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我想躲起來一下(隨書驚喜:陪著你暖暖小卡組)(VUZ0100)
類別:
飲食生活>優生活
叢書系列:優生活
作者:LuckyLuLu
出版社:時報出版
出版日期:2020年06月12日
定價:360
元
售價:284 元(約79折)
開本:32開/平裝/192頁
ISBN:9789571382203
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【內文摘錄】
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內文摘錄
作者序│你已經遇見更好的自己了
今年的自己,相較於過去幾年,好像又更幸福了。
一直以來,我都被大部分的人定位成「很溫暖、給予許多正能量」的人。但是認識我的人都知道,我一點也不正能量,經常負面思考,而且講話很尖銳。
這樣的我,卻一直寫出與自己個性相反的文字。想著想著,後來我覺得,我寫出來的那些想法,都是我正在建立給自己的觀念。雖然經常覺得這個世界充滿了令人失望的事,經常希望自己可以消失,可是我仍然很想把日子過好、把自己過好,做一個正確的人。
「絕望的人,也能夠往充滿希望的地方走去。」我覺得自己就是個活生生的例子。儘管人生經歷墜落,卡在泥沼中遲遲無法振作起來的日子是那樣漫長,我還是選擇把視線迎向有陽光的那一邊。久了,就不會害怕自己無法好起來,而且能夠用自己的步調找到痊癒的方法。
再兩個星期就要畢業了,告別學生的身份還真的有點不安。但是同樣的,感受到「做出選擇、為自己負責,並且離自由更進一步」的日子越來越接近,其實也挺讓人興奮的。希望自己能夠更勇敢地面對未來遇到的所有獲得與失去,練習那些自己不夠擅長的應對進退,更加柔和、更加堅毅。
已經遇見更好的自己了,所有人都是。
他們說
我後來覺得,與其努力讓每個人都喜歡自己,不如努力成為自己喜歡的自己。
有時候聽到別人對自己的評論會覺得有些慌張,解釋也不是、不解釋也不是。當一個不夠了解我的人,說出一些對我的看法或意見的時候,我開始學著讓他們只是經過我的耳朵,而不是進到我的心裡。
當一個人越了解自己的時候,就越不容易被別人的眼光控制,因此去做正確的事、當一個正確的人。在我無數次為了別人所說的話感到失落之後,這些想法不知不覺積累成我的生活態度。試著克服那些生活中偶爾遭遇的惡意,其實可以讓自己越來越堅強,不是目中無人的那種自大感,而是對於自己的所作所為有一股信念的那種自信感。
儘管有時候還是會被別人的聲音影響,可是更能夠分辨哪些話可以參考、哪些話只是流言。心煩意亂的時候,目光回到自己身上,就能更加清楚地看見自己的價值,然後坦然面對這個世界。
與我無關的惡意
我一直都不是一個容易因為別人的攻擊或批評感到受傷的人。倒不是說我的心臟特別強,只是我可以很輕易地分辨出,哪些話需要被認真看待,哪些話可以虛幌而過;哪些話對能夠幫助我成長、哪些話只是別人無聊的嫉妒心。
例如:班上有個跟我不熟、沒講過幾次話的同學說我的閒話,我根本不會放在心上,因為他對我的人生來說一點都不重要。
其實許多雜音是可以透過這個方法過濾掉的,對不重要的事情、抱持著無所謂或不在乎的態度,是沒關係的,畢竟生活中有太多其他事情值得我們花心思處理。
發現了嗎?只有你愛的人,才有可能傷到你。 心容量
傷心的時候,比起急著變快樂,接受自己的傷心其實更能有效幫助自己變得堅強。
善良的人也有可能碰到不幸運的事,努力的人有可能碰到挫折,快樂的人也可能在晚上偷偷掉眼淚。壓力很大的時候,偶爾垮下來是沒關係的,這些事,遭遇的時候或許不是那麼快能被接受,可是他們確實存在。
一顆能夠同時接受好事和壞事的心,才是完整的心。 空空遺忘
遺忘是每個人天生獲得的禮物。
有些事發生了,是無法靠時間和調整心態去原諒的。那種太過強烈的傷痛或憤怒,不能被治療、不能放下、不被理解,只能去遺忘。
其實人類的大腦是容易忘記那些帶給你負面情緒的事件的,所以每當我被一件事情困住的時候,我都會在心裡偷偷地唸著:「空空遺忘。」透過這個儀式性的過程,我就能整頓好自己的心思,去忘記那些不好的事。
雖然痛苦的回憶還是會偶爾襲來,但是再痛苦,那都是過去了,總有一天會被推向長長回憶中的不起眼角落。
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