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香港中和

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職場心理學:快樂工作的90個貼士(WHA0602)

類別: 總經銷代理>香港中和
叢書系列:香港中和
作者:樊紹烈
出版社:香港中和
出版日期:2019年08月16日
定價:400 元
售價:316 元(約79折)
開本:25開/平裝/276頁
ISBN:9789888570638

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內 容 簡 介

心理知多D,幸福我話事
心理學是向內認識自我的重要方法,與人的健康、幸福密切相關。在日常生活中,心理學的影響無處不在,你可以不必成為心理專家,卻不能對「心」一無所知。「心理知多D」聚焦現代人心理健康,藉實用有趣的談「心」風暴,令讀者在最短的時間內了解最真實的自己,做自己的心理師。

過勞臉 VS 升職臉
哪張是你的「職場臉」

老闆,同事,office,新人如何快速適應職場?
升職、加薪,團隊,進階路上如何完成闖關?
焦慮、拖延、倦怠,如何擺脫職場負能量?
智商,情商,逆商,要麼出眾要麼出局?

心理測試+心理個案+達人手記 助你洞悉職場法則,改變職場命運

焦慮、失眠、拖延、低落、倦怠、亞健康……絕大多數「職場人」都有著各自的煩惱。你想改變這種「毫無生氣」的工作狀態嗎?你想讓自己在職場中充滿活力與正能量嗎?你希望在社會壓力中保持一個積極健康的心態嗎?既然我們無法改變社會環境,那就只能改變自己。《職場心理學:快樂工作的90個貼士》從「心理學」角度切入,通過「心理測試」幫助我們更了解自己,明確在工作當中的長處與短板,從而更好地塑造自己的職業影響力。就從與領導相處、與同事相處等多個方面,結合心理學知識鋪就了一條輕鬆快樂的「職場」之路。

(下圖請點擊)


作 者 簡 介

樊紹烈
最理性的處女座職場達人,曾在世界500強企業任高管,著有《管理定律》《馬雲教給我們的55堂經營管理課》等廣受歡迎的暢銷書。

目 錄

前言 職場達人養成記

Step1  搞掂「老細」
第1話 學會理解自己的上司
  測試:你與上司心心相印嗎?
  換位思考理解上司
  替上司分憂
  換種思維接受批評
  逆向行走,嘗試從上司角度看問題
第2話 上司的期望就是你的希望
  測試:你能得體處理好上司交代的工作嗎?
  機遇決定成敗
  明白上司為甚麼交代你做事
  偽裝PK表裡如一
第3話 學會向上司推銷自己
  測試:推銷對你來說是不是一件簡單事?
  做自己的推銷員
  與眾不同,做事方式凸顯你
 「異議」的故事
第4話 拉近與上司的距離
  測試:你的「職場聽力」怎麼樣?
  有效溝通在於傾聽和發問互動
  主動傾聽上司的心聲
  與上司之間傾聽障礙的心理學根源
  喚起上司的訴說願望

Step2  同事三分親
第5話 培養辦公室觀察力
  測試:面對不喜歡的人,你的應對能力怎麼樣?
  辦公室裡學問大
 「察言觀色」是褒義還是貶義?
  面對無端指責,內心從容
  職場不宜從眾,遠離不良氛圍
第6話 駕馭自己在公司的情緒
  測試:你的情緒是甚麼顏色的?
  情緒決定人際關係
  情緒,能自控
  爭吵,可避免
  說「不」,講究策略
第7話 提高你的辦公室信任度
  測試:你值得別人信任嗎?
  把自己變得簡單,把別人看得簡單
  學會真誠
  給予與接受不難
  想改變他人想法,就先讚揚他
第8話 辦公室多運用情商策略
  測試:屬於你的EQ報告
  情商決定職場前途
  自信與自卑的平衡
  運用「減輕罪感」和「認知失調」原則
  借力傳播你的聲譽

Step3  做好呢份工
第9話 好好表現自己
  測試:發現自己的與眾不同之處
  創建你的個人品牌
  善於運用個人品牌
第10話 適當超越你的本職工作
  測試:工作動機溫度計
  分清職責內外
  既要重視個人滿足感,也要重視工作效率
  發揮數字與圖表的魔力
  使用好「觀眾效應」
第11話 做一個會講話的人
  測試:當眾講話的能力是天生的還是後天的?
  會講話是一種藝術
  難以抗拒的「害羞」心理
  身體語言反映你的內心
  否定他人其實是人的本性
第12話 掌握辦公室說話的方法
  說YES or NO都要有自己的想法
  不一味地說明自己的觀點如何正確
  不能違心地贊成大家都同意的見解
  善於組織簡潔明快的語言說明事物

Step4  你的Dream Team
第13話 與團隊和諧相容
  測試:你是一個易怒的人嗎?
  1+1>2?
  孤單是一個人的狂歡;狂歡是一群人的孤單?
  團隊意識是融入團隊的決定性因素
  團隊有凝聚力,工作效率會提高
第14話 找到你在團隊中的正確位置
  測試:你在團隊中扮演甚麼角色?
  找到位置,更要找對位置
 「越權」背後的心理因素
  搞清楚團隊內部的組織結構
  正確處理團隊內部的不同信息
第15話 團隊中的發音藝術
  測試:傾訴對你來說是一件難事嗎?
  學會傾聽和傾訴
  存在「幻聽」,聽錯聽差聽少
  說得多不如聽得準
  如何讓對方愉快地傾訴
第16話 團隊合作的要素與要訣
  測試:你的請求總是能夠輕易被對方採納嗎?
  團隊合作要務實
  拒絕其實是一種常態
  人們總是願意與自己欣賞的人共事
  合理地利用階段性衝刺效應

Step5  心好,薪才好
第17話 挖掘推動你事業的內在力量
  測試:工作不順利時你會怎麼做?
  主動挖掘內在潛力
  讓積極的自我暗示助力事業發展
  主動調節心情,讓事業一帆風順
  巧用「畢馬龍效應」,讓事業夢想成真
第18話 關注自己的工作心理
  測試:你目前的境況好不好?
  工作中的A 型性格與B 型性格
  探索的過程和求知的喜悅
  別讓機器影響你的情緒,換個心情去上班
第19話 提高逆商(AQ)成大事
  從拚智商到拚「逆商」
  學習用積極的心態看待事物
  與陰暗心理同事的相處之道
  學會低頭,才會出頭
  忘記失敗,記住成功
第20話 確定目標,事業有成
  目標是行動的開始
  制定目標是明確做甚麼,完成目標是明確如何做
  明確的目標是職場成功的導航燈
  設定目標是走向成功的階梯
  全力以赴,一切皆有可能

讀 者 書 評

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