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內 容 簡 介 |
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寫給「忙無止境」的現代人：
親愛的，讓我們試著停下腳步、放慢速度，
回頭看看，快樂一直在你身邊。
【游氏醫心藥帖】
✿ 忙 的真實價值，是為了「偷閒」。
✿ 時間 原本就是一種決定，決定做對的事，就不會做錯了。
✿ 寬恕與快樂 息息相關，它是開啟快樂之門的鎖匙。
✿ 一般人習慣活在未來，如果永遠忙著未來的事，人生只成了一種應付。
✿ 真正的平靜 是知道自己的「要與不要」，並且享受自己的生活。
工作，絕不是生活的唯一；賺錢，也不是生存的目的。
「健康」和「快樂」才是人生的優先順位。
醫心作家 游乾桂，教你擺脫社會框架，回歸自我，重新體認生活。
5個小方法讓你得到快樂好簡單：
1.要「健康」
放慢生活腳步，休養生息才有續命的體力。
減少工作量、多餘的慾望、不必要的投資，身體就能健康。
2.要「轉念」
單純的人擁有比較多的快樂，他們懂得在生活中找尋快樂的因子，
快樂與不快樂本是同一件事，懂得轉念，即使苦也能樂了。
3.要「創造時間」
工作忙碌不是藉口，忙碌的唯一宗旨就是：偷樂子，
明天能做的工作不一定非得今天做，累了就該偷閒喝杯咖啡，時間自己創造。
4.要「美好生活」
美好生活是找到生命的意義，
只要知道自己的「要」與「不要」，就能享受生活的美好。
5.要「有一點點錢」
如果人生中只有努力工作賺錢，那頂多只稱作「有錢」；
有健康、快樂的生活加上口袋裡有一點點錢，才叫做「富有」。
付出一些小錢就能幫助他人，那才是錢的重要使命。
游乾桂老師以精闢的文字當作藥引，導入你我的內心；他運用獨特的心理學眼光，從那些我們習以為常的日常狀態提出疑問，讓人自我思辨，在文字與內心的一問一答之間，幫助你找回生活該有的節奏；你會明白，偶爾地放慢步調、尋找生活曼妙一點都不難。
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作 者 簡 介 |
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游乾桂
一個用心的人文關懷者，生於宜蘭員山的溫泉小鎮，演講是他的道場，四處宣教育與生活理念，連續二十年到馬來西亞的偏鄉布施教育，成了當地人心目中的種者。
而今又辦了屬於私墊性質的〈幸福學堂〉，帶領學員一起在山野林間領略生活與教育，有〈山頂上的哲學課〉〈漂流木的教育課〉〈海邊的人生課〉，學員付費財施，他用智慧法施教，再把錢用來助人，成就一套微善的幸福，好玩又有意義。
書是他心中診療外的心理醫生，主張用閱讀改善自己，他因而很在乎每一本書，從起筆到成書，想提供的是深刻的內省。風格別具，演講與寫作都充滿故事，早年是以他的病人為藍圖，而今則是人生偶遇的激盪，化約成字的湧泉；難懂的理論，在他筆下都變得深情款款，直入人心。
他是作家，也是專家，生活禪者，用不同的方式散播理念。播種者也許更合適他現在的身分。他的作品極多，寫生活的有《再忙也要很浪漫》、《這一站樂活》、《偷閒：下班後的幸福提案》、《活得好的一百個理由》等等，寫教育的有《想飛：教出會生活懂生命的孩子》、《深情：教出懂愛用心有情的陽光孩子》與《天倫：教孩子閱讀父母背影》，自我成長系列則有《演活自己就是頂尖》與《給未來思想家21封信》等等，質與量並量，獲得包括金鼎獎等無數獎項。
目前是鞋子兒童劇團發展顧問、中國健康家庭協會祕書長，醫心者。
【FB粉絲專頁】：請搜尋「游乾桂」
【演講預約專線】：0963391205、02-22395029
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目 錄 |
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序 自己就是心理醫生
◎Chapter 1 惱人的時間病
時間跑去哪？
永無止境的忙碌
不服輸的超人
30歲的外表，55歲的眼神，77歲的姿態
可怕的過勞死
慾望的閃靈「刷」手
慢性疲勞症候群
閒下來就覺得空虛、無聊
只記得呼吸的靈魂
莫當穿越現代的丫環與長工
◎Chapter 2 文明改變了社會？還是心？
變動中的社會
遺失了的價值
聆聽的藝術
迷失的熱情
喪失掉的自由
創造新的支援系統
只為一輩子而活
再度找回樂活
◎Chapter 3 活出自己的意義
我要什麼樣的人生
活才是一切
身價的八分之一叫做錢
活出自己
海納百川的謙遜
感恩的心，藏了魔法
大雨過後，必會出現陽光
◎Chapter 4 當自己的心靈捕手
自救或是他救？
壓力不是敵人，是朋友
壓力經常來訪，做好應門的準備
慢下來也是一種治療
不工作時，你都在做什麼？
身旁的減壓處方
輕鬆一下，不難
健康是藥
名人的解壓處方
◎Chapter 5 編寫新的生活節奏
留意身旁的快樂
睡人、懶人和休閒人的不同
忙的緩衝站
做對的決定
笑，幽默
愛，不需要理由
認真過生活
打造一處安樂窩
◎Chapter 6 減壓的優雅地圖
生活態度的再修煉
新生活運動
心靈富足的加法人生
我的《半半歌》
太陽下山之後
浪漫的單騎時光
散步閒行
獨處，是一個人的狂歡
山中的哲學家
品茶，品禪
迷人的黑水
湯裡的寧靜
創造新節奏
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延 伸 閱 讀
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‧再忙，也要很浪漫
作者：
游乾桂
譯者：
定價：260元
特價：205元
有些事未必年輕最好，但浪漫一事最好還是趁年輕，
什麼事都等老了再說，美好人生鐵定遲到。
工作一直都是忙碌，財富永遠都嫌不足，
對於生活，我們總是留心於它的煩鬱和壓力，
卻忘了活出優雅，為浪漫找一處上演的舞台。
浪漫，可以化解困境，讓心有勇氣微笑面對一切；
當生活因浪漫而美好，那就是一生最值得的付出。
在忙碌成性的現代生活中，我們的心靈早已被壓力搾乾，人生的唯一目標只剩財富。為了致富，於是乎忙碌，就此深陷汲汲營營的金錢漩渦中。偶爾不免疑惑，到底自己為什麼要追求財富？如果是想...
