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前言
內文摘錄

作 者 作 品

母親這種病:現代人的心靈問題,可能都來自於母親?
父親這種病
父親這種病 + 母親這種病
啟動心靈的對話:拯救過無數受困心靈的醫師,告訴你讓人做出改變的對話技巧
人際過敏症:曾經良好的關係,為什麼突然改變?
戀愛這種病:解讀自我與對方的人格,診斷愛情的現在與未來
父親這種病+母親這種病(套書)
你是長壽的性格嗎?:比起飲食與運動,性格與生活哲學更能影響你的壽命
母親這種病(長銷經典版)
父親這種病(長銷經典版)

譯 者 作 品

母親這種病:現代人的心靈問題,可能都來自於母親?
這樣教工讀生,90%的工作都有人做到好──日本第1位店長訓練專家,教你瞬間提升士氣的省力交辦術
父親這種病
父親這種病 + 母親這種病
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戀愛這種病:解讀自我與對方的人格,診斷愛情的現在與未來
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異言堂

【類別最新出版】
人際過敏症(長銷經典版)
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What The 法:法律誰說了算?若你是法官,你會怎麼判?
超思考(長銷經典版)


人際過敏症(長銷經典版)(JA00036)
人間アレルギーなぜ「あの人」を嫌いになるのか

類別: 人文‧思潮‧趨勢>異言堂
叢書系列:異言堂
作者:岡田尊司
       岡田尊司
譯者:張婷婷
出版社:時報出版
出版日期:2021年08月20日
定價:320 元
售價:253 元(約79折)
開本:25開/平裝/224頁
ISBN:9789571393193

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內 容 簡 介

刺蝟的兩難
就連最信任的人都要對抗?


人不可能不依賴他人而生存,但距離越近,就越容易產生各種抗拒。

對任何人都同樣敏感。無論換了多少對象、換了多少間公司,同樣的情形還是一再上演,就算想改變周圍的人也徒勞無功。

或許,真正應該改善的,是當事人自己的人際過敏症。

你有人際過敏症嗎?

    在群體中感覺格格不入
    容易被負面情緒困住、難以處理憤怒情緒
    對他人的寬容度與接受度很低
    只要有一點點不妥,便全盤否定
    就連最信任的人都要對抗
    無法確實釐清自己的想法

無法打從心底相信別人——
這種對其他人過度的「異物」認知與心理上的抗拒,稱之為「人際過敏症」。

  不久前還很親近的人,卻因為一點小事造成不快,變成無法原諒的人。這種抗拒反應一旦打開,每當接近這個人就感到厭惡或憤怒,好像被觸到痛處一樣,只有繼續忍耐下去,或者是遠離對方。

  剛開始相處得不錯的上司或同事,逐漸有了摩擦,最後反目成仇;戀人或夫妻關係,從親近到疏離,最後再也無法忍耐。與他人在一起,還不如一個人輕鬆愉快。

  生存的痛苦、孤獨、心靈的負面情緒,追本溯源,都是來自人際過敏症。

  只要與人接觸就感覺不舒服或痛苦、對生存感到辛苦的人,若企望有良好的社會適應、想幸福的生活下去,那就一定要對人際過敏症有所理解。本書透過豐富的案例故事,來解析「人際過敏症」的成因與影響,並為受困的人際關係提出因應之道,克服與他人格格不入的異樣感,無痛進入群體社會。

如何克服人際過敏症?
    區隔事實與推測
    停止過度跨大的聯想
    意識到他人眼光其實意外的寬鬆
    建立穩定的依附關係
    透過脫敏練習來克服

作 者 簡 介

岡田尊司 Takashi Okada

一九六○年生於香川縣。精神科醫師、作家、醫學博士。自東京大學哲學系退學後,轉入醫學系,畢業於京都大學醫學系、京都大學醫學研究所醫學科。曾任職於京都醫療少年院、山形大學客座教授,目前是岡田診所負責人與大阪心理教育中心顧問。

站在邊緣性人格障礙、發展障礙的治療最前線,以臨床醫師的身分面對年輕人的心靈問題。主要著作有《怪癖心理學》、《容易受傷不是錯》、《活著覺得麻煩的人》、《壓力,努力撐過就好嗎?該放鬆的也許不是身體,而是你的情緒》、《生存的哲學》、《孤獨的冷漠》、《戀愛這種病》、《人際過敏症》、《依戀障礙》、《夫妻這種病》、《啟動心靈的對話》、《父親這種病》、《母親這種病》等書。

譯 者 簡 介

張婷婷

愛看日劇、熱愛翻譯。二○○七年開始接觸書籍翻譯,譯有《我和條子的700天戰爭1&2》、《賺錢公司成功祕密都靠這本會計財報教科書》、《給小桃的信》、《笑臉贏人》、《看懂現金流讓你提早財富自由》、《母親這種病》、《父親這種病》等,現為專職譯者。

目 錄

前言
在近代社會中蔓延的「人際過敏症」
 
第一章   人際過敏症的基本症狀
對異物的抗拒反應
引發症狀的原因──
症狀1人際關係因為過敏而容易受傷
症狀2被負面情緒困住
症狀3難以處理憤怒、具有攻擊性
症狀4寬容度或接受性低落
症狀5身心不適與依附行為
症狀6比起「大同」更在意「小異」
症狀7被自己的觀點困住
症狀8就連最值得信任的人都要對抗
症狀9連自己都無法確實感受自己
多種病名的來源
 
第二章   人為什麼會討厭人?

人性本惡/產生嫉妒與不公平感的惡意/投射與被害妄想/陰性轉移與逆轉移/父親這個「最初的異物」/「死的本能」與攻擊的衝動/受到挫折的愛/不如所願的東西就是「惡」/自戀的人格/依附障礙與人際過敏症/壓力與心理創傷理論/用生理學來理解厭惡感/厭惡感的「二手學習」
 
第三章   人際過敏症怎麼發生的?
I「心靈免疫」的機制
II為什麼會成為「異物」呢?
III人際過敏的防波堤

IV潰決與負面連鎖
V與發展障礙的關聯


第四章   進入核心──「依附障礙」
I「依附關係」的發現與實證
II「依附障礙」對人際過敏的影響

過度保護的環境也是原因
恰到好處的壓力使人茁壯
恐懼.迴避型的混合型
正因想要相信

第五章   克服人際過敏症
I改變過度的異物認知

防止擴大①區分事實與推測
防止擴大②停止恣意的加上關聯或一般化
防止擴大③周圍人的眼光其實意外的寬鬆
II活化抑制人際過敏的機制
穩定依附關係
因為渴求所以錯過
自戀轉移的效用
透過脫敏作用來克服
結語

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  讀者評鑑等級:★★★★☆ ,共有 0 位網友寫書評