|
|
|
|
啟動身心淨化的20個聲音療癒練習(CFY0264)
類別：
心理‧勵志>人生顧問
叢書系列：人生顧問
作者：趙曼君、高爾登
Monica Chao、Gordon Coxon
出版社：時報文化
出版日期：2017年05月12日
定價：350
元
售價：276 元(約79折)
開本：25開／平裝／200頁
ISBN：9789571370040
|
|
|
|
|
 |
內 容 簡 介 |
 |
|
|
裡應外合，啟動自我淨化的療癒力
以自然為音，以內心為師，跟宇宙調頻
推薦／張德芬、賴佩霞
訂製一場私人專屬的身心SPA之旅
台灣第一本本土製作的專業聲療練習之書
附贈CD
專業音療師錄製‧5首淨化能量的療癒音樂
本書特色：給即刻就想獲得身心淨化的現代人
1.無須基礎、無須課程。
2.緩解身體特定部位疼痛、調節身體與自然律動。
3.聲療科學小常識，揭開聲音與人體共鳴的治癒秘密。
4.輕鬆了解各地聲療發展現狀。
引進國際行之有年的聲音療癒課程，整合出適合現代人日常可行的隨身療癒寶典。簡述聲療科學小常識、發展歷史、聲音與身體共鳴的健康原理，清楚介紹頌缽、銅鑼、梵唱與自然界各元素等頻率特質，配合簡單有效的練習，快速得到淨化身心靈的愉快體驗。
本書的練習內容，也可幫助有特殊需求的現代人，快速找出適合的練習方式，有效改善身體上的特定不適，緩解局部疼痛。或是依照書中「一日聲療師」的帶領，從早到晚，隨時想靜心時，都有適合的聲療小練習可以運用，訂做私人專屬的聲音SPA小旅行。
練習案例：
鳥語共鳴練習／海潮放鬆練習／水療練習／滴水練習／頌缽靜心練習／耳罩練習／聲波練習／聲波按摩練習／沐浴銅鑼聲波練習
適合讀者：
1.給無暇上課的現代人。
2.瑜珈老師：將聲療概念融入瑜珈課程，輔助進階效果強。
3.專業聲療師的課程教材。
專業錄製CD：淨化能量的療癒音樂
1.黃鶯出谷鳥啼聲／2.聲聲海濤穩定心情／3.頌缽靜靜聽／4.泛音銅鑼聲共振身心／5.有機音樂品賞
|
|
作 者 簡 介 |
|
|
|
趙曼君（Monica Chao）
擔任財經採訪記者逾10年，之後轉換幾個不同的工作，直到接觸瑜珈，毅然辭去工作，成為一個全職瑜珈人。2005年取得美國瑜珈協會200小時認證資格，成為瑜珈老師，努力推廣瑜珈全方位練習：運用體位法、呼吸法和冥想來提升身心靈。同時也是靈氣（Reiki）傳導師，致力推廣靜心、冥想、正念課程。
近年跨足銅鑼／聲音治療領域，研究大自然各聲波的震動頻率，找出與人類身體的共鳴連結。透過聲音共振過程，把祝福和正面能量傳送出去，達到淨化、療癒與提升。分享「存在當下」與「與宇宙合一」的體會，是目前最大的人生目標。
著有《Office SPA》、《如何學好瑜珈》，並主持華人心靈電台「非典型瑜珈」和「音波祝福會客室」等節目。
高爾登（Gordon Coxon）
來自英國的高爾登從小生長在音樂世家，從事職業音樂人和音樂製作人超過30年，錄製大量唱片。拜入全球最偉大的銅鑼大師Don Conreaux門下，習鑼10餘年。近年來從事銅鑼浴、工作坊、教學和個人療癒，不下千場。因緣際會來到亞洲，與Monica共組「音波祝福」團體，運用銅鑼、頌缽、笛子、薩滿鼓等樂器來分享他的「有機音樂」宇宙觀。
|
|
目 錄 |
|
|
|
序言
第一部：認識聲音療癒
第一章／聲音療癒的萌芽與前景
風行國際的聲音療癒／「聲音療癒」的可能效益／「聲音」的復興／「療癒」和「治療」的不同／聲音療癒展望
第二章／哪些聲音能療癒
「療癒」的聲音不見得是好聽的聲音／沒有旋律的樂器／有機音樂為何迷人？／從傳統走向療癒的樂器／自我療癒的泛音吟唱
***********************************************************************
第二部：聲療與生活運用
第三章／鳥叫和海潮最放鬆
用聲音來放鬆／鳥叫聲讓人發心微笑／鳥鳴CD給自己一天好心情練習／海浪聲的波動是個神奇的節奏器／瀑布洗滌身心壓力／水聲，就是最好的鎮定劑／滴水聲最催眠／頌?沈靜好放鬆
＊應用練習
【練習1】與鳥語共鳴的練習、【練習2】鳥鳴CD引導活力練習、【練習3】海潮放鬆練習、【練習4】海潮CD引導練習、【練習5】瀑布淨化練習、【練習6】享受水療練習、【練習7】滴水聲練習、【練習8】頌?靜心練習、【練習9】頌? CD引導靜心練習
第四章／好頻率帶來好健康
聲音或音樂如何影響健康？／噪音也可以是殺手／凡事都有頻率，有頻率就有聲音／振動頻率與健康／共振能震垮房子也能產生好振波／用身體來歌唱／沐浴在音波共振中
＊應用練習
【練習10】左右腦刺激的聽力練習、【練習11】戴耳罩式耳機的練習、【練習12】訓練聽力的練習、【練習13】聲波練習、【練習14】聲波按摩練習、【練習15】密室唱歌的練習、【練習16】沐浴銅鑼聲波的練習
第五章／聲音療癒不玄奇
頻率＋意圖＝療癒--美國聲音療癒家強納森‧高德曼／高頻率影響低頻能量／四類聲音共振方式／聲波視覺化／音樂與空間的療癒性／內在的神聖空間與神聖之音／意圖的療癒力／允許信任宇宙之聲／無聲勝有聲
＊應用練習
【練習17】引動肝木的春天能量的練習、【練習18】正面能量音波共振練習、【練習19】全身共振音波練習
***********************************************************************
PLUS特別篇
【練習20】訂製專屬的One Day Sound SPA
|
|
|
讀 者 書 評
|
|
|
讀者評鑑等級：★★★★☆ ，共有
0
位網友寫書評
|
| |
|
|
|
|
|