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‧這一站，樂活
作者：
游乾桂
譯者：
定價：260元
特價：205元
人生除了工作之外，難道不可能有些別的？
理想的人生，應該有條類似公車路線的站牌，站站不同。即使上一站，大家都很辛苦，但是辛苦過後，盼，人人樂活。
我們周遭有太多的人，好不容易從讀書、工作的酷刑中解脫出來，就馬上跳進去另一個坑裡被埋了起來，一過就是十幾年，甚至是幾十年，不停忙碌工作，等到自己清醒過來時，就已老了，年輕拚命到老年，得的竟是南柯一夢，何其悲哀？
工作重要，但休息是必要，各司其職，缺一不可。
三十歲該作不作，七十歲該休不休，都非幸福之事，平衡點叫做樂活，
請把本...
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‧深情：教出懂愛、用心、有情的陽光孩子
作者：
游乾桂
譯者：
定價：280元
特價：221元
我們一直把教育停留在智育的思考，忘了人生最重要的人情世故，遺漏人與人之間的關愛、感情和貼心，讓家不止是成就，還有相互取暖的溫情，彼此牽掛的愛。
我不知道，我和孩子還有多少人生相伴？但幸福在我看來，越來越簡單了：我只想再看孩子一眼，多看一眼，靜靜的看他一眼。無論如何，他們都是永遠的心肝寶貝。
愛是一粒種籽，種下去，就有機會結出果實。愛藏於生活之中，用各式各樣的形式存在，只是因為太淡，常常被忘了而已。愛的傳承，最好的方式就是身教。每個人身上都需要一本愛的存摺，當兒女成長時，投資愛；我們...
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‧天倫:教孩子閱讀父母身影
作者：
游乾桂
譯者：
定價：260元
特價：205元
親情，是人生最美、最深的緣分。 且看游乾桂老師以親身經歷，詮釋天倫；追憶父母行誼，和孩子交心！
✽知名作家游乾桂老師，2012年全新代表作。 ✽屢獲教育界、父母肯定的游乾桂老師，又一人生體悟的最新感動作品；從已逝的父親、偶遇的長者、巧遇的路人，甚至是自己的孩子身上，他都能看到每一絲緣分的動人、值得與讀者分享的美好。
本書共分三大章節、四十篇散文，讓讀者可以利用或長或短的閒暇時光，進入游乾桂老師的感人文字中。
全書每一章節都將搭配照片，讓讀者清爽閱讀、欲罷不能；篇末特別收錄與天倫...
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‧演活自己，就是頂尖：興趣是捷徑，態度有魔法
作者：
游乾桂
譯者：
定價：250元
特價：198元
頂尖，是任何一個人的專利，真正的意思叫做「真才實學」。頂尖者，靠興趣，做自己喜歡的事；靠努力，用時間與歲月完成之。教育不是教孩子隨著時光流逝而變老，而是教他們長大，懂得人生有夢，在不同的年紀做不同的事，織不一樣的夢，有著不同的高度與視野。永遠從優勢出發，才能演活真實而絕色的自己，迎向藍天！這是一本關於成功的教養書，也是勵志書，更是一本親子共讀書。人人都是頂尖者；我們需要的不是學歷或財富，而是態度與人格。每一個行業都需要「優秀的人」，而成績優異與優秀，其實不可相提並論。成績是考卷內的事，天分...
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‧讓天賦飛翔-放對位置就是追夢天才
作者：
游乾桂
譯者：
定價：280元
特價：221元
找到屬於自己的定位，就能演繹「成功」人生！游乾桂老師在數千場演講中，體悟現今教育的困境；反映出社會沉滯不前的問題所在，更直指生命的核心價值。重新定義「成功」，不是功成名就，而是活出自我。重新解釋「生命」，不是汲汲營營，而是珍惜每一分每一秒。破除教育與媒體的迷思，翻轉家長老師的觀念；第一名，不是用班排名或校排名，是每一個孩子都能發揮潛力、激發潛能，找到生命中最值得燃燒熱情的那件事。吳寶春、李安、曾雅妮或張忠謀，他們共同之處並非家財萬貫或名揚四海，是在同一件事情上投注百分之兩百的熱情，繼而登峰造極...
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