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推薦序2
導引養生術的昇華
◎文／梅翔
自古以來，擁有健康的身體是人類最基本的需求；照護病患的健康，亦為醫家、養生家的職責。儘管現代醫學科技的發達，造福了人類的健康；然而仍有甚多的文明病及退化性疾病在當今醫學仍是一籌莫展。
中國傳統醫學中，有一非常重要的理論「經絡學說」，其為人體運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外、貫串上下的經絡，其特點即為將人體的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅以及筋脈、皮肉、毛髮等組織連接成一個有機的整體，用以表現人體的生理功能、病理變化、診斷與治療病症。
由經絡學說中發展出多項的治療方法，如用藥法則，針灸、拔罐、刮痧、放血、推拿、按摩、點穴治療、氣功、導引，以治療疾病與養生保健，而氣機導引即是應用各種活動姿勢，以刺激經絡穴道而達養生保健與治療疾病的一個方法。
張良維君長期致力於東方傳統養生文化的推廣，特別在中醫與導引養生術方面。從他所著太極導引 - 「新身體空間」和「身體自覺」，可見其研究之深入。現在他又發表第三本著作「氣機導引」 - 更是導引養生術的昇華。
張君從小受中國武術的薰陶，以及長期對導引術的研究，將所學的精華濃縮成十八式，並把中國導引術有相同訴求功法的動作，去蕪存菁，融合在每一式中，且對人體健康做出明確導引，大幅提高練功效率，功法中完全符合中醫經絡學說與氣血陰陽平衡的道理，充分呈現傳統導引術的真實面貌，涉獵之廣、用心之深令人讚嘆。導引術是中國醫學發展的一環，是藉由本體的肢體運動來刺激經絡俞穴以強身固體，內容包括呼吸導氣、肢體運動與意識作用，在醫療保健上扮演極重要的角色。
氣機導引十八式動作簡單易學，但探理深奧。對現代人運動量不足、工作壓力大、環境品質不佳等困擾，開了一劑上等的處方。在我的臨床經驗中，常有病患是因運動量不足引起心肺功能不夠與筋骨衰弱的症狀，或因不良運動引起傷害，因此人對運動有一定的需求，另也必須依個人的條件，做適當的選擇，氣機導引值得向大家推薦。
（前傳統醫學會理事長）
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