最近比較煩?煩到沒有力氣、好想放棄?
其實,生活真的不像你想的那麼糟,它的變化全掌握在自己手裡。
讓游乾桂的解憂密碼,陪你放鬆身心、擺開煩惱,
身歷其境地走出人生的一片亮彩,漫步在雲端。
煩,有時候會不請自來,但多數的時候,是我們主動找它上門。本書為游乾桂最新作品,「煩惱」為主題,透過平易近人、簡潔清新的75篇短文,在「煩得有理」、「不煩之道」和「煩惱,滾遠點」三大輯中,破解關於煩惱的迷思,指引面對煩惱的態度,以及打造快樂生活的種種技巧,教導讀者如何擺脫庸人自擾的思想,健康豁然地面對困境煩惱,並懂得擷取生命中的美好,而能更開朗、更積極地過好每一天,讓無謂的煩惱念頭遠離生活。
勇於改變,是解除一切煩惱的開始,積極回應,不讓煩惱留在心底作怪,從容面對,別讓憂慮主宰你的生活。往好處著想,多收藏快樂,這種轉念,讓你清新自在好如來。
游乾桂的解憂密碼
◎打破煩惱最重要的功課,其實是掙脫僵化的儀式──讓生活多些變化、為想法留點彈性,別老是一成不變的按照原有模式進行。
◎經常撞見不美好的人,當然離煩很近。從今以後慢慢練習捕捉美好的感覺,多注意美好的事,少留心不美好的事,人生因而美好。
◎很多煩惱的起源在於貪得無厭。有了還想再有,但忘了自己的所有。現有的一切其實夠多了,如果能好好珍惜,幸福便在不遠處,煩惱也會漸漸遠行。
◎工作只是人生的需要,不是必要。人該撥點時間給休閒,讓風雨雷電與你一起編織人生夢田。不忙的人,生活好得很。時間本來就不多,它該用來做對的事。
◎一天裡心情的好好壞壞,純屬正常,無人可以永保安康,快樂只送給替人生想辦法的人。
本書為游乾桂作品集第三本作品。作者以「煩惱」為主題,透過平易近人、簡潔清新的75篇短文,在「煩得有理」、「不煩之道」和「煩惱,滾遠點」三大輯中,破解關於煩惱的迷思,指引面對煩惱的態度,以及打造快樂生活的種種技巧,教導讀者如何擺脫庸人自擾的思想,健康豁然地面對困境煩惱,並懂得擷取生命中的美好,而能更開朗、更積極地過好每一天,讓無謂的煩惱念頭遠離生活。
▼ 精采摘錄
煩惱的確無所不在,但能在瞬間將它拋至九霄雲外的人,卻又少之又少;有些人甚至一輩子都徘徊在煩惱門前,憂傷難過,他需要的不是雲淡風輕的法則,而是一套實用的心靈處方。──自序 告別煩惱
煩,聽說是現代人的共通語。稍不留神,煩便上身,大家異口同聲說:好煩喲。我也不比你好到哪裡。──少來了,煩惱
研究指出,活得不好的人,通常很煩。但,誰活得不太好?──活得好一點
美國國家慢性疲勞研究機構的專家茱莉.貝梭說,繁雜的生活往往是煩惱的主因之一。──愈簡單,愈快樂