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優質叛逆(CM0009)──讓自己發光

類別: 作家系列(本國)>作家作品集
叢書系列:作家作品集
作者:陳建志
出版社:時報文化
出版日期:2001年05月21日
定價:199 元
售價:157 元(約79折)
開本:25開/平裝/216頁
ISBN:9571333808

已絕版

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內 容 簡 介

好孩子、做壞孩子,都不是辦法,

來一場優質叛逆,才是最炫的生活新主張。

為自己活、為別人活,都太累了,

何不好好愛自己,也同時讓別人快樂?

從相信自己的感覺做起,

就能讓你的臉龐發亮,人生發光!


誰美麗,誰聰明,誰比較成功,誰值得過幸福的生活?這些問題沒人能替你判斷,因為它根本沒有標準答案。


每個人都是獨一無二、不可替代的;每個人都有屬於自己的價值與幸福,可以選擇自己的思想與作為。只要相信自己的感覺,並隨時願意叛逆陳舊的自我、追求更優質的生活,你就能成為自己生命中最閃亮、最耀眼的發光體。



在本書中,心靈捕手陳建志以愛與自信的清新文字,提出了「優質叛逆」的生活新主張,鼓勵讀者從「愛自己」做起,運用柔軟情感、勇敢信念、幽默心胸、機智語言與逆向思考,激發出信心與潛能,一步步走向自我定義的快樂生活。



什麼是「優質叛逆」?它是一股積極良性的顛覆精神、一項活躍前進的生活創意,也代表著四種自信亮麗的不同心靈特質:



:優秀、優雅、優越

覺得自己優秀,就會對別人優雅。每個人在獨特的生活領域中,都有屬於自己的優越。



:品質、質感、樸質

好品質的生活,就來自你內在的信心。而信心,就來自提昇自己的質感,樸質的表達自己。



:反叛、叛逆、叛變

最好的叛逆,是對老舊的自己叛逆。一反原有的成見與負面情緒,別開生面,就是優質的自我叛變。



:逆轉、逆向思考、逆流而上

學學鮭魚,為更優質的生活逆流而上吧!何不以逆向思考,為自己創造人生的大逆轉?



在這本書中,包含了各種愛自己的方法,引領你跳脫內在或外在的囿限,用更穩定、更有效的「優質叛逆」精神為情緒解套、為生活換裝。每篇文章後面並附上了「愛自己的建議」,貼心地幫助你以實際的作為來打破困境、開創新局。



準備好了嗎?讓我們順從內心的真感覺,發揮活潑的想像力、來一場優質叛逆,讓生活再創新機!


作 者 簡 介


陳建志 Albert Chen



◇ 大學時屢獲全國性競賽大獎的英文高手

◇ 拜訪南非的台灣大學生代表

◇ 獲得九項文學大獎的新銳作家

◇ 充滿點子的創意人

◇ 新時代運動的推手

◇ 最受媒體矚目的解夢專家

◇ 陪你探尋自我光亮的心靈捕手

◇ 喜歡異國旅行、美食、溫泉、跳舞、打坐……

◇ 特別有小孩子緣,愛和小孩子玩。

◇ 愛穿白、藍、鵝黃等清爽色系的襯衫。

◇ 美國人以為他是 ABC。日本人以為他是日本人。

◇ 走在校園,你還是看不出他是一個大學講師。

◇ 希望世界和平。Peace!


目 錄


叛逆的青草氣息--自序 /陳建志



優:優秀、優雅、優越



 ‧讓自己發出光亮

 ‧誰要先說我愛你?

 ‧自愛不是驕傲

 ‧你的想法,也該新陳代謝

 ‧我是 ××?

 ‧要獨立?自助旅行去!

 ‧阿寶的成長故事

 ‧太乖,也不是辦法

 ‧做自己的英雄

 ‧順從你的真感覺

 ‧為自己活?為別人活?



質:品質、質感、樸質



 ‧官僚之外的天空

 ‧游泳池畔的故事

 ‧享受「售後服務」的幸福

 ‧你是「生氣」的主人

 ‧不再需要別人的讚許

 ‧怎樣讓人喜歡你?

 ‧你的美麗為了誰?

 ‧規則重要,還是人重要?

 ‧勇敢走向未知

 ‧這個世界,正新鮮!



叛:反叛、叛逆、叛變



 ‧幽默,是你的救贖

 ‧自嘲與自信

 ‧幽默大師 V.S. 諷刺專家

 ‧快樂,是你的天賦人權

 ‧不要把 NO 當作答案

 ‧給我真正的安全感

 ‧何必終日心憂憂

 ‧別讓沮喪佔據你太久

 ‧慶祝自己的存在

 ‧一個人的祕密幸福

 ‧學習與自己相處



逆:逆轉、逆向思考、逆流而上



 ‧你花了多少時間生氣?

 ‧生不生氣,由你決定

 ‧別當一個「憤怒機器人

 ‧你好可憐?!

 ‧避開滔滔不絕的厭友

 ‧Don’t Father Me!

 ‧你的成就是我的痛苦?

 ‧餐桌上的男女鬥嘴

 ‧家庭風暴的根源

 ‧控制別人的老戲碼

 ‧彈性、彈性、彈性!


讀 者 書 評

  讀者評鑑等級:★★★★☆ ,共有 0 位網友寫書評