第一章 現代人最大的煩惱──談現代文明病的起因與簡介
‧失眠
‧過敏
‧肝病
‧類風濕性關節炎
‧紅斑性狼瘡
‧動脈硬化
‧冠心病
‧高血壓
‧癌症
第二章 最新的醫學臨床實驗療法
‧文明病的西醫治療
‧用中國傳統的中草藥尋求解決之道
‧中研院所做的超級靈芝臨床實驗結果
‧分解靈芝──談靈芝的有效成分
第三章 遠離文明病的飲食與生活方式
‧市面草本食品介紹
‧如何聰明選購靈芝
‧打破靈芝神話──靈芝不是萬靈丹，而是文明病的輔助療法
‧誰適合吃草本食品
‧運動、減壓等對遠離文明病有益的生活方式
第四章 走過癌症－－名人現身說法