愛的森林中，男男女女都在找一條出路。有人的路風光明媚；有人在路上踽踽獨行。有人找到了同行的伴；但也有人迷了路。
親愛的你，正走在哪條路上呢？你我的心中都充滿了愛，只是不知道如何為這份愛找到一條出路；如何將這份愛，化為日常生活的幸福。而這本優美、清新而啟發的心靈書，就將陪你一起走入愛的森林，歷經四段關於愛情、智慧、生活與修護的豐富旅程，為身心的安頓尋找出路，捕捉幸福的光芒。
本書是心靈捕手陳建志的最新作品，共分「愛之旅」、「智慧之旅」、「豐富之旅」、「修護之旅」四大輯，以清朗秀逸的文字、明澈圓融的觀點，在每篇文章中以生活體驗、寓言、童話或神話為前引，與讀者探討關於愛情、生活、工作或心靈修為的種種話題；每篇文章最後更有 2 到 3 個「心法則」，給予貼心的叮嚀與實質的建議，引領讀者透過意念的轉化、自我的激勵、內在的省察、身心的放鬆等各種方法，完成身、心、靈的調和與平靜。
如〈誰能帶你走出迷路的森林？〉一篇，即探討因懷著缺乏感而結合的戀人，究竟真能彼此扶持、抑或反陷溺於救助者和被救助者的角色扮演，而變得依賴虛空？〈告別單身，先向自己求愛〉則提出了新世紀的愛情模式，是強調伴侶間有彈性的自由與合作；而且每個人要先學會照顧自己的情感，挖掘自己愛的潛力，才能尋覓到真的幸福。〈你穿了一雙脫不下的紅舞鞋？〉藉由紅舞鞋的童話故事指出人們常為慾望所役，反而打亂生命的步調，而鼓勵人們應有放空的勇氣，學會在熱情中能進能出。〈幸福，請在對的地方尋找〉提及與其盲目追隨潮流或現實，不如認真探索自己的天命，構築真正適合的工作與生活。〈別讓你的心靈手機斷訊〉則提醒我們在廣用通訊科技的同時，也別忘了對他人的關愛與敏銳的知覺，才是最能彼此溝通與瞭解的心靈手機……
不管是誰，心中都是充滿愛的；不管是誰，全身都是充滿了要實現這股愛的動力。就讓我們隨著陳建志的心靈語言，撥開密林的蔽障，走向更藍的天空，更溫暖的大地；將心中的沙石濾去，留下新鮮的智慧，與芳香的幸福。