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自序

作 者 作 品

星座情深:深入女人的祕密花園
星座情迷:解開兩性情愛密碼
12星座休閒減壓術:活出健康的自我風格

占星BOX

【類別最新出版】
12 星座情變事件簿
你可以成為星象家
12星座大富翁
12星座理財家:十二星座致富法則
十二星座愛情迷宮


十二星座減肥塑身法(CQ0005)

類別: 命理‧星座>占星BOX
叢書系列:占星BOX
作者:李俊東
出版社:時報文化
出版日期:1999年06月14日
定價:180 元
售價:142 元(約79折)
開本:25開/平裝/208頁
ISBN:9571329126

已絕版

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內 容 簡 介

減肥需要持續耐力,減肥更需要運用星座來藉力使力,透過星座建立個人磁場,激發雕塑體態的勇氣。



本書融合 12 星座特性與各種減肥術,從確認肥胖體質、建立減肥觀念、運動飲食瘦身、各路家傳祕方,到健身房塑身、穿衣藏拙招數和居家環境體雕,全方位地介紹專屬於各星座的超級減肥法,讓你絕不虧待自己的身體,還能增添更強的瘦身能量,展現自信亮眼的風采!


作 者 簡 介

李俊東

1998 年讓人眼睛為之一亮的高創作質量作者,以 8 本內容紮實的愛情與星座書,總計超過 5 萬本的高銷售量,短時間內迅速累積喜愛他作品的廣大讀者。細心的讀者可以在李俊東的文字作品裡,發現他與一般星座作者的不同之處;李俊東的文字,內斂且成熟洗練,流暢且引人入勝。



李俊東也是廣播節目主持人,你或許曾在台北之音、飛碟電台及中廣等廣播節目,聽過李俊東磁性的聲音,與他交談過會更明瞭他對文字和生命的熱愛與真誠。曾擔任過健身房專業企劃與執行顧問的李俊東,本身從事健身多年,更長期在雜誌上發表星座、運動、健身與體適能專業報導。結合星座與瘦身,李俊東希望能讓閱讀充滿樂趣,更進一步開發自己身體潛能。


目 錄

自序 好好對待自己的身體 李俊東



.肥胖體質確認篇──減肥前請先了解自己的體態

.減肥觀念建立篇──認清自己的瘦身需求向前衝

.運動飲食瘦身篇──減肥要朝最適合自己的方式進行

.各路各家傳祕方篇──脂肪滴滴落,減肥祕方面面觀

.上健身房塑身篇──上健身房雕塑身體

.穿衣藏拙招數篇──星座穿衣策略,視覺瘦身法

.環境塑造體雕篇──改造居家環境從裡到外雕塑身體

讀 者 書 評

  讀者評鑑等級:★★★★☆ ,共有 0 位網友寫書評