紋一樣的個人與獨特。要達到個人的成功目標,就要往內心探索,找出對你深具意義的事,設定出你渴望的目標。擁有這樣的知識,你就有千百倍的力量去完成你所渴望的成功。你會勇於走自己的路,完成自己的夢想,獲得你該擁有的滿足感。