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報章雜誌熱門話題！

收納法、整理法無法解決的問題！

你是否因為家裡或公司裡堆積如山的東西而煩惱？

真正豐富的生活，就從學會「丟棄」開始！



在每天的生活空間裡，

讓我們覺得「現在也許不會用到，但以後也許有用」的事物，其實不勝枚舉。

這種「想丟又不敢丟」的心態，

往往使我們累積了一堆永遠都不會再用的東西。

丟棄不同於製造垃圾，而是為了使生活更加快樂舒適，

而善用你的智慧，選擇何者該捨、何者該留，更是一門藝術。

本書把丟棄的藝術化為具體的方法，

從「別說"暫時"、要說"即刻"」到「沒有後顧之憂的丟棄法」，

教你力行實踐「丟棄哲學」的基本精神。

辰巳 渚



1965 年出生於福井縣，東京都長大。御茶水女子大學文學教育系畢業。曾經是市場經濟雜誌「月刊 ACROSS」的記者、筑摩書房事務員，現為自由的市場經濟規劃員。擅長分析及預測事物或生活型態變遷。十分關心家庭、主婦、兒童、團塊世代（二次大戰後出生的人）及團塊世代第二代。

陳怡君，台北市人，淡江大學日文系畢業。曾任出版社編輯，現為自由譯者。

前言　為了防止物品的不斷增生

序章　什麼東西是「丟不掉」的？為什麼？ 013



第一章　這樣一來，就捨得丟掉了

讓你有辦法把東西丟掉的十個觀念



第 1 條 絕對不能說「姑且先留著吧！」

第 2 條 別說「暫時」要說「即刻」

第 3 條「也許哪天」是絕不會來的

第 4 條 別人的「真方便」對我卻是個「大麻煩」

第 5 條 別製造「聖域」

第 6 條 已經擁有的東西要盡量使用

第 7 條 收納法‧整理法無法解決的問題

第 8 條 試著用「這個應該可以丟了吧」的角度去思考

第 9 條 別擔心「糟了！」

第 10 條 不強求完美無缺



第二章　把東西丟了吧！

十大技巧



第 1 條 丟東西的時候別看著它

第 2 條 在這種狀況下把東西丟棄

第 3 條 超過一定數量後就把東西丟棄

第 4 條 超過一定時間後就把東西丟棄

第 5 條 定期丟棄東西

第 6 條 就算用不完也得丟棄

第 7 條 決定「丟棄的準則」

第 8 條 製造多個「丟棄場所」

第 9 條 從小地方著手

第 10 條 分配任務，決定由誰來丟棄哪些東西



第三章　讓你更輕鬆的「丟棄」方法

為了防止物品的不斷增生



後記