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‧強力推薦‧內容簡介‧作者簡介‧目 錄
‧推薦序：「瘦孕養生」讓我和孩子都健康︱孫儷‧【邱老師Q＆A時間】
作 者 作 品
‧擇食 1：吃到自然瘦，邱錦伶明星級的養生法 ‧擇食(參)男人腰瘦，女人性福：邱錦伶的溫暖體質擇食法，男強精女逆齡，塑造標準腰圍，遠離現代疾病。 ‧心靈擇食：萬病由心造，邱錦伶的情緒食療法 ‧心靈擇食：萬病由心造，邱錦伶的情緒食療法（作者親簽版） ‧擇食聖經：天下無不死之藥，只有養生之道。 ‧擇食聖經：天下無不死之藥，只有養生之道。+《我的擇食筆記表》 ‧我的愛就是妳們的家：擇食系列愛貓篇，擇食雙喵與愛滋咪咪的山居歲月 ‧全家擇食指南：最完整的飲食計畫，讓你瘦、美、亮， 裡外兼顧的百分百健康
養生村
【類別最新出版】 ‧他的癌細胞消失了：1~99歲都適合，讓你告別癌細胞、不生病的82道全食物料理 ‧有薏健康！防癌之母莊淑旂的紅薏仁養生法：抗癌、改善過敏、提升自癒力，第一位女中醫的國寶級養生智慧 ‧擇食聖經：天下無不死之藥，只有養生之道。 ‧擇食聖經：天下無不死之藥，只有養生之道。+《我的擇食筆記表》 ‧我的阿娘，莊淑旂傳：第一位女中醫師的國寶級養生智慧
瘦孕聖經-懷孕過程只重8公斤、產後3週恢復身材、擺脫水腫、絕不害喜的快樂懷孕擇食法(VZS0005)
類別： 保健‧養生‧美容>養生村 叢書系列：養生村 作者：邱錦伶 出版社：時報文化 出版日期：2016年07月01日 定價：450 元 售價：356 元(約79折) 開本：18開／平裝／320頁 ISBN：9789571366876
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【推薦序：「瘦孕養生」讓我和孩子都健康︱孫儷｜【邱老師Q＆A時間】】
▼ 推薦序：「瘦孕養生」讓我和孩子都健康︱孫儷
懷「等等（我的第一胎）」時，我還不認識邱老師，到要生的時候胖了23公斤，但是到我懷妹妹小花的時候，因為照著邱老師《瘦孕》的方式吃，一共只胖了11公斤，從這兩個孩子身上，我得到很大的幸福，也因此更了解養生的重要。因為等等是在不懂養生的時候生的，他就有皮膚濕疹的問題；而懷妹妹因為懂得邱老師的擇食理論，我很注意什麼該吃、什麼不該吃，所以妹妹的皮膚就很好。在我自己身上更是這樣，懷等等的時候，到後期我的腿就相當腫，皮膚的狀態也不大好；懷妹妹就完全沒有水腫的情形發生，而且因為認真補充膠質，皮膚也白皙光滑，尤其我體重控制得很好，連醫生都說要表揚我了，因此生完之後身材恢復得也比較快。其實養生是需要長時間累積的，不可能一下子就會看到效果。我從認識邱老師的《擇食》到後來的《瘦孕》，一兩年下來，我調養自己的身體，看到健康上的改善，真的覺得很神奇。從小我就覺得自己是個病號，腸胃很弱、血紅素也不足……，總之我不想自己一直是個藥罐子似的人，因此想找到可以讓自己健康的方法。經過擇食的生活調養，像是邱老師說我的腸胃弱，是身體太寒的原因，要我開始喝薑汁，一段時間之後，這症狀就漸漸好了，因為效果太好，那段時間我家簡直變成薑汁加工廠，我做了四處送人，希望親友也能喝了改善健康。血紅素的不足，在認真吃優質蛋白質和補充鈣之後，再去醫院檢查，血紅素的數值也比以前高了，看到這些效果，我怎麼可能放棄這樣對自己健康有好處的養生方法呢？雖然我常常因為工作的關係，沒有辦法完全照著擇食的標準做到足，但只要能做到的時候，我就努力去做。希望看了這本書的讀者，或是正準備懷孕的、懷孕中的人，也能找到養生的方法，都能夠健健康康，快樂地生活！